不安な時、心配な時は動いてみよう。楽器を弾いたり、歩いたり、洗い物や掃除など、体や手足を無心で動かしていると不安感が少なくなる。 みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60925ss #あさかつ #朝活 pic.x.com/aynbx0ludv

連休開け火曜日、会社に行きたくないですね。そんな時は、思いっきり脱力しよう。嫌な緊張感が抜けて楽になる。今日は行って帰るだけでOKです❣️ みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60924sk #あさかつ #朝活 pic.x.com/1iq9rkpe6m

天使の階段⁉️ #あさかつ スポットライトも pic.x.com/ntwizcbmho

雨戸とともにしまわれるところだった方🐸 #あさかつ #アマガエル pic.x.com/3pi02slvxq

過ぎてしまった嫌なことが頭にグルグル浮かんでくる。そんな時は、美味しい物を食べて、運動して、そのことを考えないようにしよう。みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60920sk #あさかつ #朝活 pic.x.com/fvddvfi4yo

おはようございます☀ #あさかつ #西の空 pic.x.com/orcogdb0ha

おはようございます☀ 草丈10cmの　#朝顔 #サルビア・アズレア #あさかつ pic.x.com/8sf9jmgp9u

連休明けで会社に行きたくないあなた、感情をシャットダウンしておこう。自分の感情には目を向けず、やるべきことに集中すれば大丈夫。 みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60917sk #あさかつ #朝活 pic.x.com/oqvyiaijw4

あさー😌 フレンチトーストするよー😋 Morning 😌 I'm going to make French toast 😋 #AI美女 #AIgirl #AIguravure #cute #可愛い #あさかつ pic.x.com/bsytzxykbg

体にいいことのためには、お金は惜しまないようにしよう。 ちょっといい野菜やお肉、お魚を買おう。お菓子や加工食品をあまり買わなければ、代わりに良い素材の食材が買える。それで自炊をすれば、レストランよりも美味しい料理が食べられる。 #おは戦60915sn #あさかつ #朝活 pic.x.com/eowvwkf0k0

あっ とっくにに帰宅してます 家に帰るまでがライブです！ 私にとっての #あさかつ #新宿SAMURAI が終わりを迎えました 家に着いたら #ひまわりまい ちゃんのチェキと #いちばんおうた楽団 のCDが届いてました #ヒミツノミヤコ pic.x.com/kmcthuhomh

本日も東京であさかつ（旭川活動）でした。 三連休はじかつ（自分の活動）をしたいと思います。 さて、旭川市の皆さんは食べマルシェですね🍝 いっぱい楽しんで下さいね。 city.asahikawa.hokkaido.jp/marche/ 📸写真のご提供もお待ちしています。 #あさかつ #食べマルシェ #旭川市 pic.x.com/skekqihk9y

あーさー😌 朝食はバナナだよ😋 Morning~ 😌 For breakfast, I'm having a banana. 😋 #AI美女 #AIgirl #AIguravure #cute #可愛い #あさかつ pic.x.com/bdqawczb3a

普段は無駄なものは買わず、節約しているけど、ここぞという時には思い切って使おう。お金を使うのは不安だけど、溜め続けてると何のために貯めてるのかわからなくなる。たまには使って、そしてまた明日からしっかり節約して貯めよう。 みなさまお元気で😊😊 #おは戦60913sk #あさかつ #朝活 pic.x.com/kfevxdrle4

今日はどんな一日にするか、ちょっと考えてみよう。 できるだけ楽しめることを考えて、実行しよう。良い1日にすると自分で決めて、自分で楽しもう。人に何言われても気にしないで。 みなさま今日一日お元気でお過ごし下さい。 #おは戦60612sm #あさかつ #朝活 pic.x.com/grkumtakad

おはようございます☀ #朝顔 #ツインズ　4組　計21個 #あさかつ pic.x.com/vep3dzva5e

マックー！😊一昨年はリトグリをキャンペーンで起用してくれてありがとー😊また呼んであげて！早速月見を食べたよ！スーパーあさかつポテトbatata💖 #あさかつ #月見 @McDonaldsJapan @mika_lgm_0831 #今日からマクドナルドで月見 #さて私が今晩いただくのは #何味のシェイクでしょう？ pic.x.com/uyofu6bmt9

どんなに辛いことも、後で考えれば懐かしい思い出に変わる。 辛ければ辛いほど、記憶には残る。辛いことはないに越したことはないけど、こればっかりは自分の意思とは関係なくやってくる。いつか思い出に変わるから、やりすごそう。 みなさま今日一日お元気で。 #おは戦60910sk #あさかつ #朝活 pic.x.com/aphjgfsqny

そういえばこのまえきれいにあしがすべってゆかにしりもちついたときあさひちゃんがまえにらいぶでしりもちついたときとおなじかんじでつるんといってきました～😄 #じゃっかんおしりでスライディング #おしりのクッションはゆうしゅうですね #あさかつ

周りが気になって仕方ない時は、あえて空気を読まずにいよう。自分の周りにバリアが張ってあることをイメージしよう。 同調圧力をかける人からは逃げて正解。 みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60909sg #あさかつ #朝活 pic.x.com/arfzrpi2mj

