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毎日のナッツ類が脳の炎症を抑えうつ病のリスクを下げる? interphoenix.com/wp/2024/01/15/… #うつ病予防 #ナッツ類 #脳の炎症 #うつ病のリスク #抗炎症作用 pic.twitter.com/OhxwPf7bRG
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睡眠や休息などリカバリータイムが健康と幸福のカギ!? interphoenix.com/wp/2023/06/22/… #うつ病予防 #リカバりータイム #睡眠はダイエット #睡眠不足 #睡眠確保 #睡眠障害 #肥満の予防 pic.twitter.com/1b6PzfaW3W
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「うつ状態」や「抑うつ気分」はつらいものです。 しかし、あまりにも人間的であります。 #人間関係の心理学 #聞き流しメンタルヘス #うつ病予防 【鬱中心】うつから自分を見直す【気分が落ち込んだら】 youtu.be/qmEIpX0EdsM?si… @YouTubeより