ネギトロの海苔巻きか #おいちぃーたん♪ この後は純和食で炊き立て白米が食べたい🍚 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/Vk2jWxu9aR

今日もお仕事終わりは居酒屋ときちゃんで #おいちぃーたん♪ 鶏胸ミンチのチーズつくね 冷しゃぶサラダねぎ塩昆布和え←これめっちゃハマってる😂 鶏胸肉とサラダでカロリーハーフです(笑) #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/OMofZYZ3om

ゆかたんSHOWROOM ↓ ゆかたんrooms ↓ 居酒屋ときちゃんで #おいちぃーたん♪ とりあえずアレが始まるのでパッと作れる冷しゃぶのねぎ塩昆布 pic.twitter.com/JWB4S68w8e

ご飯がっつり食べたい気分だったのでマーボー丼と辛ラーメン・・・汗が止まらん😂笑 辛ラーメンは葱多めで辛ラーメン好きなゆかたんと葱が好きなわかたんの #青原姉妹 のコラボで #おいちぃーたん♪ pic.twitter.com/9hDbZJbXwG

今日は久々にお家でゆっくりのお休みdayにしたのでおいちぃーたんな卵サンドで #おいちぃーたん♪ #ゆかとまったりご飯 pic.twitter.com/JMnChtizpG

#Nship公演 昼公演を終え2店舗にかけて反省会で #おいちぃーたん 2ヶ月振りの生｢狼とプライド｣🐺 メンバー発表の時には分かってたからテンションバグりました😂 ユニット入る前から全力コールしてたせいで本命コールで声出ない失態💦 【次回課題→終演まで声量維持】 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/iQQ067Ft12

公演入れなかった負け組は公演組待ちで #おいちぃーたん♪ でもワイは個人的にある意味で勝ち組ではある😂笑 pic.twitter.com/DAvjFOvvsz

本日のお昼ご飯 牛すじ煮込み🙌 ※うずら卵好き💞 #おいちぃーたん 😋 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/Slke48xEjK

HP1くらいなのでおやすみなさい( ´･ω ก` )💤☆ 鶏胸肉の柚子胡椒マヨポンが白米がすすんでとっても #おいちぃーたん でした♪ 酒と片栗粉のポテンシャルが鶏胸肉のポテンシャルを引き上げてて普段あまり使わない食材のお料理が楽しい😊 pic.twitter.com/evgclmuZcl

ゆかたんが大好きなブルダック麺は個人的にとっても #おいちぃーたん♪ 激辛って書いてあるからちょっとビビりなが食べたけど余裕だった(笑) ブルダック麺より前回のキャンプで作ったデスアラビアータの方がはるかにヤバい😂 次のキャンプでは某氏への誕プレでハーデスカレーを・・・某氏だけにね😆 pic.twitter.com/8pKbuBDzTq

ゆかたんのSHOWROOMが終わったので居酒屋ときちゃんで #おいちぃーたん♪ 鶏もも肉の梅しそポン酢 バチマグロのお刺身(値段のわりに筋もなく綺麗な赤身だったので買ってもうた) 炊き立てご飯のお供はミスジと肩ロースの焼きしゃぶ(おろしポン酢とおろし醤油でご飯2合いけるw) pic.twitter.com/P6O4kWStdA

いくらが100円という事でお昼にいくら食べまくり #おいちぃーたん だったよ😋 (撮り方雑w) 推しの子コラボしてたのでコラボ商品頼んでみたら 限定シール、アイだった❣️✨ 夜の配信、64thとかお腹鳴るとか楽しかった🤣 恥ずかしがってるゆかたん貼っときます🤭 #青原優花 pic.twitter.com/NPo2oX8nPz

