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色々ありすぎて、落ち込んでいて、つい甘えて彼に連絡したら、泊まりに来てくれました。ありがとう。側にいてくれるだけで、心が落ち着くのはありがたい存在だ。感謝の気持ちに手料理(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) #手料理 #かんたんごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/0SeTkmzHwg

阿久津佑希@Yuuki_5amo4

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本日のパスタ 野菜とハーブ多めで、見た目よりもずっとサッパリ✨ 【材料】 パッケリ、牛肉、トマト、ブロッコリー、スナップえんどう、ほうれん草、ブラックオリーブ、パセリ、チャービル、オリーブオイル、マヨネーズ #おうちごはん #かんたんごはん #今日の晩ごはん pic.twitter.com/tgQ3g8ylrE

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炊き立て土鍋ごはんに、レンチンの鶏肉に久原キャベツのうまたれ、玉ねぎときのこのお味噌汁。#おうちごはん #かんたんごはん pic.twitter.com/DmfAVWM3KT

RuriMaeda@rurirurim

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和のブリ&洋のサーモン。 外食じゃ食べられそうにない和洋刺盛り✨ 月曜から贅沢してる気分♥ #今日の晩ごはん #おうちごはん #かんたんごはん #お刺身 pic.twitter.com/9WFv0SeTBy

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オートミールで作ったニラとキムチのチヂミ。見た目は地味過ぎて全然イケてないけれど、低糖質メニューだし味は抜群😋✨今度作るときは海鮮とか入れてみようかな♪ #おうちごはん #オートミール #チヂミ #かんたんごはん #今日の晩ごはん #ダイエットメニュー #低糖質 pic.twitter.com/CHE5IGffPZ

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今晩は 焼き鮭 ひじき煮 大根と海苔サラダ 菜の花辛子醤油和え 薩摩芋と玉葱の味噌汁   夫くんは懇親会で御飯いらないとの事で おばあちゃんの好きなものを少しずつ💜 #おうちごはん #かんたんごはん #菜の花 #味噌汁は毎日飲みたい pic.twitter.com/Xiw6Xoyjmx

まりりん💜朗読劇「そこまでも」お運びありがとうございました🥰@mNgbqnxW3Mr3ugN

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昨日の #graffiti からの #杉並技研 のメニュー調整で、何か妙なテンションでキッチンに立ったまま #天安 の佃煮で海苔巻きごはん。 焼豚つくろっかなー😆 #おうちごはん #かんたんごはん #佃煮 #きゃらぶき #虚無飯 #洗い物ほぼゼロ pic.twitter.com/qRlERUsEjT

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旬の春キャベツのおかずサラダ♪ しんなりとした春キャベツとやわらかい豚しゃぶに味がからんでおいしい! ごま油で香り豊かな仕上がりになります。 レシピ動画公開中! nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #サラダ #豚バラ肉 #きじまりゅうた #ひるまえほっと #shutoken_video #NHK pic.twitter.com/iOe16XocGJ

ひるまえほっと@nhk_hirumae

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「春キャベツと温しゃぶのおかずサラダ」レシピ ザクザクとした春キャベツの食感がやみつきになります。 サラダにもごはんのおかずにもなる、うれしい一品です♪ nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #春キャベツ #おかず #きじまりゅうた #ひるまえほっと #NHK

ひるまえほっと@nhk_hirumae

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海老芋とこんにゃくの甘辛煮、できた✨ みつばを添えるつもりだったんだけど切らしてた😑 #今日の晩ごはん #かんたんごはん #海老芋 #下仁田生こんにゃく #おうちごはん pic.twitter.com/oWpbxCInjN

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ごぼうのペペロンチーノ炒めと余ってた鶏皮をオーブンでチップス化。もはや、酒飲みのつまみでしかない(飲めんけど)。 #おうちごはん #かんたんごはん #おつまみ pic.twitter.com/ycqfcJfSMS

