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●運動管理 →Fitbit 4.2~ ●筋トレ →やせ筋トレ 5.3~ ●有酸素運動 →エアロビクス(☔️) →ウォーキングorランニング(☀️)

あじ__ふらい@agi__furai

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やせ筋トレの本を読みながら筋トレ頑張るぞー すでに腕立て伏せした後遺症出てるけどw

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返信先:@YouTubeBodygramによる、最近6か月のウエスト測定 縦線はやせ筋トレを始めた1月3日 ここ数週間の暴飲暴食には勝てなかったみたい。 101日目から改めてがんばらなきゃ pic.twitter.com/0Xs1ySn33D

トレンド4:12更新

  1. 1

    スポーツ

    マルティネッリ

    • トロサール
  2. 2

    スポーツ

    ガルナチョ

    • サリバ
    • アムラバト
    • メイヌー
    • ロナウド
  3. 3

    スポーツ

    浅野交代

    • ボーフム
    • レヴァークーゼン
    • 浅野拓磨
    • 鄭大世
    • 無敗継続
    • レッドカード
    • 20分で
    • 開始15分
    • 1人少ない
  4. 4

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    アントニー

  5. 5

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    最俺解散

    • キヨ結婚
    • ちょっと不安
  7. 7

    ノートン

    • 最高演繹
    • キャラクター
  8. 8

    陰陽師代120万円

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  9. 9

    深層のラプタ

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