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VLCD前後のInBody測定値 6/7→6/20 体重99.7㎏→95.3㎏ 筋肉量66.2㎏→64.0㎏ 体脂肪量29.7㎏→27.5㎏ 想像以上に筋肉量の減少が激しい結果に 脂肪と筋肉3:1程度を予想していたが1:1では正直割に合わない 今後もVLCDを継続するかLFに切り替えていくか悩みどころ #うよたんダイエット備忘録
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40日間で▲10.3㎏は自分の過去の減量経験からしてもなかった成果。 ローファットやケトジェニックよりも合ってる気はしてる。 VLCD後のinBody測定を行い筋肉量の減少についても分析を進めたい。 #うよたんダイエット備忘録
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ダイエット経過記録 105㎏→94.7㎏ ▲10.3㎏ 5/27〜6/8 97.9㎏→99.7㎏ ＋1.8㎏ VLCD後のメンテナンス期間 毎日飲酒してBBQもやったが増加分は想定内に収まった 6/9〜6/19 99.7㎏→94.7㎏ ▲5.0㎏ 第二期VLCD 空腹感や倦怠感が多少あったが耐えれた トレの重量ほぼ落ちず #うよたんダイエット備忘録
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ダイエット経過記録 5/11〜5/26 103.8㎏→97.9㎏ ▲5.9㎏ 内訳は1週目はローファットで▲1㎏。2週目からVLCDを開始して9日で▲4.9㎏。 2週間で減りすぎ。やはりVLDCの効果はエグいが体調不良等の弊害も出てくる。一旦ローファットに戻して代謝と体調を回復させたい。#うよたんダイエット備忘録
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左が数年後に右になるんだから子どもって怖いよな
え？？？この本2005年刊行なんだけど、 19年前のトリニティリングLMって15万円だったの…？？ 現在55万円なんだけど… いくら値上げでも3倍以上は流石におかしいのでは🥲
と、届いた〜！ なんか押すとワクワクする！これで子供が漢字を間違えてもイライラしなくなるぞ！！！(🤣)
この感覚のやつが校長やら教育委員会にいると、まさに現場は地獄。 感覚が狂ってる。
左:東京ドーム 右:封入 あかんやろこれ
電車の荷物置きの隙間から！ 首ゴリゴリ回してた時に目があって 誰かおる怖すぎる！ 更にゴリゴリ鳴ったて！ さすがに怖いって！！！
アメリカでたくさん写真を撮りましたが、かの国の底力というか、余裕のあり方をいちばん感じたのはこの一枚ではないかと。こんなふうにゴッホ。後ろも全部ゴッホ。メトロポリタン美術館にて。
このイヤホンを雑にポケットに入れ込んだ写真を撮ったディスパ褒賞したい #キムジウォン
19歳の新人土建屋さんがエアコン効かなくなったとの事で入庫 ヤンキーな見た目ですが熱心になぜエアコンは壊れたのか、どういう扱いしたら壊れないのか色々質問してきたから自分も熱く語ってしまいました笑 そういうの嫌いじゃ無いよ😁 原因は土建屋さんならではの土埃詰まりですね😃
嫁がいくつになっても「お父さんかっこいい」って言って、両手を口元にもってきて乙女のポーズするの、ほんまに考えうる最高の結婚なのに、なんで思想とかあれこれやばいんだよ
