残った卵白二個分で作ったロールケーキだよ～ モチモチしてた🤣 生クリームに練乳と隠し味に牛乳入れるねんけど美味しいよ～ グルテンフリーだからカロリーはゼロ！←嘘 #でぶ活 #グルテンフリー pic.twitter.com/vHD5DmJHEs

2024season⚽️リーグ2節まで…3日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…5日 3/11を最後にバスチ🧀とお別れ中だったが 久々の再会まで5日 こんな食べてなかったとは 最強の🐷の本気度は本物だったww どれにするか？ GAZTA？BELTZ？HOUSE？ ラニーチーズってとこも渋谷にPOPUP で来てるらしい🤤 #でぶ活　#筋トレ

2024/04/22㈪ #SB #CRAFTSTYLEスパイスカレー 【チキン】 🍛🐓🥚🎍🍅 #マルエフ #マルエフ黒生 🦚 美味しゅうございました😋 #猫 ฅ^•ﻌ•^ฅ #ラジオ協会アルコール支部 #ツイッター晩酌部 #お腹ぺコリン部 #とにかく呑み隊 #とにかく呑もうよ倶楽部 #旨いもんを探す会 #でぶ活 pic.twitter.com/NKTGtuf1XC

今日のご飯はもう決めてんだ #でぶ活

つやっつやにできたよん🍮 卵と牛乳とザラメとバニラビーンズだけで作るんですが、Morozoffさんの🍮に味そっくりってよく言われます。 小さな頃から大好きなMorozoff🍮ににてると言われて嬉しい😌🍮💕 今回は170度オーブンで２５分したあと固まり具合が弱くて湯煎しました。 #でぶ活 #プリン pic.twitter.com/IC0YolEMrB

2024/04/16㈫ 豊漁だそうで久振りの #富山のホタルイカ 🦑 ルッコラトマトオイル系スパゲティで #晴れ風 と美味しくいただきました🌿🍅🧄🌶🥗🍝😋🍺 #猫 ฅ^•ﻌ•^ฅ #ラジオ協会アルコール支部 #ツイッター晩酌部 #お腹ぺコリン部 #とにかく呑み隊 #とにかく呑もうよ倶楽部 #旨いもんを探す会 #でぶ活 pic.twitter.com/KFoky9hub4

2024season⚽️リーグ2節まで…4日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…6日 開幕⚽️までの仕上げで重大な事を おろそかにしていたようだ… コレは爆食こぶた🐷グルメ垢なんだったw カラダなんてどうでもいい🤣 こぶた🐽くらぶまでついに6日！ さらに+α来週末の予約🍜も取れているw #でぶ活　#筋トレ　#五感 pic.twitter.com/ZyZ7u5xV6X

2024/04/21㈰ #のらぼう菜 とベーコンでカルボナーラ風🥬🥓🥚🧈🧄🧀🫒⚫ 我ながら絶品😚 #マルエフ #マルエフ黒生 のシングル&シングル🍺🤭 #猫 ฅ^•ﻌ•^ฅ #ラジオ協会アルコール支部 #ツイッター晩酌部 #お腹ぺコリン部 #とにかく呑み隊 #とにかく呑もうよ倶楽部 #旨いもんを探す会 #でぶ活 pic.twitter.com/56laYxOMXE

#のらぼう菜 #春ニラ #たけのこ 頂きました🙏✨ 取り敢えずニラの半分はタレにしてゆで卵漬け🥚 のらぼう菜は蒸焼いて🥬たけのこは灰汁抜いて♨ 使いやすく下拵え保存🤤 #お腹ぺコリン部 #旨いもんを探す会 #でぶ活 pic.twitter.com/bVKGilY6FT

全卵３つと卵黄二個だけ使ったプリン作ると必然的に白身が二個分余るわけで🥚というわけで白身二個だけ使ったロールケーキも抱き合わせで作らなあかんから忙しいわぁ でもグルテンフリーだからカロリーはゼロ！←嘘 #でぶ活 pic.twitter.com/Rx5GafKEbG

