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てつふらさま~! 珊瑚礁カレー🍛と、黒豚カレー🍛いただきました! 息子は、黒豚カレーがお好み、私と娘は、珊瑚礁カレーが好みです💞 どちらもおいしかった😋🍴💕。 ありがとうございました!ごちそうさまでした。 #てつふら

キャラメルプリン@Desertroses316

届きました! 先週のてつふらからのプレゼント!!! カレー🍛が我が家にやって来ました😋 嬉しい💞です! #てつふら

キャラメルプリン @Desertroses316

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今夜の夕食にいただきます🍴🙏 #てつふら

キャラメルプリン@Desertroses316

届きました! 先週のてつふらからのプレゼント!!! カレー🍛が我が家にやって来ました😋 嬉しい💞です! #てつふら

pic.twitter.com/bWux6b2CQE

キャラメルプリン @Desertroses316

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おめでとうございます🎉 #てつふら #てつお

⭐️⭐️⭐️mkⅡ🏆🏆🐬 ⊿@mk_141146

#てつふら さんからメール採用のご褒美にカレーいただきました!レトルトも色々食べてるのですが未食のものばかりだったので楽しみです🤤 サウナ×カレー啓蒙していきます笑 哲生さん(@tetsuo14) ルリカさん(@rurika_y) スタッフの皆さん(@FridayTeppan) ありがとうございました! いただきます🍛🙏

pic.twitter.com/3lqG1Hhcwe

TOKYO TEPPAN FRIDAY 毎週金曜午後3時から! @FridayTeppan

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#てつふら さんからメール採用のご褒美にカレーいただきました!レトルトも色々食べてるのですが未食のものばかりだったので楽しみです🤤 サウナ×カレー啓蒙していきます笑 哲生さん(@tetsuo14) ルリカさん(@rurika_y) スタッフの皆さん(@FridayTeppan) ありがとうございました! いただきます🍛🙏 pic.twitter.com/3lqG1Hhcwe

⭐️⭐️⭐️mkⅡ🏆🏆🐬 ⊿ @mk_141146

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中西さんの曲の選曲も秀逸ですね〜still love her #てつふら

Shigeru Nakagawa @syogeru

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届きました! 先週のてつふらからのプレゼント!!! カレー🍛が我が家にやって来ました😋 嬉しい💞です! #てつふら pic.twitter.com/bWux6b2CQE

キャラメルプリン @Desertroses316

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ル「じゃ、ドンピシャですね」 #てつふら

よしまん @yoshiman_air

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ホワイトライスね🍚 #てつふら

よしまん @yoshiman_air

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タイムフリーで聴きます TOKYO TEPPAN FRIDAY supported by Ginza Sony Park | TOKYO FM radiko.jp/share/?t=20210… #radiko #てつふら #中西哲生 #横山ルリカ #てつふら #フロンターレ

よしまん @yoshiman_air

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そうですよねぇ~🎶 何事もポジティブに✨ 特に今は、そうありたいですねぇ😌 ルリカさん、花粉症お大事に😷🤧😢 #てつふら #るーりー #タイムフリー

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プロ野球も状況によっては5時プレイボールとかあるのかな?   #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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大谷さんはほんと怪我だけが怖いよね   #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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この時期に156キロ出たら十分よねえ  #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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トウショウファルコ生で見てみたかったなあ  #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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インティのあれは作戦だったんだろうか?w  #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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ルメール騎手が上手く乗ったよねえ  #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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シュリンプフライ食べたい!   #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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酒はサケなければいけない   #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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カズさんおめでとうございます!  #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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中山記念は蛯名さんの話するのかなあ?  #てつふら

関西のホープップ @kansainohopuppu

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花粉症だと思っていないので対策ないんだよなー たまに目が痒くなったりしている気がするけどきっと違う #てつふら #ルリカちゃんひどい症状でないといいですね

yone_009 @yone_009

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なんだか毎週カレーのだじゃれやってますね😁 #てつふら

だぁこ @kyurukyurukyu

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返信先:@rurika_yルーリーさんができる限り早く花粉症から寛解されますよ〜に🙏 #てつふら

