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★ 腸活とフレイル予防に「みそ汁」 一日1杯5分の習慣 #ad amazon.co.jp/dp/B0CCW4QYZZ?…

cucuryry@cucuryry

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返信先:@syundoku5分の習慣を大切にします!

🍀けびんちゃん🍀@skrsk26

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3週間が人生を変える💫 たしかに1日5分×21日=105分=1.75時間 1時間半以上も一度に片づけなくちゃより 毎日わずか5分の習慣で自分の環境が好転しますね🤗 x.com/ha20210912/sta…

ひいろう@習慣名言から学ぶ@ha20210912

3週間の努力が人生を変えていく。例えば、毎日野菜を一品増やす。5分だけ片付けをする。この小さな習慣を21日間続けると、健康になり、部屋も心もすっきりします。また、自己管理ができる自信が生まれ、人生が好転しているのを実感できるでしょう。この小さな習慣が、大きな幸せの一歩となるのです。 pic.x.com/6m1mt1m4fe

あけみ@五感deモチベーションデザイン★心理支援・自立支援@akemi_enchante

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