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なるほど、洋風きんぴらごぼうって感じね。個人的にはもう少しカリッと感が欲しいかなーってことで、半分はただ今オーブンでロースト中。 #おうちごはん #かんたんごはん #今日のお昼ごはん #お料理研究中 pic.twitter.com/z3mNhsMZlM

全農広報部【公式】日本の食を味わう@zennoh_food

ちょっとおつまみ欲しい… そんな時は 「ごぼうのペペロンチーノ風炒め」 オリーブオイルにみじん切りにしたニンニクを中火で1分加熱して、そこにななめ切りしたゴボウを加えて3~4分炒めて塩コショウで味付けするだけ。 簡単なのにめちゃおいしい😋 もっとたくさん作ればよかった〜〜

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今日のお昼は白身魚のフライにゴマと紅生姜タルタルを添えてみた🐟 これはこれで美味しいんだけど、魚のフライにはどうしてもモルトビネガーをジャブジャブかけたくなっちゃうんだよなぁ😏 #今日のお昼ごはん #おうちごはん #かんたんごはん pic.twitter.com/c4Punu4kUX

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レンチンだけでとってもお手軽!時間がない時にもうれしい♪ ボリューム満点で一皿でお腹いっぱい! 赤とうがらしでピリッと辛く、からだ温まるスープです。 レシピ動画公開中! nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #トマト #しらす #Atsushi #ひるまえほっと #shutoken_video #NHK pic.twitter.com/XRkus3gWQA

ひるまえほっと@nhk_hirumae

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「かぶとしらすのトマトスープ」レシピ 電子レンジでかんたんに作れる具だくさんなスープ。 小さなかぶは、皮も食べられるので栄養が豊富! かぶとかぶの葉の食感の違いをお楽しみいただけます♪ nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #かぶ #スープ #Atsushi #ひるまえほっと #NHK

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美味しいお肉は塩コショウして焼いたら、あとは柚子胡椒とワサビで十分😆 付け合せの野菜をちょっと多めにすれば、お米がなくてもお腹いっぱい✨ #今日の晩ごはん #おうちごはん #かんたんごはん #ステーキ #お肉は正義 pic.twitter.com/nPGwGVOHJ9

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チキンチップス完成✨ パリパリ食感がクセになる。材料は鶏むね肉と塩コショウだけ。油は使わずレンチンするだけだから超ヘルシー!これも絶対酒に合う(飲めんけど)🍻 #おうちごはん #かんたんごはん #今日の晩ごはん #簡単おつまみ #鶏肉 #たんぱく質大事 #ローカロリー #ダイエットおやつ pic.twitter.com/Z2W0HWxdwF

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#ビスキュイサレ か、#フールセックサレ か、#プティフールサレ か、イマイチ正しい呼び名が分からんが、酒に合う味なのは確か(飲めんけど)。チーズ&ペッパーは無敵。 biscuits salés petit four sales petit four sec sales #塩味クッキー #おうちごはん #かんたんごはん #お菓子作り pic.twitter.com/Dnk8R2R2tm

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母が近所に出てたキッチンカーで買ってきた #タコライス が死ぬほどマズかったんだけど、800円もしたって言うし勿体ないから、無理矢理パラッパラの #チャーハン にしてやった。これでようやく800円の味に近づいた。 #おうちごはん #今日の昼ごはん #リメイク料理 #炒飯 #かんたんごはん pic.twitter.com/O4N0aWp4dg

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フィンガーフード研究② #エリンギ のソテーに #オイルサーディン を添えて、軽く炙ってスパイスかけて醤油を2滴✨ 冷えてもあんまり味が変わらないと思うから、パーティーなんかでピンチョスみたいにしてもいいかも!!😆 #おうちごはん #かんたんごはん #料理研究 pic.twitter.com/w5YqbHNmaZ

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炙ったオイルサーディンとトマトは相性バツグン!! お酒と合いそう!(飲めんけど) 【材料】 #パッケリ#オイルサーディン 、トマト缶、バジル、ニンニク、カブの葉、ディル、塩コショウ、パルメザンチーズ #今日の晩ごはん #おうちごはん #かんたんごはん #パスタ pic.twitter.com/CRykMsVQbi