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TOKYO FM🎧 【TOKYO TEPPAN FRIDAY】✨ 2月最後の #てつふら は、 皆さんの花粉症対策を教えていただきました〜🙌 😳さっそく試してみよう〜🥰🌼 花粉症の悩みが一切ない中西さん!うらやま〜😱 #TOKYOFM #てつふら

TOKYO TEPPAN FRIDAY 毎週金曜午後3時から!@FridayTeppan

今日も #てつふら お聴きいただきありがとうございます📻 #Jリーグ開幕 や #中山記念 のお話 配信映画の話題など、 聴き逃した方はぜひ #radiko のタイムフリーで🌟 #tokyofm TOKYO TEPPAN FRIDAY supported by Ginza Sony Park | TOKYO FM | 2021/02/26/金 15:00-16:55 radiko.jp/share/?sid=FMT…

横山ルリカ @rurika_y

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ここからは #tokyofm #てつふら 時差聴取‼️😌 TOKYO TEPPAN FRIDAY supported by Ginza Sony Park │ TOKYO FM radiko.jp/share/?sid=FMT…

ずきさん @kitakyu_zukisan

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金曜日なので、 #てつふら を、 #radiko #タイムフリー で、聞かないとこれは毎週必要なことです、今週のルリカちゃんはどんな感じだったのかなあ

yone_009 @yone_009

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横山ルリカさん渾身の「へ~くしょん!(台本記載)」…ですかw TOKYO TEPPAN FRIDAY supported by Ginza Sony Park | TOKYO FM | 2021/02/26/金 15:00-16:55 radiko.jp/share/?sid=FMT… #radiko #てつふら

ナイトフライ@明るいラプソディ奏でて @tak_sd

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銘苅さんのインタビューは、 3月8日〜ゼビオ店内でも流れます! おたのしみに🌟 #てつふら

🤾‍♂️Mekaru Atsushi🤾‍♀️喋べる仕事@handball_mekaru

楽しい収録になりました! ディレクターズカットは全国のゼビオで流れています!! ラジオアプリやゼビオでぜひお開きくださいねー。

TOKYO TEPPAN FRIDAY 毎週金曜午後3時から! @FridayTeppan

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噛んでも人のせいにしない ルーリーは素敵😊✨ #てつふら

かよちん @kayochin428

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@misappe0917 みさっぺさん🌸 採用おめでとうございます🎉 (タイムフリーより😊) #てつふら

かよちん @kayochin428

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返信先:@kanahayakazu02流石に40年来も苦しまれていると最先端の対策をされているとお見受けします あとは栄養、整腸など身体面をより強くされ続ければといったところでしょうか #てつふら

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返信先:@hide_chan1126ワークマンって第二のユニクロのような存在になれますかね? #てつふら

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#てつふら white riceの話題また出ましたね 因みに精米する前の玄米はbrown riceといいます (やはり英語では色で区別してるみたいです)🍚🌾

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#てつふら エイプリルドリームでルーリーさんが紹介された「絶対にスリップしないタイヤ」 →「絶対に滑らない話術」もほしいです

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返信先:@kanahayakazu02花粉対策は、 1まずは腸を整えるなど体の芯から鍛える 次に粘膜に入る前に 2ワセリンとかで花粉を捕まえる 3N95マスク(等)+ゴーグルっぽいメガネで防ぐ ということになるのでしょうか #てつふら

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メッセージとリクエスト採用ありがとうございました!無事に仕事終わりました!雪印さんから出てるヘルベヨーグルトの画像載せておきます。母も買いに行ったら売り切れだったみたいで、効く人には効くらしいです。ルリカさんも花粉症少し良くなりますように…(。・ω・。) #てつふら #横山ルリカ さん pic.twitter.com/NxoY4CkXqS

川野カワウソ @usokawauso666

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#てつふら 花粉対策、外面から遮るなら N95マスク+ゴーグルっぽい眼鏡 が最強のような気がします

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返信先:@mid_ex他1人はーくしゅん👏🏻🤣🤣🤣 #てつふら

みさっぺ @misappe0917

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返信先:@FridayTeppan放送ありがとうございました 花粉症対策もやはり腸を整えることも土台となりそうですね #てつふら

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