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【いつもお手軽リンパケア:立ち方 ④】猫背になったり、顎が前に出て、お腹が出るおばあちゃんのような姿勢は、肩が内側を向いて縮こまり、リンパの流れを妨げます。いつも体の内側に筒を作るようなイメージと、深呼吸でそこに空気を送りこんで筒をキープしましょう。 #さとう式今野今日子 pic.twitter.com/4EeCY8D6t7

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Twitterアンチエイジングメンター今野今日子@kyon2florence

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【いつもお手軽リンパケア:立ち方 ④】猫背になったり、顎が前に出て、お腹が出るおばあちゃんのような姿勢は、肩が内側を向いて縮こまり、リンパの流れを妨げます。いつも体の内側に筒を作るようなイメージと、深呼吸でそこに空気を送りこんで筒をキープしましょう。 #さとう式今野今日子 pic.twitter.com/4EeCY8D6t7

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【いつもお手軽リンパケア:立ち方 ③】姿勢をよく見せようとして、肩甲骨を寄せたり、腰をそらしたり、胸をそらしたりするのはNGです!体の筒がつぶれてリンパが滞り、肩こりや腰痛の原因になるのでご注意を。 #さとう式今野今日子 #さとう式リンパケア #静岡市葵区 #スタイルアップ #美脚 #小顔 pic.twitter.com/RsjHAL8fAP

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返信 リツイート 昨日 12:30

【いつもお手軽リンパケア:立ち方 ②】体の内側に空洞を作るような意識をしたら、体重はかかとから足の拇指球にのせ、小指が浮かないようにします。こうすると、筋肉がバランスよく支えて一部の筋肉に無理な負担がかかりませんよ。 #さとう式今野今日子 #さとう式リンパケア #静岡市葵区 pic.twitter.com/8PqCrxlKLE

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返信 リツイート 10/15(月) 12:30

【ながらリンパケア:新幹線で移動中】新幹線などを使って、長時間座って移動をする時にも、膝の上を紐などで結んで固定しておくと、長時間座っていても、疲れたり、むくんだりせずに、集中力もアップしますよ。 #さとう式今野今日子 #さとう式リンパケア #静岡市葵区 #スタイルアップ #美脚 #小顔 pic.twitter.com/NYzQQhMMES

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返信 リツイート 10/9(火) 12:30

パーツの品揃えはバッチリ💕 つけるだけで綺麗になれちゃうイヤーフック作り #さとう式リンパ #さとう式今野今日子 #イヤーフック #肩がらく #首がらく いつまでも美しくいたいあなたのため アンチエイジングスクール&サロン FLORENCE K アンチエイジング・メンター 今野今日子 pic.twitter.com/9Apwfj6lTV

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返信 リツイート 10/8(月) 17:28

顎関節症で痛くて、話をするのも辛かった人が、呼吸と耳紐、さらさらとしたら、痛みが緩和して話すのもらく〜って喜んでる〜😊 やっぱりすごいさとう式リンパケア #さとう式リンパケア #さとう式今野今日子 #顎関節症 #筋肉緩める #しなやかな身体作り

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返信 リツイート 10/7(日) 19:00

【ながらリンパケア:デスクワーク編】長時間の座り仕事は疲れるし、足もむくみます。そんなデスクワーク時はあらかじめ、脚を揃えて膝の上を紐などで結んでおきましょう。すると、下半身の筋肉の位置が矯正され、リンパが流れやすくなります。 #さとう式今野今日子 #さとう式リンパケア pic.twitter.com/FTNa3BjXzP

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返信 リツイート 10/7(日) 12:30

恒例のSBSイーラde沼津 新規の方もご一緒に 緩めて使いやすい体作りしましょう🍀 講座の様子などブログみて下さい ameblo.jp/kyon2florence アンチエイジング・メンター 今野今日子 #さとう式リンパ #使いやすい身体 #さとう式今野今日子 pic.twitter.com/yGFxn2GTuv

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返信 リツイート 10/6(土) 12:27

【ながらリンパケア:シャンプー編②】リンパケアを意識したシャンプーは、指を立てずに手のひらで頭を撫でてあげましょう。頭の両端の出っ張っている部分を手のひらでやさしく撫でたり、後頭部も髪の上からやさしう撫でてあげましょう。加齢による薄毛の改善にもなりますよ。 #さとう式今野今日子 pic.twitter.com/K2hVaup1R1

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返信 リツイート 10/4(木) 12:30

【ながらリンパケア:バスタイム編】入浴中はリラックスするので、リンパが流れやすい状態になります、頭や体はゴシゴシ洗わず、手でなでるようにすると、さらにリラックスして筋肉がゆるみ、リンパが流れてお肌が綺麗になりますよ! #さとう式今野今日子 #さとう式リンパケア #静岡市葵区 pic.twitter.com/l6ID7qoS5X

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返信 リツイート 10/2(火) 12:30

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