5.13_Today’s Todo ☂️ ☑︎朝もく会🌷 #なちゅもに ☑︎朝のストレッチ ☑︎内省 ☑︎#そそのかしや ホームワーク提出 ☑︎息子の保育参観♡ ☑︎お昼の運動 ☑︎ピアノ送迎 □郵便局 ☑︎ポートフォリオ制作 ☑︎ワイヤーフレーム着手 郵便局は雨で断念😭惜しかった〜。

7時27分頃に滑り込みました〜！ 朝活再開して充実した1日を過ごすぞ〜🫶 #シーライクス　#なちゅもに pic.twitter.com/9AF9fu5LBS

ご自愛するための自分時間作らないとね😌 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/85jI8N3B1l

"わたし"にやさしくしまけんか？のご自愛リストを作ってみたよ🥰🌷 今日は朝から自分の気分があがることもしてみた！やりたいタスクとやりたいこと、両方できてなんだかこころが幸せ💐 ご自愛すきだな♫ #シーライクス　#なちゅもに pic.twitter.com/Nr2LQNdkOu

今日も朝もく会に参加しました✨ 昨日から、気圧と寒暖差にやられて体調を崩しているので...今朝は朝ごはんを食べてゆるっと朝のルーティンをこなしていました☺️ 出来ることからコツコツやっていこうと思います😌💕 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/qKkYxIgxT9

久々に朝もく会参加☀ 体調良くなってから起きれてることも多かったけど参加できなかったから、参加出来た分なんだか今日は捗りそうな気持ち🍀 勉強意欲が落ち込んでるから、違うコース受けながらもくもく会も参加しよう🏃 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/W3TKzyMvrx

今日は雨！☔️ でもお気に入りの傘があるからお外に出るのはうれしいよ🌈 朝から朝活コミュのアーカイブ見て元気でたから、ご自愛リストをかいたらちょっとお散歩しようかな🥰 #シーライクス　#なちゅもに

朝コミュ参加でマケコンペ企画書じわじわ進めた👍 今日のコーヒーは札幌で立ち寄ったLove espressoのブレンド豆を朝からｺﾞﾘｺﾞﾘ 旅の思い出にコーヒー豆とマグカップ買うなんて我ながら粋なことしたもんだ #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/vQWUek71W9

5.13_Today’s Todo ☂️ ☑︎朝もく会🌷 #なちゅもに ☑︎朝のストレッチ ☑︎内省 ☑︎#そそのかしや ホームワーク提出 □息子の保育参観♡ □お昼の運動 □ピアノ送迎 □郵便局 □ポートフォリオ制作 ☑︎ワイヤーフレーム着手 朝活充実🫶🏻

朝もく会参加☀️ 返信したり、朝の身支度してました〜 昨日は少し頑張りすぎたので、今日はゆったりめに活動します😌 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/9D4l5mKX8v

多分１月ぶりの早起き🥱 かなり久しぶりに朝もく会に参加しました👩‍💻 もうすぐSHE入会して１年経つ👀 １年前と同じことしてないか見直ししないとな、と思って手帳の良さを感じる・・・✨ want to ☑︎白湯 □ストレッチ □5月朝活イベントワークシート記入 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/2ezEhkutUa

おはようございます☔️ 朝活してます〜🎶 #なちゅもに #シーライクス pic.twitter.com/nGqAOCyjol

ご自愛リスト🌷 無理して走りつづけずときにはお休みをして、 しっかりとご自愛していきたい😊 #なちゅもに #シーライクス pic.twitter.com/XLsq0KvnaK

おはようございます☀️ 本日5/13(月)6:30〜7:30は朝のもくもく会です🌷 詳細はSHEstationをご確認お願いします！✨ #シーライクス #なちゅもに shestation.shelikes.jp/view/post/0/76… pic.twitter.com/KQftwYWxDp

＼イベントアーカイブ公開／ 朝活コミュニティイベントにご参加いただきましたシーメイトさん、ありがとうございます🌷☀️ もう一度観たい！というかた、参加できなかったかた、イベントアーカイブをご覧いただけるとうれしいです✨ #シーライクス #なちゅもに shestation.shelikes.jp/view/post/0/76… pic.twitter.com/dQyy1jVBci