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春キャベツを使ったポトフ♪ オリーブオイルと粒マスタードを添えて、洋風に。 ポン酢とゆずこしょうで、和風に。 いろいろな味つけで楽しめる一品です。 レシピ動画公開中! nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #ポトフ #きじまりゅうた #ひるまえほっと #shutoken_video #NHK pic.twitter.com/6CUfkNUfhd

ひるまえほっと@nhk_hirumae

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「アレンジ自在の“春キャベツポトフ”」レシピ 春キャベツがたっぷり入った、うま味たっぷりなポトフです。 カレーやシチューなどのルーを使えば、お手軽にメニューが変身します♪ nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #春キャベツ #にんじん #きじまりゅうた #ひるまえほっと #NHK

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たんぱく質がたっぷり入った一品♪ 食材のうまみがたくさん詰まったビーフンは超絶品! 見た目も色とりどりで食欲もUPしますよ♪ レシピ動画公開中! nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #あさり #ビーフン #近藤幸子 #ひるまえほっと #shutoken_video #NHK pic.twitter.com/80RELNjRyt

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「あさりと白菜の塩ビーフン」レシピ さっぱりとした味わいでお箸がすすむ! たんぱく質たっぷりで満腹感も◎ フライパン一つでかんたんに、おいしく作れます♪ nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #たんぱく質 #豚バラ肉 #にんじん #近藤幸子 #ひるまえほっと #NHK

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今日の主役は藁苞納豆。大粒で豆の味をしっかり味わえる。パック納豆独特の臭みもない。キムチとの相性も◎。 #今日の晩ごはん #おうちごはん #かんたんごはん #藁苞納豆 #桧山納豆 pic.twitter.com/SD3YOp6VNZ

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「オーツおはぎ」レシピ オートミールのもちもち感と牛乳のまろやかな甘さが新感覚☆ 牛乳でカルシウムやたんぱく質も豊富◎ #きな粉 にすった #黒ごま を混ぜてもおいしくいただけます。 nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #オートミール #和菓子 #小山浩子 #ひるまえほっと #NHK

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\牛乳×カレー♪栄養たっぷり簡単レシピ / 牛乳のコクとうまみで調味料が少なくすみ減塩に◎ 最後は #うどん を入れお腹も満足の一品です。 レシピ動画公開中! nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #牛乳レシピ #焼き野菜 #カレー鍋 #小山浩子 #ひるまえほっと #shutoken_video #NHK pic.twitter.com/iTBoCCVkld

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「鶏手羽と焼き野菜の乳(new)カレー鍋」レシピ ミルク料理研究家で管理栄養士の #小山浩子 さん♪ #牛乳 をたっぷり使った“カレー鍋”を教えていただきます。 野菜もたっぷり!栄養満点です◎ nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #鶏手羽 #カレー #減塩 #ひるまえほっと #NHK

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レンジで加熱♪お手軽 #カッテージチーズ 手作りチーズと #ホエー を余すことなくいただきます。 栄養豊富な自家製減塩調味料“ホエーポン酢”もご紹介します! レシピ動画公開中! nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #チーズ #ポン酢 #小山浩子 #ひるまえほっと #shutoken_video #NHK pic.twitter.com/tgLLP00Wt4

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「ホエーポン酢でチーズやっこ」レシピ 牛乳たっぷり!電子レンジで簡単チーズ! #ホエー は水の代わりやだしとして、料理に使うことができます♪ 調味料を割ると減塩にもつながりますよ。 nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #チーズ #ポン酢 #小山浩子 #ひるまえほっと #NHK

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レタスが主役!かんたん中華料理レシピ 丸ごと1個、あっという間に食べられます♪ オイスターソースの味付けが、ごはんのおかずにピッタリです! レシピ動画公開中! nhk.or.jp/shutoken/recip… #かんたんごはん #レシピ #レタス #簡単中華 #ウーウェン #ひるまえほっと #shutoken_video #NHK pic.twitter.com/Ov1DG4dfAd

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