本日の #うつトレ部 ・5,000歩 ・買い物 ・ドライブ ・シャワー浴びた ・スペース開催（朝） いろいろできました💡先週は調子がいまいちでほぼ引きこもってましたが、今週は不調抜けつつあります✨ スペース開催時間の投票ありがとうございます😆敢えて明日は2位の7:00を試す予定です😎

私も負けじと…だがでもお姫様抱っこのように前側で抱えるのはどんな体勢でも無理。腰やられる。源次の脚が太すぎて腕が回らんし。おんぶでならいけるね。#うつトレ部 pic.twitter.com/qjgcp2fpSX

私が1人でジムに行ったのに嫉妬し、「俺今日は調子いいわ！」と言い子らを持ち上げ謎アピール。「もち子すらあげられそう！」とモチコショルダートゥーオーバーヘッド！あげられてる方も大変😂 #うつトレ部 pic.twitter.com/ZHCtFmQkx1

本日の #うつトレ部 ・3,500歩 ・洗濯＆干し ・糖質制限（夜ご飯） 調子悪目ごろごろからの奮起！！ よく出来ました👏✨ けどスッキリはしていないので、やはり不調です。このあとはまたごろごろします。 コナンくんでも観ようかな？ 今日もお疲れ様でした😊✨良い週末をお過ごしください👍

ハロー😎✨ 本日の #うつトレ部 ・3,500歩 ・シャワー浴びれた ・コンビニ行った ・家焼肉奉行した 学生時代、焼肉屋でアルバイトしていたので焼きにはこだわりがあります😎 今日もお疲れ様です。 週の真ん中まできました、ゆっくりマイペースすぎるほどマイペースに過ごします😊✨

ハロー😎✨ 本日の #うつトレ部 ・5,000歩 ・ペットのワクチン接種付き添い ・スーパー買い出し （初ロピア！） ・メンタルヘルスウェビナー参加 睡眠不足にしては上々です！ぼーっとはしていましたが、淡々と過ごせました✨ ウェビナーではコメント拾ってもらえて嬉しかった🎵 眠れるといいな💤

筋トレしたけど知らんがな… 禁酒9年したけど知らんがな… #うつトレ部 pic.twitter.com/mbiLO5N3uu

私がベンチプレス終わり隣で腕トレしてる時にたいこ腹(失礼) ビール腹の(どっちも失礼)おっちゃんが 150㌔上げててたまげた！😳 つまり何が言いたいか！ オッチャンを舐めるとヤバいんだよ😂 #うつトレ部

昼メシ後帰宅してからジム来たよ！ #うつトレ部 pic.twitter.com/yAeEjD10zp

こちらも久々の #うつトレ部 ・ウォーキング5,000歩 ・ジムでトレーニング （フリーウェイトとマシン） ・シャワー浴びた 昨日までは不調でしたが、今日は朝から調子よく過ごせました✨ でも寝込んでたところにトレーニングなので、かなりきてます。階段で足にきて、ふらふらしてます笑

こんばんは。市内では八重桜が見頃です🌸仕事キッチリやった後、約1ヶ月半ぶりにジムに復帰しました！おそばさんとコア30分と有酸素。肋骨はまだ全快ではないもののやれそうです。 だいぶ体が鈍ってるのを感じましたね。無理なく徐々に戻していきたいと思います。 #うつトレ部 pic.twitter.com/qo327yHmOm

ジム来たらそこそこ混んでてベンチプレスやったら隣にニッカボッカ履いた現場帰りのおっちゃんがケーブルで胸鍛えててスンゲー体力やがな🤣 #うつトレ部