今日も居酒屋ときちゃんで #おいちぃーたん ♪ 鶏胸肉のマヨポン和え スペアリブと筍の煮物2日目(笑) pic.twitter.com/3kAGovnSLR

今日のお昼 コメダ珈琲のシロノワール×Ghanaが #おいちぃーたん 🍫😋 そして今日はちいかわの誕生日(ˊ⸝⸝o̴̶̷ ̫ o̴̶̷⸝⸝ˋ) #ゆか活 #ゆかたんとまったりご飯 #ちいかわ生誕祭2024 pic.twitter.com/aNNuvnuE38

皆様今日も一日お疲れ様でした🎵 今日はまともなお店で外食でもしようかと思ってたけどどこに行っても人が多いし冷蔵庫の鶏モモ肉が今日までだったので かん❕たん❕酢〜〜❕ しました😆 #おいちぃーたん 😋 とりあえずゆっくり休みます😄 おやすみなさい🎵 pic.twitter.com/wOttWtfaEx

居酒屋ときちゃん開店で1人反省会の #おいちぃーたん♪ ①焼き鳥風(島唐辛子のシークワーサー胡椒) めっちゃ美味いけどもうすぐなくなる ②京都産筍とスペアリブの煮物 奄美大島の郷土料理なのかな？ おばあちゃんは破竹で作ってた煮物だけど世間一般的に知られてる普通の筍でもおいちぃーたん😋 pic.twitter.com/aNyp1GPuYx

ゆかたんの配信終わりは恒例の反省会(？) ローソンで買ったとろける抹茶ティラミスが #おいちぃーたん 🍵😋 pic.twitter.com/BB4LepB0Ww

ゆかたんのオススメ♪ #おいちぃーたん なのかな？ #ゆか活 #青原優花 pic.twitter.com/wha26gKe8D

天王寺のコメダ珈琲さんでコメダ珈琲×Ghanaのシロノワールを頼んでみますた😄 とりあえず朝飯です #青原優花 #おいちぃーたん #ゆか活 pic.twitter.com/mp7VDyhbc0

久しぶりトリキさんで貴族になりましたぜ👍 #おいちぃーたん pic.twitter.com/rF5wfngIDt

MACCHA HOUSE 抹茶館なんばウォークさんでゆかたんが前に食べてたであろう白玉のやつ🍦 #青原優花 #おいちぃーたん #ゆか活 pic.twitter.com/Ya8A9gFbtl

今日のオヤツ🥰 #ランちぃパック #おいちぃーたん #ゆか活 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/joiQZHGGB5

ただいま朝4時😅みゅうちゃんの独演会最前列から楽しませてもらいますた😙 とにかくどのエピソードもおもろくてホンマにトークの天才やなと😀 第2弾も楽しみすぎまっせ👍️ 二次会の伝串さんはまだ工場生産間に合ってないみたいで今日は1人3本限定ですた #おいちぃーたん #和田海佑 #和田海佑独演会 pic.twitter.com/cZ737PnFYR

3店舗目Mill woodのアサイーボウルで #おいちぃーたん プードルちゃん寝てたけど可愛かった૮꒰˵っ ̫- ˵꒱ა #ゆか活 pic.twitter.com/pRlHVo19tf

今日の2店舗目 ポケモンカフェで 「チャデスとヤバソチャのおもてなし抹茶ラテ」 チャデスの中には追い抹茶があって全部入れて濃い抹茶が #おいちぃーたん 🍵 pic.twitter.com/OWy3Xc5X4I

会議に出かける前に #ゆか活 で #おいちぃーたん♪ モバメでお話をしててスーパーで見つけたので即購入(笑) #青原優花 pic.twitter.com/y1PNwP7J4z

公演前に #ゆか活 久しぶりに鶴橋で下車 キムチ・チーズ味のホットクとっても #おいちぃーたん 今日は初夏のような陽気 サイダーも美味しかったです POPOさんにて #川上千尋 さんのサインの写真も 店員さんが「川上さん、めちゃくちゃ可愛いかったですよ！」と #青原優花 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/Xx6PRgvqU7

