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10/22うつ病と付き合う 今日はお休み 薬飲んだ 落ち着こう サウナへ行って 足るを知ろう 仕事しようか できたらしよう そんくらいでいい #かっちゃんのうつ病日記

Twitterかっちゃんは休憩中@kekkondekinko

返信 リツイート 昨日 10:09

10/22うつ病と付き合う 今日はお休み 薬飲んだ 落ち着こう サウナへ行って 足るを知ろう 仕事しようか できたらしよう そんくらいでいい #かっちゃんのうつ病日記

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10/21うつ病と付き合う 今朝は早起きして散歩 とはいかず 二度寝 ただ心なしか 少し調子がよいほうか そんな時こそ 落ち着こう やるべき事を やって 早く帰ろう #かっちゃんのうつ病日記

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返信 リツイート 10/21(水) 10:27

10/20うつ病と付き合う 昨晩は早めに就寝についたせいか 何度も目が覚め 朝は中々起きれなかった 気温が下がったせいもあるのか 今日からは ちゃんとお布団で寝てみようか #かっちゃんのうつ病日記

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返信 リツイート 10/20(火) 9:47

10/19うつ病と付き合う 昨晩は久しぶりに途中で何度か目が覚め 甘いものを頬張り寝ては起きての繰り返し 疲れてたしそのせいか 色々焦らずだ 今日も1つ1つ ゆっくりゆっくり やれることを やろう それでよし #かっちゃんのうつ病日記

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返信 リツイート 10/19(月) 11:16

10/18うつ病と付き合う 仕事がやれてない 罪悪感や焦燥感があるが こういう時こそ 落ち着かねばいけない 朝は起きれてるし 夜中も起きなくなった それだけで よしだ #かっちゃんのうつ病日記

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返信 リツイート 10/18(日) 10:07

10/16うつ病と付き合う 朝から荷物が届いて組み立て 以前なら 朝起きて仕事前になにかするなんて 考えられなかった 最近は朝ごはんも 何かしら口にしてる よいことだろう #かっちゃんのうつ病日記

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返信 リツイート 10/16(金) 10:27

10/15 うつ病と付き合う 朝の倦怠感と気分の落ち込みあり これはもうしばらく続くのか ただこれに対し自己嫌悪にならないよう いま自分にできてる事に目を向ける それだけだ少し頭が軽くなった感じがする 積み重ねか 落ち着こう 焦らずだ #かっちゃんのうつ病日記

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返信 リツイート 10/15(木) 9:49

10/14うつ病と付き合う 今朝は普通だ 連日の疲れもあったが 寝れた 一度目が覚めるも 以前ほど苦痛ではない 相変わらずの 甘いもの摂取するのは変わらず それでも お休みだからか 心なしか余裕もある 落ち着こう #かっちゃんのうつ病日記

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返信 リツイート 10/14(水) 9:44

10/12うつ病と付き合う 今朝は昨日より落ち着いている クスリとご飯のおかげか 以前より生活リズムがよいのか悪いのか 正直 どっちとどっちだけど 駅まで以前より近いだけで ありがたいかな その分体力に ほんの少しゆとりがある 今日も落ち着こう #かっちゃんのうつ病日記

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返信 リツイート 10/12(月) 10:05

10/11うつ病と付き合う 今朝は朝から気分が落ち込む 季節の変わり目か 晴れてるが心なしか涼しい 気持ちいい一日なのに なんともいえない 焦燥感 朝ごはんもたべ 薬も飲んだ 以前と比べ体重も増えた 落ち着こう やれることを一つ一つ 焦らずだ #かっちゃんのうつ病日記

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返信 リツイート 10/11(日) 10:31

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