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/ 体のSOSをキャッチ \ 温かい手の平で首の後ろを押さえた時 どんな気持ちになりますか? 「気持ち良い〜✨」 って感じたら、体からのSOSかも!? ストールを巻いたり、 お風呂上がりの濡れた髪が首にまとわりつかないように気をつけたり 首が冷えないように対策をするのが吉👍 #ちょこっと養生

みぃ@xi moon-シームーン ピラティス✖️薬膳- @ximoon_healthy

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/ 金柑の蜂蜜煮茶 \ 金柑の蜂蜜煮、美味しくできました👏🏻🍊 お湯で割って、金柑茶に✨ 体を温め、咳や痰を改善する金柑       ❌     肺を潤す蜂蜜 喉ケアにオススメ👍🏻 #ちょこっと養生 #ちょこっと食養生 pic.twitter.com/Zc3mXirbDE

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/ 春は目の不調に気をつけて👀 \ とっても簡単目のケア👀 目を使ってない時は、瞳を閉じて、目を休めてあげるのもオススメ!! 35膳目🍽今すぐできる👀目の養生法 | #健やかラジオ #目の養生 #ちょこっと養生 #養生 #東洋医学 #健康法 #体質改善 #Radiotalk radiotalk.jp/talk/483332

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/ 春は目の養生を👀 \ 春は肝の働きが活発になる季節。 肝と目は繋がりが深いんです。 なので、特に目のケアにも気をつけていきたい季節でもあります👀 寝不足のクマ、疲れ目、充血など… 気になる目の不調があったら、 ぜひお試しください💓 ↓ instagram.com/p/CLLalgsH1tX/… #ちょこっと養生

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香りも気の巡りを良くするから、 好きな香りを嗅いだり、 香りの良い入浴剤を入れたり♨️ ちょっとしたことでも対策ができるから、 しゅわしゅわしたーい! でもしゅわしゅわないわ〜😱 ってとき、ぜひ↑のことたちを取り入れてみてほしいです👍🏻✨ #ちょこっと薬膳 #ちょこっと養生

みぃ@xi moon-シームーン ピラティス✖️薬膳- @ximoon_healthy

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