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長期職場離脱による運動不足、それによる食欲減退と睡眠の不安定を解消する為ウォーキング→軽めのジョギング→競歩を述べ1時間弱したら両腕が筋肉痛になった😭 腰や膝じゃなく両腕😵 なんナン⁉️😭w #二の腕 #お昼のナンを引きずっています🤫w pic.twitter.com/gSB6XDKZbj
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長期職場離脱による運動不足、それによる食欲減退と睡眠の不安定を解消する為ウォーキング→軽めのジョギング→競歩を述べ1時間弱したら両腕が筋肉痛になった😭 腰や膝じゃなく両腕😵 なんナン⁉️😭w #二の腕 #お昼のナンを引きずっています🤫w pic.twitter.com/gSB6XDKZbj