朝飯 2024.4.25(木)8:30 納豆包み油揚げと丸干鰯。 米飯80g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 諸症状若干緩和…。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/RrkXgL74i2

晩飯 2024.4.24(水)20:20 豚ヒレのペッパーロスト、大阪王将冷凍餃子など。 米飯60g。林檎1/4個。黒霧島のソーダ割り4杯。 咳さえでなきゃ何とか…。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/zj0u56TEYG

昼飯 2024.4.24(水)13:·40 前日昼の上海焼そばの残り半分(少な目)と焼売。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/PljEQ83QiG

晩飯 2024.4.23(火)20:10 鯵のムニエル、豚こまもやし炒め、アボカドまぐろ、わさび菜のチョレギサラダ、冷奴など。すべて相方作。 米飯50g。ネーブル半分。黒霧島のソーダ割り3杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/udhGzv9PJH

朝飯 2024.4.24(水)8:20 残り物とあり合わせで。 米飯50g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 普段からそれなりの量の薬なんだけど風邪とかひくと薬でお腹いっぱいになりそ(朝の分と昼の一部)。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/TB0HjdCVpJ

昼飯 2024.4.23(火)13:00 まいばすの上海焼そば半分。 かかりつけ医「抗原検査陰性ならコロナは大丈夫、回りにインフルエンザの人いないなら検査の必要はないでしょ」と淡白な対応。 念のため今週いっぱいは安静、可能なかぎり禁足指示。 #いえ飯 #あづま食堂 #上海焼そば #まいばす pic.twitter.com/v9CnbZoDYE

朝飯 2024.4.23(火)8:30 あり合わせで。 米飯50g。バナナ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/RPZvHRqDzZ

晩飯 2024.4.22(月)23:00 相方さん会議で遅くなったのにうどん作ってくれました。冷凍うどん半玉。 一応抗原検査は陰性だけれど…。 #いえ飯 #あづま食堂 #冷凍うどん pic.twitter.com/UTrIIAkm8g

昼飯？ 2024.4.22(月)18:00 薬飲むのになんか食べなきゃと言うことで。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/IIL43ZJRNx

朝飯 2024.4.22(月)8:00 食欲まったくわかず。あり合わせで。 米飯60g。バナナ半分とLG21。 熱もでてきてちとヤバい。 エコーの「大正パンデミック」予約してたんだけどキャンセル、めちゃくちゃ残念。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/RMcgePbNiG

晩飯 2024.4.21(日)19:50 鶏ももの味噌漬け、ゴーヤーチャンプルー、ブロッコリー茎のきんぴら。 鶏漬け込んで冷凍してたの相方さんに焼いてもらいました葱効いてます。米飯50g。 林檎1/4個。黒霧島のソーダ割り3杯。 もっとめったにない4人晩飯。 風邪本格化。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/5HlVFLEsvT

昼飯 2024.4.21(日)13:30 めったにない4人飯。 焼そば6玉。内訳は四太郎と孫2号各2玉、相方さんと私は1玉ずつ。 私まったく役立たずなので、四太郎と相方さんが用意してくれました。 まあ、風邪しんどいこと。 #いえ飯 #あづま食堂 #焼そば #マルちゃんソース焼そば pic.twitter.com/Fr2MgCa3hG

朝飯 2024.4.21(日)9:00 久しぶりの丸干しいわし。 米飯120gキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #丸干しいわし pic.twitter.com/iyOtZHbBM1

晩飯 2024.4.20(土)19:30 白モツ味噌炒めとスーパー惣菜など。相方が鱈のムニエル焼いてくれました。 米飯60g。林檎1/4個。 カティーサークのソーダ割り3杯。 黄砂の日から喉痛かったんだけど、本格的に風邪みたい。熱ないけど咳酷くて、頭と喉痛いし節々も。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/GDHgeBPBKh

昼飯 2024.4.20(土)13:30 パスタランチ。 フジッリアラビアータ。麺80g。 諸事情で朝飯はパス。 #いえ飯 #あづま食堂 #パスタランチ #フジッリアラビアータ pic.twitter.com/P31XCWcdut

昼飯 2024.4.19(金)13:30 お休みの孫2号とパスタランチ。 トップバリュのボロネーゼソース(レトルト)でフジッリ。辛くしたくて手元で鷹の爪やタバスコをたっぷり。麺70g。お孫ちゃんは辛いの苦手…。 #いえ飯 #あづま食堂 #パスタランチ #フジッリボロネーゼ pic.twitter.com/0fnDgpXWVi

朝飯 2024.4.19(金)8:20 シンプルに厚揚げ焼きに牛蒡巻き。 米飯120g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #厚揚げ焼き #牛蒡巻き pic.twitter.com/ePEXHMYsqC

晩飯 2024.4.18(木)20:40 豚こま生姜焼、アボカドまぐろ、わさび菜のチョレギサラダ以上相方作。サミット惣菜の鯵の南蛮漬け。 米飯120g。パイナップル少し。なんかしばらくぶりの休肝日。 #いえ飯 #あづま食堂 #休肝日は週2日 pic.twitter.com/W1pRxlOeNn

昼飯 2024.4.18(木)13:15 少しだけ残ってた鯖缶カレーをキャベツとベーコンエッグでかさ増し。米飯90g。 午後は不調…😅 #いえ飯 #あづま食堂 #鯖缶カレー #目玉焼き pic.twitter.com/EffINYryV3

