スタッフ紹介 : 茉都香（まどか）豊田本町駅スグのマッサージ・リラクセーション : 名古屋市南区 リンパオイル madoka.eei.jp/staff.html

今日は先週伺った、マギーズ東京さんへ🚶‍♀️💦☀ グループプログラムへ参加して来ました😊 からだのリラクセーションです。ヨガとかもやった事ないし、右側カチコチでしたが、心地よい時間でした🧘‍♂️💕 途中、寝そうになりました🤣 来週も行きます✨ #マギーズ東京 #グループプログラム pic.twitter.com/7PsVveFCdn

週間お疲れ様でした☕️ 来週6月17日(月)の2階プログラムの予定です！ （回数/全回数） 11時：マインドフルネス(7/12） 13時：リラクセーション（1/8） 14時：ACT（2/14） みなさまのご参加お待ちしております😊

6/14の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

ウィスキングは時間の支配から解き放たれ五感プラスこころで感じるサウナ体験⌛️サウナが苦手な方にこそお届けしたいサウナリラクセーション🌀ととのいのその先へ〜🌱 ウェルビー栄⇨bit.ly/4bcDHz8 サウナラボ名古屋⇨bit.ly/3Wf5zOU #マザーアース #はじめてのウィスキング🔰 pic.twitter.com/KW8uLHIiZp

ストレスフルな日常から離れて五感で感じるサウナリラクセーション🌱　#ハーバルプログラム　#ウィスキング

6/13の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

管理職向けに全社安全衛生研修を行い、約60人が参加しました。シニア産業カウンセラー・公認心理師の講師をお招きして、職場のメンタルヘルスケアについてお話しいただきました。またリラクセーション方法の実演やペアワークを通して、個人でのケアや職場でのコミュニケーションの取り方を学びました。 pic.twitter.com/PLd0uw07xS

葵区柚木『マークイズ静岡』にあるリラクセーションスペース『Raffine マークイズ静岡店（ラフィネ）』が閉店するらしい。 ift.tt/hEjAUq3

6/12の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

「もみほぐし」はあくまでもリラクセーション｜町田駅から徒歩3分つるまる整体 tsurumaruseitai.jp/blog/20240611-… #つるまる整体 #肩こり #腰痛

おはようございます。朝にが昇るのがとても早くなり、夏至が近いことを感じます。小鳥たちが早くからさえずるので、夜更かしするとあまり眠れません。いかがお目覚めでしょう。今日は夜に混むでしょう。初診枠はあと少しです。アロマはニールズヤードのリラクセーションです。

6/11の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

今日はあがり症の克服のために、カウンセラーさんより「呼吸法」、「筋リラクセーション法」、「イメージトレーニング法」の3つをかんたんに教わって実践してみました。 ふつうの接客は慣れているので、ほとんど緊張しないのですが、プレゼンとなると、手が震えてしまいます。

6/9の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

リラクセーション療法と母乳育児の成果：システマティックレビューとメタアナリシス - 小さくはじめて大きくなる。 okane-tamehiko.hatenablog.com/entry/2024/06/…

6/8の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

1週間お疲れ様でした☕️ 来週6月10日(月)の2階プログラムの予定です！ （回数/全回数） 11時：マインドフルネス(6/12） 13時：リラクセーション（8/8） 14時：ACT（1/14） みなさまのご参加お待ちしております📷<🌿

返信先:@slikes7_12あ！リラックスはすごく大事ですね。 僕は若い頃から「自律訓練法」というリラクセーション法を実践してます。 特に寝る前にやると寝つきが凄く良いです。

【沖縄・宮古島フェア🌺】 タイムズクラブ会員限定の「満喫パック」は、今回のフェアではパックが２種類に増えました‼️ 入館•お食事•選べるリラクセーションがセットになったフェアを堪能できる内容♪ ※詳細はこちら blog.timesspa-resta.jp/2024/05/post-f… #沖縄宮古島フェア満喫パック #タイムズスパレスタ pic.twitter.com/4Q3yCqOswK