公演終わりは欠かせない反省会はくるくる回る中華で #おいちぃーたん♪ 今日はメラメラバチバチ終わりのお仲間と11連番😂笑 公演も反省会も楽しくてやっぱりNMB最高😊 今日も推しメンのゆかたんを堪能した楽しくて幸せな公演でした♪ pic.twitter.com/et1Oi4aOfC

皆様今日も一日お疲れ様でした🎵 帰りに雨宿り兼ねて焼きそばいただきました😁 有名店だけに #おいちぃーたん 😋 ゆっくり休みます😄 おやすみなさい🎵 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/LkNRF0GpWL

人生初ぺぺたまが #おいちぃーたん♪ にんにくマシマシで塩分濃度が最高だから泡ハイボールが進む😂 ちょっと温度が高すぎてクリーミーより食べ応えよりになってもうたのは反省かな🤔笑 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/ddARMLWtrm

本日の晩ご飯(？) スタバで偶然見つけた抹茶あんバターサンド💞 抹茶フラペチーノキャラメルソース追加でめっちゃ贅沢に #おいちぃーたん 🤭 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/Y4X4GtMJRx

#NMB48 #上西怜 ちゃんも出演させていただいて #大阪新歌舞伎座 で今週金曜日から開演の #熱血ブラバン少女 に来られる方に是非立ち寄っていただきたいお店😁 劇場から出たら見えてる #グリルやまたけ さん✨ 特に一個90円のコロッケがホクホクで #おいちぃーたん 😋 shinkabukiza.co.jp/perf_info/2024… pic.twitter.com/NmI6Hbyzs0

昨日は外食だったので今日はお家ご飯😊 家でも外食みたいなもんだから #おいちぃーたん♪ 王将の生餃子(上手に焼けました♪) 皮付き鯛の焼き霜 鯛は脂のノリと香ばしさが美味し！！ pic.twitter.com/XmrBLXvJk7

今日も居酒屋ときちゃん開店で #おいちぃーたん♪ 焼き鳥風(島唐辛子シークワーサー胡椒) 新じゃがと新玉ねぎのジャーマンポテト 牛アキレスの味噌煮込み 大葉の浅漬け 今日もいつもの銀色のおビールと泡盛ハイボールが美味い😋 今日の泡盛は菊乃露と瑞泉 pic.twitter.com/YLXiBfJja0

皆様今日も一日お疲れ様でした🎵 以前から行きたかった街角にある小さなカレー屋さんで牛スジカレーいただいて帰宅しました😆 辛すぎず甘すぎず #おいちぃーたん 😋 ゆっくり休みます😄 おやすみなさい🎵 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/W6iaddV0gi

皆様今日も一日お疲れ様でした🎵 歯医者さんで前歯を仕上げてもらったので仮歯の違和感もなくなりました🙌 帰りにコンビニでメロンのアイス見つけた🤩 ちょっとお高いけどむちゃくちゃメロン🍈で #おいちぃーたん 😋 ス○バ超えてきた😀 また買う😆 ゆっくり休みます😄 おやすみなさい🎵 pic.twitter.com/ogenPTXtAy

重いの食べたけど〆は出汁巻き定食で #おいちぃーたん(笑) 炊き立てご飯 九条葱の出汁巻き 新物わかめのお味噌汁 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/e1sm7zOPZJ

本日の居酒屋ときちゃんはガッツリ系が食べたい気分だったので濃い目のおしゃけのお供が #おいちぃーたん♪ アオリイカの下足ガーリックバター醤油 鶏ときのこのクリームパスタ アオリイカのアーリオオーリオも考えたけどめっちゃ重いのが食べたくてクリームパスタに(笑) 鶏ときのこは鉄板過ぎる😋 pic.twitter.com/Jh8T0nxGTV

今日のお昼ご飯は酢の物を作りました😄 簡単だしさっぱりして #おいちぃーたん 😋 #ゆかたんとまったりご飯 pic.twitter.com/dwScLraYAP

海外の工場での生産が追いつかずで1人一本限定とのこと😭 ピラミッド食いたかった😭 #おいちぃーたん pic.twitter.com/z2vze7X47x