2024season⚽️リーグ2節まで…5日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…7日 昨日は⚽️別リーグでベンチ入り さぁいこうか！ってとこで 🍑🐹まだ大事をとりたく🙅で 出場拒否🥹 オフ+悪天候☔️で仕事も🆖ってところで ゴロゴロ🦥&エネルギー補給で 何がいいかなぁ、、 痩せすぎ🚨注意⚠️w #でぶ活　#筋トレ pic.twitter.com/DF16QzScTJ

Line名前スタンプ【美智子の花の言葉◆祝春●北欧風◆でか文字】発売中 line.me/S/sticker/2297… 春の日常挨拶用。春や初夏の花や情景を北欧デザイン風に 他の名前やかな名は【お名前】+【花の言葉】または【お名前】+【祝春】検索で #祭日 #でぶ活 #食欲 #今日も pic.twitter.com/HsUEx8Mpzi

←左は起床後🏠タニタ測定 →は朝食後2時間ジムINBODY測定 8.6 vs 6.8% 同日で相変わらずこの体脂肪の違い、、、 このカラダならどちらが正解！？ 個人的にはタニタ派！ #でぶ活　#筋トレ　#こぶたくらぶ #タニタ　#INBODY pic.twitter.com/lpTYqo4VgS

2024season⚽️リーグ2節まで…6日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…8日 喪失感を夜練⚽️で解消すべく、、 若手とやりすぎて激痩せ警報💦 エネルギー源の目安にしてる 内臓脂肪レベル1️⃣は計測上最低値 個人的にカラカラのタンク状態🐷 今日も試合⚽️ 増しで食べとこ🍚 #でぶ活　#筋トレ pic.twitter.com/jJjlQDg2Yo

ハンバーガー🍔🥺 一口食べた瞬間、チーズの旨味に舌がびっくり😲 噛み応え抜群で肉汁が溢れるパティ……😳 ファストフードのハンバーガーを食べすぎて忘れていた……あれハンバーガーじゃないわ。 ハンバーガーを食べるってこういうことなのか。 お値段2,380円なんですけど‼️ #でぶ活 pic.twitter.com/33ogS4gatK

2024season⚽️開幕戦当日🔥 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…9日 無事！？ 今季も開幕戦⚽️を迎える事ができた 昨晩にしっかり🔋してコレなら万全 バスクチーズケーキ🧀で作りあげた 最強の豚🐷が今日は跳ぶかも🤣 #でぶ活　#筋トレ　#開幕戦 pic.twitter.com/2zKMd6sQki

2024season⚽️開幕戦まで…1日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…10日 リカバリー🔋完了✨ 今季も良い準備ができたな〜 大事なのは個人競技じゃないということ 実力で劣る選手もいるけど チームで勝ちを掴むってこと どう交代枠を使っていくかなぁ🤔 #でぶ活　#筋トレ　#こぶたくらぶ pic.twitter.com/LLpjwzKajf

こんな時間に… お腹が減ってしまいコンビニへ✨✨✨ 江頭さん‼️ 年齢は違えど同期なんですよ笑😆ｱﾋｬ 年齢バレちゃう⁇⁇😅💦 歯磨きしておやすみっス😙💤 #コンコルド　#江頭さん #どーん　#でぶ活 pic.twitter.com/tXQLvIQ3OR

本日のお客様の玄関に、、、！！ え？こぶた🐷の俺が来る事知ってた？ まさか主人はこぶたくらぶ生なのか… ぐうたらしやがって このブタ野郎😤 #でぶ活 #筋トレ　#こぶたくらぶ pic.twitter.com/ISoVy9ovjM

わかりにくいんだけど、イチゴの米粉シフォンにいれるイチゴ生クリーム🍓 生🍓でピューレ作ったからめっちゃイチゴイチゴしてるわ🧡 はぁ、こんなん絶対にうまいに決まってるやん 有岡くんなら何て食レポしてくれるかな？ 多分…「うわああああっ…めっちゃ…いちごっ」やな🤣 #でぶ活 #グルテンフリー pic.twitter.com/Sf2V8LRhhv