今日は #あさかつ #新宿SAMURAI で何十年ぶりかで ラジオ体操第一・第二を しっかりやった このスタンプカードためたくなるやつだ 気づいたら1万歩超えてた 普段動かないのに今日は身体動かしたなぁ 明日も5時起き 早めに寝るとするか pic.x.com/gkkz5w9vcr

#あさかつ #新宿SAMURAI ひまわりまい🌻さん 今日も元気いっぱい お休みの日だし関東ミヤコ民として応援に行かないとね 皆さんスマホ固定してたけど手持ちだったからブレブレだなぁ💦 スマホのカメラ最近綺麗に撮れないし🥲 激しい体操動画はヒミツにした🤫 #ヒミツノミヤコ pic.x.com/yzukvrotw5

#あさかつ #新宿SAMURAI 星紫穂さん ラジオ体操終わったと思ったら激しいキレッキレの体操が（一瞬しか撮ってない） kengtong6さんの見てね ↓ x.com/kengtong6/stat… ライブ時間も 可愛いバックダンサーの女の子とキレッキレのダンスと歌でトリを飾られてました 私年寄りだから踊れないっす pic.x.com/3tzixnnfjw

#あさかつ #新宿SAMURAI オクヤマウイさん ひまわりまいさん以外は初見なので後方で見届けてました #さすがオクヤマウイ pic.x.com/katm14yr8r

#あさかつ #新宿SAMURAI ツキミさん MCで早起きした人を調べ始め 5時に起きた人で手を挙げたのは私だけでチェキ撮影の指輪を受取りチェキのプレゼントをいただきました #いつも起きてる時間だよ pic.x.com/qimtneazrg

皆さま、ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ✨本日は日曜日🔥特に予定もないので読書から始めます！地面士もまとめ見しよーかな 「負ける勇気を持って勝ちに行け」バラさん本から1日スタート！本日もよろしくおねがいします #あさかつ pic.x.com/i9dxhensle

毎日がマンネリ化していてつまらないと思ったら、新しい物や技術を試してみよう。うまくいかなかったり、思ったよりよくなかったりするかもしれない。それでも、やらないよりはやった方が知見が広まる。 みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60906sk #あさかつ #朝活 pic.x.com/nwsbtgs4g7

コメダ珈琲のモーニングのゆで卵がキレイに剥けないタイプです。 お仲間の皆さん、繫がってください。 #コメダ珈琲 #モーニングサービス #あさかつ #ブラックコーヒー #オリックスバファローズ好きとつながりたい #たまごの殻キレイに負けない人とつながりたい #野球好き pic.x.com/8epxydttzn

何事も片付けておこう。物でも人でも考えでも。次に使いやすいようにしておこう。みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60905sm #あさかつ #朝活 pic.x.com/4bzzn3then

基礎をしっかり勉強して理解しよう。自己流でやっていると必ずどこかでつまづく時がくる。その時は、基礎に戻ってやり直してみよう。 みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60904ss #あさかつ #朝活 pic.x.com/d2wmy7hciy

【#あさかつ】朝ご飯と作業 youtube.com/live/cGg8WQMXZ… @YouTubeより おはようなのだよ

時間がないを禁句にしよう。時間がないをできないことの言い訳にしていませんか？本当に必要なら、どんなことがあっても優先してやれるはず。時間がなくてできないことは、優先順位が低いと言っていることと同じ。言い訳せずに、行動しよう。 みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60903sk #あさかつ pic.x.com/1f8vldgkv4

生後4歳11ヶ月5日 . 今日は朝から相棒?!🐤と お祭りに行ってきた😤 まずはお目当てのパン屋さんで アンパンマンを買って〜、 相棒🐤を散歩させてあげたよ✊ 途中… . #あさかつ #夏まつり #散歩がてら #赤ちゃん奔放 #生後⚪︎ヶ月のinstagrammer #Akachan_Honpō instagram.com/p/C_ZFBU_BGJv/…

今日やることは決まってますか？ 今日やれることは今日のうちにやっておこう。後回しにすると明日は緊急なことが入ってできなくなることがある。 みなさま今日一日お元気で。 #おは戦30902sg #朝活 #あさかつ pic.x.com/iez0igkkwx

皆さま、おは🈁ございます✨昨日ハイボールを飲みすぎて若干二日酔い気味😭本日も皆様交流させてくださいませ！よろしくお願いします✨ #あさかつ #midjourney pic.x.com/sdohyoaky8

ぷっくり朝蛙とちびっちょ蝗⁉️でおはようございます☀ #アマガエル #イナゴ #あさかつ pic.x.com/vidzvrmlb1

ネガティブに考えて対策を準備して、行動する時は思い切ってポジティブに動こう。 常に、これからどうしたら最前かを考える。 怒り、心配、不安などの感情はとりあえずおいて、まずは行動あるのみ。 みなさま今日一日お元気で。 #おは戦60830ak #あさかつ #朝活 pic.x.com/w0silhgptb

思った通りに物事は進まないし、人は思った通りにはならない。それが当たり前だと思えばイライラもしないし、怒りもわかない。 台風が近づいていますが、みなさま今日一日お元気で😊😊 #おは戦60829am #あさかつ #朝活 #おは pic.x.com/f7lwxnf1ic

雨に濡れた朝顔と 雨に起こされたきのこで おはようございます☔ #あさかつ 直後に土砂降り😅 pic.x.com/uw4g8uhglp