ダイエット208日目 スタート：94.8 現在：89.8(-5.0) 昨日筋トレ、今日朝有酸素運動🚶 少しずつ体重も戻ってきた！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット207日目 スタート：94.8 現在：90.4(-4.4) 雨の合間を縫って久しぶりにランニング！ 職場の先輩の減量メニューを聞いてストイックさにしびれた… #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット206日目 スタート：94.8 現在：90.6(-4.2) 昨日は雨&在宅で全く動かず。 なのに体重は変動せず。カラダって不思議🙌 #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット205日目 スタート：94.8 現在：90.6(-4.2) 昨日ジム行けました！ まあしばらく体重は気にせずいきます！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット204日目 スタート：94.8 現在：90.4(-4.4) 寝てもサラダがだるいんだけど夏バテし始めてる？ 気を抜くと運動やめそうでこわい… #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット203日目 スタート：94.8 現在：89.2(-5.6) 日中暑すぎて、走ると回復に時間がかかりすぎる… #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット202日目 スタート：94.8 現在：90.4(-4.4) 体重おちねぇー！ 食ってるからねぇー！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット201日目 スタート：94.8 現在：90.8(-4.0) 全く心当たりない大増量笑 朝から萎えるけど、金曜日なので気にしない！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット200日目✨ スタート：94.8 現在：89.6(-5.2) ついにダイエット生活も200日！ ここまで来ると、もはやこれが日常！ ここまでで、履けなくなっていた3本のズボンが履けるようになりました♪ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット199日目 スタート：94.8 現在：89.4(-5.4) ダイエットを200日も続けてると、多少食べすぎても生活を整えればすぐ戻ることがわかるようになった。 まあ食べすぎないのが一番良いんだけど。 #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット198日目 スタート：94.8 現在：91.2(-3.6) いやー実家暮らし満喫しました。 まさかの2日で+1.4kg笑 今週から再スタートです。 #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット197日目 スタート：94.8 現在：帰省中につき未測定 今日も今日とて食べ過ぎ、動かなすぎ！ こんな怠惰なの久しぶり〜 #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット196日目 スタート：94.8 現在：89.8(-5.0) 今日から用事で帰省！ 爆増の予感！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット195日目 スタート：94.8 現在：89.4(-5.4) 昨日は飲んだので、体重増加。 やっぱお酒はほどほどにしないとダメですね。 #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット194日目 スタート：94.8 現在：89.0(-5.8) 食べて動く！ ジムのInbodyで着実に体脂肪率が減っていて嬉しい☺️ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録 pic.x.com/mXxRtUsqDh

ダイエット193日目 スタート：94.8 現在：89.0(-5.8) 今日はお布団の誘惑を断ち切り、朝有酸素運動🚶 やるまでは嫌だけど、外出るとスカッとするんだよなぁ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット192日目 スタート：94.8 現在：89.4(-5.4) 7月始まりましたね！ 今月はしっかりカロリー摂って痩せるか実験月間です！ 今週は2400キロカロリー摂ります！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット191日目 スタート：94.8 現在：89.2(-5.6) 4月からの3ヶ月ダイエット期間終了！ 振り返りして、次の3ヶ月に活かす！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット190日目 スタート：94.8 現在：88.4(-6.4) 目標17：6/30までに87.9 土日恒例、長距離有酸素！ 風があって気持ちよかった✨ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット189日目 スタート：94.8 現在：88.8(-6.0) 目標17：6/30までに87.9 今日は在宅なので昼ランしてきました！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット188日目 スタート：94.8 現在：89.4(-5.4) 目標17：6/30までに87.9 昨日の疲れで朝起きるのが遅れたら、電車混み混み🤮 #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット188日目 スタート：94.8 現在：89.0(-5.8) 目標17：6/30までに87.9 雨だけど有酸素運動してきた！ いいかんじ！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット187日目 スタート：94.8 現在：89.6(-5.2) 目標17：6/30までに87.9 雨で有酸素運動おやすみ！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット186日目 スタート：94.8 現在：89.4(-5.4) 目標17：6/30までに87.9 月火水は絞っていくぞ！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット185日目 スタート：94.8 現在：89.0(-5.8) 目標17：6/30までに87.9 暑いけど選挙行ってきました。 ほんと、「候補者の中ではマシそうな人を選ぶ」って感じです #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット184日目 スタート：94.8 現在：88.2(-6.6) 目標17：6/30までに87.9 昨日の夜、今日の朝と有酸素運動したので、しっかり水が抜けました！ 目標だった88kg切りも目前か！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録

ダイエット183日目 スタート：94.8 現在：89.8(-5.0) 目標17：6/30までに87.9 また増えたけど、昨日は運動休んだから仕方ない！ #ダイエット記録 #だんごのダイエット記録