2024season⚽️開幕戦まで…2日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…11日 開幕前にやれる事はやった あとはアレだけか😗 明日リカバリーして しっかり食べて睡眠とって 自信持って迎えよう😎 #でぶ活　#筋トレ　#車内で朝食 pic.twitter.com/gspCHYdU43

2024season⚽️開幕戦まで…3日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…12日 あと3日 🍑の状態以外は問題なし さっさと勝ち点6️⃣積み上げて 爆食するぜ〜🐷 バスチー先生ってとこ気になる🧀w #でぶ活　#筋トレ　#こぶたくらぶ pic.twitter.com/LQ4DZBwQ9A

2024/04/15㈪ お買得プルコギ🇰🇷 #晴れ風 バランス良し旨いですね🍺 #猫 ฅ^•ﻌ•^ฅ #ラジオ協会アルコール支部 #ツイッター晩酌部 #お腹ぺコリン部 #とにかく呑み隊 #とにかく呑もうよ倶楽部 #旨いもんを探す会 #でぶ活 pic.twitter.com/eY5OskkBIT

2024season⚽️開幕戦まで…4日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…13日 🍑に回復の兆し！？？ なんとなく痛みと感覚がマシになった気が 明日に期待✨ #でぶ活　#筋トレ　#こぶたくらぶ pic.twitter.com/3wc6iRDJPM

めちゃくちゃ中途半端なんだよなぁ もう開幕まで削る必要ないし、 でも爆食できないし 月曜トレ完全📴だから暇あるし 適量ってのが苦手なんだよ 気持ち+で食べて木曜くらいに 戻すイメージだな なんかないかなぁ 雪見大福！？か 肉饅！？ 餃子、、 どらもっち！？ww #でぶ活　#筋トレ　#こぶたくらぶ pic.twitter.com/3Oe3blVWtc

2024season⚽️開幕戦まで…5日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…14日 史上初？ww 試合⚽️→美容院→試合⚽️したやつ 久々のWヘッダー効いたなぁ💦 また激痩せプランになるとこを 試合後の牛しゃぶ🥩大量補給でセーフ🤣 腹が破裂するかと🐷 最強のこぶた🐷は動けて食べれる🔥 #でぶ活　#筋トレ pic.twitter.com/LHCW7WePJR

2024season⚽️開幕戦まで…6日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…15日 🍑で動き制限されてんのに めちゃくちゃやらせやがって、、 ほんと良いチームだわ🤣 チームも開幕戦へ↗️↗️↗️向き あ、、ほぼ仕上がった(削れすぎw) コレがこぶた🐷の本気🔥 #でぶ活　#筋トレ　#こぶたくらぶ pic.twitter.com/WZB9nMEJBv

2024season⚽️開幕戦まで…7日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…16日 朝練直後にオムライスの店からのキャンセル枠通知❗️ 本日11時30、、、 予約とるとこまで進んだけどサヨナラ👋 1億年振りに土曜仕事する事に 昨日決めたタイミングの悪さよww #でぶ活 #筋トレ　#こぶたくらぶ　#オムの細道 pic.twitter.com/xSxIinw52Y

2024season⚽️開幕戦まで…8日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…17日 朝練取り入れて１年以上経ってるわけだが、この頃時間がどんどん早くなって 変態度が増してるw 前まで 3時起床→☕️→4時ジムIN→6時〜🛀🍚 最近 2時30起床→☕️→3時15ジムIN→5時45〜🛀🍚 最強の🐷豚が出来るまで🤣 #でぶ活　#筋トレ pic.twitter.com/F8ZVTUaudR

