カレイの煮付け🐟 バター醤油コーン🌽 きゅうり🥒 土砂降りで低気圧しんどかったねえ☔️☔️ みなさんも大雨の中お疲れ様でした🍵 #かめこ食堂 pic.twitter.com/IK2zAP4F38

茄子と揚げ出し豆腐の煮浸し🍆 人参ツナ大葉をごま油と醤油で和えたやつ🥕 玉ねぎ味噌汁🧅 あと今年初のスイカ🍉🥰 スイカ甘くてうんまーーーーい！！ 冷やして食べるの最高ですねw 今日もお疲れ様でした✨ #かめこ食堂 pic.twitter.com/MfJmKUmNNP

油淋鶏🩷(鶏大きすぎて半分にしたw) 今日からおかず数減らしてお米を100g▶︎150gに増やすことに🍚あすけん先生に炭水化物少ないと毎日言われてしまってるので😂 代謝あげたい～🔥 昨日の筋トレは結構効いたらしく 腹筋がいい感じに筋肉痛😎 お疲れ様でした🐢 #かめこ食堂 pic.twitter.com/RrcJeIe0vt

ちくわチーズを肉巻きにして甘辛タレを絡めて炒めたらゴマふりっ🫶ごはんが進む～🤤 白だしスープにレタスと卵をin🥬 あまりもののカニカマもぶちこみ🦀ww さて、おなかもいっぱいになった！ 22時からちっちさんと敗者復活戦です🥰 #かめこ食堂 #極舞茸 pic.twitter.com/UHlDONJvLv

こんにゃくと厚揚げと手羽元で味噌煮🥳 今日もお疲れ様でしたーー(˙𐃷˙) 疲れすぎてポカン😵‍💫😵‍💫www #かめこ食堂 pic.twitter.com/YSCHaXHym6

今週も労働頑張った〜！ たこ飯🐙棒棒鶏サラダ🥗 青梗菜中華炒め🥬 デザートにオレンジ🍊 たこ飯多めに作ったからおにぎりにする🍙🤤 お疲れ様でした🐢 #かめこ食堂 #23時からツインズ杯敗者復活戦 pic.twitter.com/uquvztN39y

返信先:@yurukamechan#かめこ食堂 の開店時期は、いつ頃でございましょうか？☺️

久しぶりに鮭のムニエル🫶 見切り品のレモンがあったのでバターレモンソースにしましたw追いレモンもつけて🍋💛 かじるくらいレモン好きなんですよね(*´*`*) 今日もお疲れ様でした✨🥳 #かめこ食堂 pic.twitter.com/IVbZ4YXmVc

低気圧しんどい…でもフィジカルおばけになるためには負けてられん！ 悪魔の無限ピーマン肉詰め🫑 鶏ももミンチ、甘じょっぱい焼鳥タレ風で煮詰め、タルタルを少し… あと最強ポテサラ🥰(おかわり可) 美味しい物を食べて自分を甘やかす！ そして明日も元気に💪✨ #かめこ食堂 pic.twitter.com/mfP4dJBv0K

土日は外でたくさんおいしいものを食べたので、今日は効率よく野菜を食べられるメニュー🥬 節約＆罪悪感のないエノキのからあげ🥰w 味付けは鶏と同じ、食感がたまらなく好きでよく作ってます😍 スラナイ入りC地図出来たのでしばらくシェアしますよん👍 今日もお疲れ様でした✨ #かめこ食堂 pic.twitter.com/XVAbduZ4lT

2日目の肉じゃがは格別！！😋 疲れた身体も心もほっこりさせてくれる、、 血液に染み渡るぜ〜(˙𐃷˙)🫶 myポテサラの味付けでエビブロサラダ作ってみたらおいしかった🥗 ͛.* イベントもちゃんと終わったし🍆 今週もお疲れ様でした♩ #かめこ食堂 pic.twitter.com/yTVFYmoQOC

肉じゃがーーー！！🔥🔥 明日の分も〜と思っていっぱい作った🫶 しみしみ肉じゃが、最高ですよね\(๑´ω`๑)/ 食べすぎて苦しいww #かめこ食堂 pic.twitter.com/X2ZIJNqGLz