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ME/CFS症状強く起きてしまうと微熱はでるし頭痛は酷いし咽頭と身体中の関節痛いし倦怠感も半端ない。微熱のインフルエンザのようです。5日目にしてやっと軽減して動いています。起こさない様に生活するしかないかな。少し良くなると喉元すぎる私。元々ZUMBAしたり動きたい性格だから😓気をつけます

Twitterおたんこナース コロナ陽性→ME/CFS@C2riIzUjSjnxhUX

返信1 リツイート5 10:47

今日の午後は、スポーツクラブで、ズンバとピラティスのレッスンに参加

オボチンニモ ガラスノショウネンジダイガ アッタンダヨ ステェエエイウィ-ズンバ---------

Twitter溺れたちんきゅ@suibotsu_CG

返信 リツイート 45分前

返信先:@dosukoidodonba ズンバは誰でも来いだから、セントラルも初心者マーク、本とはゴールド・ズンバが初心者用なのだけどね。

今日の夕方のリフレッシュ運動 オシャレ洋楽で10分 強度は中(全身使うけど太ももに多少キマス😚 ステップ難易度は切り替えが早いので即興で覚えないと置いてれるけど、ステップ自体は難しくはない (ゼーハー言う程度に有酸素運動 Warm Up by Lessier Herrera Zumba ( Free youtu.be/0Y7rKm0aw8M

Switchでいま欲しいゲームがZUMBAでこれから発売されるゲームで欲しいのがホームフィットとボクシング

Twitterごみむしくん(こどおじ)@gomimushi5364

返信 リツイート 16:26

返信先:@adanasu1 (あかん最近筋トレしとらん) (zumbaで気が向いた時に踊るくらい)

居間で Zumba をやってるけども、絨毯厚すぎて裸足にバリバリ巻き込みながらグチャグチャにしながらやっとる…非常に踊りづらい環境😂 やはりリノリウムの床とかの上で靴履いてやるべきなのか? ガレージ内でプロジェクタ使って投影しながらやるのも楽しそうではある。騒音気にならんし😗 pic.twitter.com/Pgduz7NDdG

娘さんがルパンレッドにZUMBA踊らせてると思ったら寝ちゃった(カオス 平日は帰りのバスで寝てるからお昼寝なしなんだけど、休日は疲れて夕飯寝落ちする親泣かせなので、今寝てくれるのは大変助かります( ´ ▽ ` )

太極拳参加者は 主に50代以上の方が多く ヨガ・プールは40代以上で 年代も幅広い バチャータ、ベリーダンス ラテンダンスは奥様方が中心 ZUMBAは下は小学生もいて 若い女性がメイン ちなみに筋トレジムは ほぼ男性w 各それぞれのエクササイズで 大勢の友達が出来て 毎日本当に楽しく充実してます

インスタのワークアウト垢用の投稿をせっかくなのでこちらにも。 スタジオで頑張るズンバを、 ゆる~くホームウェアで。 #ズンバってこんなのよ pic.twitter.com/dSE436Ehzn

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