こころが落ち着かない時は『リラクセーションYOGA』をやってみませんか。「からだを使って、こころを整える」という考えのもと、簡単なリラクセーション方法をご紹介しています。 椅子に座って行う方法も紹介しているので気軽にはじめていただけます。 #リラクセーション kokoro.mhlw.go.jp/ps/relaxation/

6/7の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

ストレス対策に、セルフケアを取り入れてみたいけど、どうやっていいかわかんないな🤔という方は 学生サポートルームHPの「こころの健康」を覗いてみて☘️ 集中力アップに効果のあるマインドフルネス呼吸法や すぐにできるリラクセーションの方法が紹介されています☕️ ぜひ～👇 ritsumei.ac.jp/ssr/kokoro2022… pic.twitter.com/COR7jlWBcE

🉐スパウィーク終了まであと”1日”✨ 毎月第1週に開催しておりますスパウィークですが 今月は明日がラストです💥 リラクセーションメニュー 12,000円以上のコースご利用で 一般入館料が無料になります✨ 月に一度のスペシャルウィーク！ぜひご来館お待ちしております。 blog.timesspa-resta.jp/2024/03/spa-we… pic.twitter.com/eZxWdRiOK2

6/6の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

瞑想が半年くらい続いている。一時、おざなりになっていた時期もあったが、最近はまたしっかりとやるようになってきた。確かに体のリラクセーションを感じる。

🏢コンフォートラウンジのご案内🏢 開放感満点のこちらのラウンジは リラクセーションメニューを受けられたお客様が ご利用いただけるラウンジです✨ 街並みを眺めながら「遠赤外線セラミックボール入りの足湯」「フルーツビネガーのドリンクサービス」もご利用いただけます✨ blog.timesspa-resta.jp/2024/05/post-c… pic.twitter.com/6nZXTboDcZ

【おすすめ情報】高層階から眺める景色が最高📷 リラクセーションメニューを受けた後にご利用いただける「コンフォートラウンジ」についてご紹介♪ 写真にあるセラミックボールが入っている箱の正体は⁉️ ※詳細はこちら↓↓ blog.timesspa-resta.jp/2024/05/post-c… #タイムズスパレスタ #コンフォートラウンジ pic.twitter.com/yGVm6Z0Uwx

シンリンラボ第15号【特集＊がん患者の心理支援】渡邉裕美先生の「#03　がん患者に対する心理支援」が公開されました。 がん患者さんへの支持的精神療法，認知行動療法，問題解決療法，リラクセーション，グループ療法などについて詳しくご解説いただきました！ shinrinlab.com/feature015_03/

6/5の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

#檸檬 今夜のお相手は…咲枝、キミに決めた！（CV:松本梨香） 西洋ベッドだった明夏とは対照的に、どこぞの和風リラクセーションサロン的な畳部屋。 「着たまましない？」と言いたいところだが、気になる選択肢を…むむむ…どんなプレイに派生するの？ ……とりあえず下のヤツ！ pic.twitter.com/r8AkmvcbRq

✨スパウィーク開催✨ 今月は3日(月)〜7日(金)まで開催します！ リラクセーションメニュー ¥12,000コース以上のご利用で 一般入館料が無料になります✨ 月に一度のスペシャルウィーク！ ぜひタイムズ スパ・レスタの リラクセーションをご体験ください🤗 blog.timesspa-resta.jp/2024/03/spa-we… #サウナ #ボディケア pic.twitter.com/d29vUywn0j

6/4の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

やらしくない普通のリラクセーション外来するとしたら、無料にか自費か、医師の診療後か、、、

ひとよがさんは全身疲労なので、リラクセーションいってきます。これでやる気と集中ぢからがあがるはず。たぶん。

おはようございます。今日は晴れましたね。しかし最近天気予報が当たらないので困ります。昨日は午前中に走っておいてよかったです。午後から雨なんて言ってなかったので。今日は普通の混み方です。初診枠はまだ空いています。アロマはニールズヤードのリラクセーションです。

6/3の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

6/2の目標 新聞記事の書き写し リラクセーションをやる #QuizKnockと学ぼう

心と体は連動しています。 心理的なストレスが溜まっているなら、 体をいたわってみる必要がある。 体の疲れが取れないなら、 気分的なリラクセーションに取り組んでみる。 そんな考え方が有効です。