【モテ肌チャレンジDay1】 まず見直すべきは“糖質”。 朝の菓子パン コンビニのクリームパスタ 市販の野菜ジュース この3つ、今日からやめてみて。 血糖値が爆上がりすると 皮脂も爆発、毛穴も悪化します。 肌は食べたものでつくられる。 まずは“余計なものを入れない”のが第一歩！

おはようございます！今年もベランダでミニトマト収穫😋最近感動した言葉があるのでシェアしますね！ 北原照久さんの言葉 「体は食べたものでつくられる。心は聞いた言葉でつくられる。未来は話した言葉でつくられる。」 子供や自分自身にも、そして誰かにも良き言葉を使いたいですね😌 素敵な１日を🩷 pic.x.com/Iso3GuKJOU

これは本当だ！逆もあるから、気をつけねば。 ・体は食べたものでつくられる ・心は聞いた言葉でつくられる ・未来は言った言葉でつくられる x.com/bss_consul/sta…

おはようございます。 私の好きな言葉👇 ・体は食べたものでつくられる ・心は聞いた言葉でつくられる ・未来は言った言葉でつくられる やっぱ、言葉！ だったら、プラスの言葉使わないとな😁 さぁ木曜日！ 今日も元気にはじめましょう💪^ ^

🥦 美は“食べたものでつくられる”。 肌荒れは、食事からのメッセージかも。