今日はちょっと真剣な質問 「最近、骨や歯の健康意識してますか？」 😮‍💨実はカルシウム不足って ✔️骨粗しょう症リスクUP ✔️歯のトラブル ✔️高血圧・イライラ …こんな不調にも関係してるんです💦 #けん美ちゃんのゆる問い #カルシウム週間 #骨粗しょう症予防 #けん美ちゃんの整いルーティン

火曜日のあなたに質問 「最近、夜ぐっすり眠れてますか？」 😮‍💨 実は“カルシウム不足”が 眠りの質に影響していることもあるんです💤 忙しい毎日だからこそ、 体も心も“整える習慣”を意識したいですね🌿 #けん美ちゃんのゆる問い #眠りの質 #カルシウム不足かも #整う習慣

新しい1週間の始まりに質問 「最近、カルシウム、意識して摂ってますか？」 🥛骨と歯はもちろん、 実は心の安定にも必要なんです✨ でも現代人は ✅ ストレス ✅ 食生活の乱れ で不足しがち…💦 #けん美ちゃんのゆる問い #カルシウム習慣 #ミネラル不足かも #けん美ちゃんの整いルーティン

日曜日の夜、ちょっと聞かせて 「あなたが“未来の自分”にプレゼントしたいものは何ですか？」 💭健康な体？ 💭毎日笑顔でいられる心？ 💭好きなことに挑戦できる自由な時間？ どれも叶えるためには、 “今から整える習慣”が大事かも✨ #けん美ちゃんのゆる問い #未来の自分へ #整う習慣

金曜日のあなたに、そっと質問 「最近、ちゃんと“整える時間”取れてますか？」 忙しくて、ストレス多くて気づいたら、疲れがたまっていませんか？ 💡体も心も、少しずつ整えることが大事。 だけど毎日続けるのって、意外と難しいですよね。 #けん美ちゃんのゆる問い #整う習慣 #疲れの原因