2024season⚽️開幕戦まで…9日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…18日 何を食べようか悩む悩む🐷 朝🇱🇰🍛→鮪丼に並ぶ→🍮→🧀の流れかなぁ🤤 ラストに🍜もアリな気がする… 🏠用のバスチも買って、、 試合⚽️の方が先なのに 🐷魂が溢れてくるわw #でぶ活　#筋トレ　#こぶたくらぶ pic.twitter.com/R5Uw4oRvfp

2024season⚽️開幕戦まで…10日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…19日 10日前…何となくソワソワしてくる バスチ🧀、、バスチ、、 バスチまでは19日か🥺w #でぶ活　#筋トレ　#こぶたくらぶ pic.twitter.com/tY152q5F0c

2024season⚽️開幕戦まで…11日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…20日 ほぼ狙いどおり+1.6kg 増減をコントロールする 最強の豚🐷 #でぶ活 #筋トレ pic.twitter.com/Gpnco8qM9x

こぶた🐽くらぶ 『焼肉わがんせ』神奈川県/本厚木 ランチ焼肉御膳 意図的なエネルギー補給に 選んだのはランチでお得に葉山牛🐮 がっつり葉山牛をオーダーしようと したら…めちゃ多いって言われ 焼肉御膳に変える最弱の🐷 ただ帰りに デザート感覚で寿司ランチも頂く 最強の🐷w #でぶ活　#筋トレ pic.twitter.com/Rv0PpUVfzi

2024season⚽️開幕戦まで…12日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…21日 昨日は今季所属チーム④つの内１つの 開幕戦⚽️ 1-0勝利✨ 肉離れの回復状態から出場を自重し ベンチワークでサポート 本丸の開幕戦⚽️考えてよく我慢したw このままだと削りすぎのペースだから エネルギー補給だー🍚 #でぶ活　#筋トレ pic.twitter.com/ua6PpmYYEV

こぶた🐽くらぶ 🍜9/25杯目 『Japanese Ramen五感』池袋✨百名店 特上塩 5度目の再訪 コンディション調整中だからだろう スープのひと口目が更に旨みを感じてしまったw またも完飲コース🐽 #でぶ活　#筋トレ　#五感 pic.twitter.com/6EosL4Sd9q

最後のデブ活は侍マック✨ 明日からダイエット再開🥺 最近スーパーから白菜と鍋の素が一掃されて、 ダイエット食難民になってしまった😱 どうしよう💦 #でぶ活 pic.twitter.com/V1QSnExXnt

2024season⚽️開幕戦まで…14日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…23日 ゆるゆるBODYだと？ 誰がだらしない腹だって？ 今季⚽️ピッチに立てんのお前？ ふぅ😮‍💨 怪我の影響で下半身の筋肉と心肺機能が 戻ってないのが痛いけど 全体のフィジカルとキレは間に合う！ 予約の1杯🍜にいこーー #でぶ活　#筋トレ pic.twitter.com/DYbfagPvma

2024season⚽️開幕戦まで…15日 次回、爆食🐽こぶた🐽まで…24日 そろそろ禁断症状でるんちゃうか、、 3/11を最後にバスチ🧀が食べれてない うおぁーーー😫 新店もピックアップしてるとゆーのに… それでも⚽️>🧀は変わらないw #でぶ活　#筋トレ　#バスクチーズケーキ pic.twitter.com/Mf3BaUHlqV

こぶた🐽くらぶ 4/14…シナモンガーデン しあわせプレート、、 本日から期間限定…GAZTAの バスチスイーツ美味いんだよなぁ… 絶対に無理なときに😭 しあわせプレートだめかなぁ だめだよなぁ🥺 #でぶ活　#筋トレ　#GAZTA #シナモンガーデン pic.twitter.com/HFDJPQWkVE

チャレンジは、 コアラのマーチで推しの名前当てチャレンジしてます🎵🤣 ゆかも、ゆうも、たかはしもまだ出ない💦 推しの方の本名と、つばさちゃん、わたなべは出ました（笑） 推し活チャレンジ頑張る💪😁 #ゆかたく #推し活 #ただ推し #でぶ活