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トータル何日筋トレをしたかも集計できるように してみたけど 例えば腕立てを累計何回やったかとかも 集計したら楽しいかも…🙃 #こつこつ #筋トレ

Twitterkenken726@映画とブログ@takotako726

返信 リツイート 昨日 21:31

トータル何日筋トレをしたかも集計できるように してみたけど 例えば腕立てを累計何回やったかとかも 集計したら楽しいかも…🙃 #こつこつ #筋トレ

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返信 リツイート 昨日 21:31

筋トレの記録をこれまでは evernoteでしてたんですが 入力が手間になってきてしまって…🤣 スプレッドシートに移行して プルダウンでメニューを選べるようにしたら 快適😇 #こつこつ #筋トレ

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返信 リツイート 昨日 21:30

プランクアブス15回*3セット リバース足上げ15回*3セット レッグレイズ15回*3セット プランクマウンテン30回*3セット クランチサイド15回*3セット 片足レッグレイズ15回*3セット 今日はけーすけさん(@kei_aesthetic)の メニューを実践!きつかった〜😇💦💦 #こつこつ #筋トレ

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返信 リツイート 昨日 21:19

腕立て20回*5セット(上下狭) リアレイズ10回*3セット(左右2kgずつ) #こつこつ #筋トレ #ちょっと飽きてきたので新種目を

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返信 リツイート 8/19(月) 20:45

今日の一句 こつこつと 玉を転がし 夢の中 拙い瞑想者の独り言。 #夢 #玉転がし #こつこつ

スクワット30回*3セット 膝つき腹筋ローラー10回*3セット #こつこつ #筋トレ #昨日サボったので

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返信 リツイート 8/17(土) 21:19

Summer Party 2019 & Free Style Solo Battle in Enoshima beach 🏆準優勝🏆REI reipop_1021 ✨✨✨✨✨✨✨ 後もう一歩… 頑張れ〜✨✨✨ #REI #dancebattle #準優勝 #dance #こつこつ #嬉しい報告 #ありがとう #studioegg instagram.com/p/B1OlM4dAVmG/…

腕立て20回*4セット 背筋20回*3セット #こつこつ #筋トレ

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返信 リツイート 8/15(木) 22:58

膝付き腹筋ローラー10回*3セット ローラーは突如実家にあったことを 思い出したのでタダでゲットです🤗✨ #こつこつ #筋トレ

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返信 リツイート 8/14(水) 20:55

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