朝飯 2024.4.18(木)8:20 納豆塩鮭定食。 米飯120g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #納豆 #塩鮭 pic.twitter.com/yc4KDHvUdF

昼飯 2024.4.17(水)13:10 袋麺ランチ。マルちゃん正麺醤油味。 #いえ飯 #あづま食堂 #袋麺 #マルちゃん正麺醤油味 pic.twitter.com/ck6vcK97He

朝飯 2024.4.17(水)8:10 ほんとのあり合わせで…😅 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/loaY3QAvvx

晩飯 2024.4.16(火)19:30 相方作、サーモンと鯵のフライ、豚こま炒め、セリのナムル。 米飯50g。林檎1/3個。黒霧島のソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #フライ #豚こま炒め #セリのナムル pic.twitter.com/GfyHJ2AUGh

昼飯 2024.4.16(火)14:00 代休をとった相方さんがパスタアラビアータ作ってくれました。休講の孫2号と三人ランチ。麺は80g。 #いえ飯 #あづま食堂 #パスタアラビアータ pic.twitter.com/gEVKjdPXMS

朝飯 2024.4.16(火)8:30 美味しい焼売。 米飯120g。ゴールデンキウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #焼売 pic.twitter.com/IW7zL8j43z

晩飯 2024.4.15(月)21:00 鯖缶と豆のカレー、葱と豆腐のスープ作った。 米飯50g。黒霧島のソーダ割り5杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鯖缶カレー #葱と豆腐のスープ pic.twitter.com/f2kMU4cfjh

昼飯 2024.4.15(月)12:40 昨夜食べ切れなかった5種の太巻き(406kcal)。 故あって朝飯はパス。 #いえ飯 #あづま食堂 #中巻 pic.twitter.com/nNWpIBhgrz

朝飯 2024.4.14(日)8:50 前夜の鯖味噌とポトフで。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/fndYLZYEkN

晩飯 2024.4.13(土)20:00 ポトフのみ担当。 相方さんの鯖味噌、枝豆豆腐、鶏と茄子の味噌炒め。 米飯60g。林檎、孫2号春休み明けで復帰、1/3→1/4個に。 いろいろウィスキーのソーダ割りたくさん。 今朝ひめさまから、ただの酔っ払いとお小言いただきました。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/adpqPKii7u

昼飯 2024.4.13(土)13:·40 東丸うどんスープと冷凍蕎麦で具だくさん肉そば。 #いえ飯 #あづま食堂 #肉そば pic.twitter.com/78gXXrBwek

朝飯 2024.4.13(土)8:30 相方さんのプレーンな玉子焼きと鮭かま。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #玉子焼き #鮭かま pic.twitter.com/SsO3DZ4PTI

晩飯 2024.4.12(金)20:20 鶏ももハーブ漬け焼き、アスパラの肉巻きなど。 豆腐と葱のスープ。 米飯60g。林檎1/3個。 黒霧島のソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鶏ももハーブ漬け焼き #アスパラの肉巻き pic.twitter.com/uqx3OUPSoZ

朝飯 2024.4.12(金)8:30 いただきものの立派な鮭かま。美味！ 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #鮭かま pic.twitter.com/K8w9fMXi7X

晩飯 2024.4.11(木)21:15 相方さんの帰還を待ってふたり飯。 キーマカレー作って、味噌漬け豚ロースともやし炒めました。 米飯50g。林檎1/3個。 ジンソーダ缶 500ml×1、カティーサークのソーダ割り5杯ほど。 #いえ飯 #あづま食堂 #キーマカレー #味噌漬け豚ロース pic.twitter.com/wsCUxoejh3

昼飯 2024.4.11(木)12:50 ハムチーズトースト(五枚切り食パン1枚)。 よく漬かった味玉とまいばすのコロッケ(2ヶ99円)。 グリーンカレーはこれで終了。 赤ワイン2杯。 諸事情で朝飯はパス…😅 #いえ飯 #あづま食堂 #トーストランチ pic.twitter.com/vqOt8bHzLI

昼飯 2024.4.10(水)13:30 玉子茹でて、グリーンカレー作った。 米飯120gと豚汁。赤ワイン2杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #グリーンカレー pic.twitter.com/XJZ0nwTeDm

朝飯 2024.4.10(水)8:00 昨夜の残り物とあり合わせで。 米飯120g。バナナ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/VNEpxquSan

晩飯 2024.4.9(火)19:40 相方さんが帰りに仕入れてくれた西友の惣菜とぶり塩焼き。豆腐と玉葱の豚汁作りました。 米飯60g。林檎1/3個。黒霧島のソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #ぶり塩焼き #豆腐と玉葱の豚汁 pic.twitter.com/kzwkBW5i4u

昼飯 2024.4.9(火)14:00 外科外来でマーカーチェック。問題なし。保険証の期限が切れててとりあえずの10割負担！ カード決裁でなんとかしのぎ、台風並みの暴風雨にずぶ濡れで帰宅。 パスタアラビアータ辛め、麺80g。赤ワイン2杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #パスタランチ #パスタアラビアータ pic.twitter.com/ZVM9MnWqQG