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=4月24日に出来たこと= 🌸朝起きれた 🌸3食食べた 🌸キャス長くできた #ついったホメ部 #褒め療法

=4月24日に出来たこと= 🌸朝起きれた 🌸3食食べた 🌸キャス長くできた #ついったホメ部 #褒め療法

今日のホメ療法(H31.4.24) 🌸自傷しなかった 🌸朝起きれた 🌸仕事行った 🌸電車乗れた✨(往復) 🌸今日も生きた💮 #ホメ療法 #ついったホメ部 #今日も生きた

#断酒 53日目終了 ⭕️歯磨き、フロスした ⭕️メイク、アクセ、服選んだ ⭕️デイケア行けた ⭕️ #今日も生きた 怠いのでもう寝ます。 皆さん、一日お疲れ様でした🍵 冷えるので暖かくして寝て下さい。 おやすみなさい💤 #ホメ療法 #今日のよかったこと3つ #ついったホメ部 #みんなdeポジティブ人間化

#今日のよかったこと3つ 】 4/23 ◎二度寝たくさんできた😪💤 ◎役所と買い物に行けた🚙💨 ◎本を読めた📖 今日もよく生きた❗ えらいぞ、自分💯 #ホメ療法 #今日も生きた #ついったホメ部 #うつ病減らスンジャー #みんなdeポジティブ人間化

Twitterガラ健@反復性うつ病回復期⤴️@gallaken_utsu

返信4 リツイート3 昨日 1:33

#今日のよかったこと3つ 】 4/22 ◎ぐっすり眠れた😪💤 ◎歩いて買い出しと入金に行けた🚶 ◎古新聞を束ねた💪 よし‼️すごいぞ、自分💯 #ホメ療法 #今日も生きた #ついったホメ部 #うつ病減らスンジャー #みんなdeポジティブ人間化

Twitterガラ健@反復性うつ病回復期⤴️@gallaken_utsu

返信2 リツイート2 昨日 1:25

=4月23日に出来たこと= 🌸洗濯干せた 🌸3食食べた(味濃かったけど…) 🌸作り置き作れた 🌸梅ドレッシング作った 🌸初めてキャス最後まで出来た #ついったホメ部 #褒め療法

#今日のよかったこと3つ 💮仕事頑張った。 💮仕事中も歩きづらくなったので整形外科に行った。結果は坐骨神経痛なので職場の椅子周り変えようと思った。 💮音楽を聴いて少し元気だした。 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #ついったホメ部

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