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#美ボディメイク 3回目。 今回は『くびれ』がテーマです。 最初は使いたい筋肉すら動かせない方も少しずつ理解して動くようになりました。かなり刺激を入れたので明日もまた、筋肉痛で目が覚めるでしょうね。いつもみなさん、本当に頑張ってくださってます！ #健康ストレッチ #くびれ pic.x.com/uffl3lk4bp
／ 本日もご予約満了 ありがとうございました❤️ ＼ なかよしさま方〜〜📢 とってもたのしかった🥹🧡 たくさん笑顔にしていただき いつもありがとうございます🥺💓 心配おかけしてすみません🙇 これからもよろしくお願いします🥺❤️🩹 #桃尻 #くびれ #🍑 pic.x.com/abytmtoph9
足首をしっかり動かす事が大切 立った状態でつま先を挙げる練習をしてください nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
スクワットで手を前に出さないとバランスが取れない方は、重心が後ろに行き過ぎています または足首の動きが悪くなっています nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
お腹の意識が抜けると 腰痛の原因 膝が内側に入って太ももが太くなる原因 となります nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
スクワットのフォームを意識しすぎて 正面の鏡を見たまましゃがむと 腰が反るのでお腹の意識が抜けます nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
スクワットの注意点で 膝がつま先より出るのはNG とよく聞きますが、正しいやり方をすると膝は少し前に出ます nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
お仕事おつかれさまです🐱🫧 大好きななかよしさま方と会えるので とっても幸せなきもちです(✿´ ꒳ ` )🩷 たくさん癒させてね、、、🥰 #桃尻 #くびれ 🍑 pic.x.com/ldrfmajsef
脂肪を取ったら、隠れてた腹筋が出ました（笑） ちゃんとくびれもできて体型が完全に変わりました😊 お問い合わせ LINE: @theseroijp #脂肪吸引なら #ザセロ #腹部脂肪吸引 #脂肪吸引上手な病院 #くびれ #渡韓整形 #お腹痩せお腹痩せ #脂肪吸引 #韓国美容整形 #韓国 #整形美人 #美容外科… pic.x.com/y4bugetmmz
スクワットして太ももが太くなる方は 太ももが太くなるやり方をしています 膝が内側に入るのはNG行動 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
脚が太くなった原因は筋肉のバランスの崩れ 先ずはそこを整えてからトレーニングをしましょう nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
トレーニングを頑張っても 日常の動き方が変わらないと 脚やせもヒップアップもできません nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
専門家の人が 脚やせの事を 足やせ と書いていると怪しいです 身体の事を分かっていない可能性有り nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
お腹を意識することは大切でが お腹に力を入れて固めるのはNG nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
脂肪吸引こんな方におすすめ✨ ✔️気になるところだけ脂肪を取りたい方 ✔️ダイエットが続けない方 ✔️短期間で痩せたい方 ✔️皮下脂肪が多い方 お問い合わせ LINE: @theseroijp #脂肪吸引なら #ザセロ #腹部脂肪吸引 #脂肪吸引上手な病院 #くびれ #渡韓整形 #お腹痩せお腹痩せ #脂肪吸引 #韓国美容整形… pic.x.com/xpyo14xiy4
今回は、経過写真をご紹介します。 手術から13日目の写真です！ ウエストラインがだいぶスマートになりました😁 お問い合わせ LINE: @theseroijp #脂肪吸引なら #ザセロ #腹部脂肪吸引 #脂肪吸引上手な病院 #くびれ #渡韓整形 #お腹痩せお腹痩せ #脂肪吸引 #韓国美容整形 #韓国 #整形美人 #美容外科… pic.x.com/nh3a3nqjff
脚やせ・ヒップアップのトレーニングは大切ですが、トレーニングそのものより 歩き方が大切 そこが崩れていると体型は変わりません 脚やせできる歩き方の為のトレーニングをしましょう nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #パーソナルトレーニング
事前のご予約ありがとうございます💝 本日は15:30〜22:00おとりできるます😎 今週は全て渋谷だよ🤍 リクエストいただいたクビレお写真添えて笑 9/11(水)渋谷 🈵11:00-13:00 🈵13:30-15:00 🉑15:30-22:00 #くびれ pic.x.com/ryrnc8iwbt x.com/setonanoayumi/…
脚が太くなった原因 お尻が弛んだ原因 トレーニングをする前に、先ずはそこを解消する事が大切 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
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