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おはようございます☀ 今日は折り返しの水曜日です✨ 今朝は昨日の朝ほど寒いと言う事も無く、気持ち良く起きられた感じです😊 夜はジムで背トレの予定です💪 今日が終わればあと２日、頑張って行きましょう(๑•̀ㅂ•́)ง✧ 本日もよろしくお願い致します(*^∀^*)ﾉ 【朝トレ】 ・V字クランチ 40×3
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 おーはよっ🐰 乙狩 アドニスくんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は仙石 忍くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/5kTaLbkXzU
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は蓮巳 敬人くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/JEMcdPofJe
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は月永 レオくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/mTsJh5WDaU
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は白鳥 藍良くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/MTfnkaD6Tt
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 2日目のトレーニングを完了✨ 今日は春川 宙くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/U2UYxwu7sQ
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は巴 日和くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/7RDpGsZCoK
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は漣 ジュンくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/8wLZsGTLu3
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は羽風 薫くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい 今日も持続出来ました。😏💪 pic.twitter.com/KVT1WTqkhK
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は逆先 夏目くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/lvS4jA2dy6
この頃サボりがちだったけど、なみちゃんも始めてくれたし頑張るぞ～！！ 💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は礼瀬 マヨイくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/I2DahL5mpa
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 天満 光くんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は月永 レオくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/Q1zSVA1wNA
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は明星 スバルくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ いろいろシンドい #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/MWs06VAv73
あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は天満 光くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい #緋真くんと筋トレ pic.twitter.com/q48qBFIPwo
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 7日目のトレーニングを完了✨ 今日は三毛縞 斑くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ pic.twitter.com/OOZnyy4wB7
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 4日目のトレーニングを完了✨ 今日は真白 友也くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/sYiZl5T8al
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 天満 光くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は桜河 こはくくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/gOnVdzCCf1
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 天満 光くんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は守沢 千秋くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/pbHazo7268
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は朔間 凛月くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/YS2Mn24m1G
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は七種 茨くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/p7HUguqV1f
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は三毛縞 斑くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/eERL5KJNab
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は乱 凪砂くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい 夏でも梅雨でもリップは友達 pic.twitter.com/j6MpYyDFMH
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 天満 光くんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は姫宮 桃李くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/dKC34NqZX5
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は深海 奏汰くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/NLk290vfjy
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 天満 光くんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は白鳥 藍良くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/8VqJxH43Zh
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は巴 日和くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/2pSKXQU8su
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は守沢 千秋くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/MvBMvQv3TE
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 5日目のトレーニングを完了✨ 今日は椎名 ニキくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい スタライの朝〜！！ pic.twitter.com/S1f7AXMyuX
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 5日目のトレーニングを完了✨ 今日は春川 宙くんと一緒に『バットキック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい サボろ〜！おもて難易度を初心者にしたのに初手V字クランチでそれは初心者の動きちゃうやん！！！てキレた pic.twitter.com/9R6Ncf4iiG
2024.5.25 4日目 腕立て40 腹筋(シットアップ)30 腹筋(V字クランチ)30 今日は腕立て50の日だったけどガチでキツくて40までしか出来なかった……なので代わりに腹筋60追加！ 調べたら種類があって普通のとV字クランチってやつをする事にした！ 通常のクランチは出来てるのか分からんのでまたの機会に🙆♀️
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は明星 スバルくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/FUqRHt5bql
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は羽風 薫くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい 今日も持続出来ました嬉しい🥹💪 pic.twitter.com/u0xlyy2pVh
💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は天満 光くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/gNgFSJiNi6
トレンド11:34更新
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これ2024上半期のベスト会話かもしれない
SMD（表面実装デバイス）を「米粒みたい部品」と言ったりしたけど、今じゃもう米粒どころではないなー👀 ケシ粒はナガミヒナゲシ由来です。
お……ぉ………っす……ぅお…………っ #むぎわら日常記録 #シヴァ犬こむぎっす #柴犬
傘が、暴れて壊れました。🌪️
いや、たった三年でこうなってしまうなんて…
え、半蔵門線いきなりドカン!!って爆発音して停電したんだけど。。。めっちゃびっくりした 発煙してるらしくて避難しろとのこと
みんなイメージしている張本勲と今現在の張本勲
今くるよさんはもう20年以上前ですがマンガに描いたことがあります。我ながらよいお顔に描けたと思う（『メカ豆腐の復讐』所収「マンガ中川家物語・青雲篇」）
面白い。150円で売りたいけど百円玉しか取り扱えないからお釣りの50円があらかじめ入ってるのね。なるほど。笑。
さて問題です。左右どちらが用水路でしょう？
