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🌸今日の動画「歯痛の錯覚」 「虫歯じゃない歯の痛み」を感じたことはありませんか? 更年期から増える、歯痛の錯覚の原因と対策ケアについて動画で紹介。かんたんなストレッチやマッサージで、今からケアしましょう! youtu.be/06xMzU3fCXY #ちぇぶら

Kyoko Nagata(Chebura)@nagatakyoko

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🌸MY HEALTH WEB 毎月「ちぇぶら体操」を提供させていただいています。今月は「気象病のケア方法」です。耳を回すだけで不調がスッキリしますよ! こちらの動画はMY HEALTH WEB導入の健康保険組合、地方自治体様にご加入でご覧いただけます。 sociohealth.co.jp/mhs/web.html #myhealthweb #ちぇぶら pic.twitter.com/2cFNYUamWR

Kyoko Nagata(Chebura)@nagatakyoko

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足裏の痛みケア 「朝の一歩、かかとが痛い!」 そんな経験は、ありませんか? 更年期から増える、足裏の痛み。原因と対策ケアをYouTubeでご紹介。「歩く」は毎日のことですから、ストレッチやツボ押しで、今すぐケア! youtu.be/MbZhKVk3yk8 #ちぇぶら

Kyoko Nagata(Chebura)@nagatakyoko

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【時間術】40代からの心を豊かにするToDoリスト 日々のToDoリストに一工夫することで、効率と充実感がグンとアップ!「毎日が忙しい」という人にこそ、オススメです♪ youtu.be/7Mghb75VZAg #YouTube #ちぇぶら

Kyoko Nagata(Chebura)@nagatakyoko

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「考えすぎて動けない…」ということありませんか?もしかしたら、分析麻痺かもしれません。「40代から後悔しないための行動力」の動画を更新しました✨ youtu.be/JGKQ-5E6Nyk?si… #ちぇぶら

Kyoko Nagata(Chebura)@nagatakyoko

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