明日のお弁当 麦ごはん（自家冷） キュウリ糠漬けのおかか醤油あえ ふるさと納税の鮭粕漬け ミニトマト セロリ浅漬け これにインスタントしじみの味噌汁プラス 超手抜き pic.twitter.com/cTYRrTmKNg

豆腐サラダ、アスパラガスとベーコン炒め、鮭粕漬け、ひじき豆、糖質0ごはん風和風雑炊仕立て、大石プラムとデラウェア アスパラガスにベーコンは巻かないで、ベーコンをカリカリに焼いた方がおいしい😋 そして今日はお夕飯外食なのでつくらなくて済む＼(^o^)／ pic.twitter.com/QGKJyhflyr

ミニサラダ、冷や奴、キュウリとわかめの酢の物、鮭粕漬け、焼き野菜、味噌汁、ちらし寿司、巨峰とサクランボ 焼き野菜はズッキーニとシメジとレンコンとアスパラガス ちらし寿司は市販の素と大葉、茗荷、生姜入り あっさりおいしいです😋 pic.twitter.com/NxuImSP0qO

昨日のレッスン後鍼灸の先生に診てもらったら先生が想像してたより重症じゃないって言われた👏意外と通院してない方が自分でほぐす努力するっぽい私🤗 ・昨日の夕飯はスンドゥブ定食♨️ ・今日は鮭粕漬け🐟 ・天使さん、クマ2匹🧸🧸に捕まってしまった🫢笑 ・チョコミントオムレット美味しかったぁ😋 pic.twitter.com/WMd3lP0iC8

おはようございます。オット弁当▶鮭粕漬け・ウインナー・厚揚げの煮物・スパゲッティサラダ・新たまとショルダーベーコンのマリネです。今日は人生の中で10本の指に入る嬉しいことがあり張り切ってます。 pic.twitter.com/XRYwGFowUj

返信先:@tatami_kyu鮭粕漬け、湯煎中 pic.twitter.com/5prBnBbcrP

夕飯弁当 新タマネギと豚肉の生姜焼き、ナスのみぞれ煮 サラダ 鮭粕漬け、ミニパプリカろアスパラガスのホイル焼き、ご飯にふりかけ スイカ 相変わらずご飯は60グラムだけれど もうちょっと減らした方がよいのか悩み あと問題は果物かも？ pic.twitter.com/ULW7OQm7mo

サラダ、新タマネギと豚肉の生姜焼き、鮭粕漬け、冷や奴、ナスのみぞれ煮、飛竜頭煮物、味噌汁、豆ご飯、ビワとライチ あっさり目の献立、おいしいです😋 それにしても主食減らしても体重がほぼ減らない💦 といっても運動する気もないですし… それでも毎日はかっている血糖値はしっかり下がってます pic.twitter.com/VVtDWLL4LK

さてと 刺身と鮭粕漬けで瓶ビール3本 ちょうど良い感じなので帰宅して楽器練習しましょーかね

帰宅。 夜ご飯。 ご飯🍚 サラダ🥗 鮭粕漬け🐟️ 岩下の新生姜 揚げ焼売 pic.twitter.com/q2ODM3uQuq

5月27日の私の朝ご飯。アスパラとブロッコリー（静岡県深沢和久）とスイスチャード、鮭粕漬けと甘長トウガラシ（沖縄県ブルーファーム）、大和芋おかか海苔和え、人参とキュウリ（宮崎アグリアート）とセロリのぬか漬け、豆腐と玉ねぎとカブの葉の味噌汁、ご飯、牛乳、朝鮮人参酒。東京は曇り。 pic.twitter.com/x6DQxEcepj

5月26日の私の朝ご飯。ベビーコーン（愛知県ティエラス）とアスパラと小松菜、鮭粕漬けと甘長トウガラシ、玉ねぎとピーマン入り韓国風ヤンニョムチキン（鹿児島県ナカシン冷食）、グリーンセロリ（静岡県野菜クラブ）のぬか漬け、豆腐とワカメと行者菜の味噌汁、ご飯、牛乳、朝鮮人参酒。東京は晴れ。 pic.twitter.com/lmaTU9D7cm