☑︎5時半に起きる ☑︎朝のストレッチ ☑︎朝活イベント参加 #なちゅもに ☑︎【追加】デザイン1件🌸 ☑︎#おやこのじかん 自主企画🌻 ☑︎お昼の運動 □ポートフォリオ制作 □webサイトワイヤーフレーム制作 ☑︎#そそのかしや ホームワーク ☑︎お花購入 ☑︎実家行く □読書 もうすぐ鬼滅や📺

もう夜だけど、今日朝活に参加しました☀️ 爽やかでゆったりした時間が流れてて、最高でした〜。 #なちゅもに　の皆さんは朝から準備とお化粧してくれてて、尊敬と感謝です…♡ ご自愛リスト、自分のご機嫌をとるときに、見返したいなと思ってます。 #シーライクス pic.twitter.com/Iexccrg9ha

私のご自愛リストもシェア🌷 今日聞いたお話も参考にしながら、大切にしたいお守りができて嬉しい💓 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/aeWzlyXjM1

おうちサムギョプサル！ わたしの「ふとした瞬間幸せと感じたりニコニコしてしまうこと」は、おいしいごはんを大切なひとと食べる時間𓎩 💕 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/1vgGHCP75q

ご参加ありがとうございました🌷 イベントアーカイブは明日朝に公開☀️ 公開したらお知らせします💕 #シーライクス #なちゅもに

少し時間経ってしまったけど… 朝活コミュニティのイベントに参加しました🥰 ご自愛リスト万能すぎて、行き詰まったときはもちろんそうだし、毎日見てご自愛しようと思った！！ #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/AJbw3BthAC

遅ればせながら、ご自愛リスト書いてみました〜💝 久しぶりにコミュニティイベントに参加したのですが、すごく有意義な会でした☺️ 私のご自愛リストは、推し活、好きな人たちとの時間の共有、ファッションなどが上がりました💃 自分の感情に正直にご自愛していきます🫶 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/s7mrVjt9P1

今朝は初の朝活コミュニティのイベントに参加して、ご自愛リストを作成しました〜📝☀️#シーライクス #なちゅもに #朝活 pic.twitter.com/frkXp1oWCo

Today’s Todo ☑︎5時半に起きる ☑︎朝のストレッチ ☑︎朝活イベント参加 #なちゅもに ☑︎【追加】デザイン1件🌸 ☑︎#おやこのじかん 自主企画🌻 □お昼の運動 □ポートフォリオ制作 □webサイトワイヤーフレーム制作 □#そそのかしや ホームワーク □お花購入 □実家行く □読書

夜だけど朝活イベントに参加🌷 ご自愛はおろそかにしていた部分だったから参考になって、とてもステキなイベントだった☺️ でもワークはなかなか埋められないな。ボリビアにはこれがないとか、これは家族の都合で無理だしとか、まだストッパーをかけてしまっているかも。 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/GHbP2rOTVZ

素敵なイベントになって、本当に嬉しいです🌷 頑張りすぎる自分のためにご自愛が必要で、自分でブレーキを踏むことをもっと意識したいと思いました☺️ 参加してくださった皆さんのワークシート全部みてみたいです👀🔥 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/Bl6iopezu5

初めてのなちゅもに参加しました◎ ご自愛するって 意識しないと出来ないから、、、 お勉強頑張りながらも 自分を大切にしてあげよう🌷 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/6mLtxUlO48

朝活コミュのイベント参加しました🌷 20代〜30代は「頼まれたら断れない」「仕事でいっぱい我慢しすぎ」「焦って失敗」が多かったなぁと改めて振り返ってました🥲💦 こうやってリストにするのいいですね☺️❤️ 素敵なイベントありがとうございました✨ #なちゅもに #シーライクス pic.twitter.com/vm7qeDS5eG

こういう見返せるものがあったらいいなと、ちょうど思っていたタイミングの開催ありがとうございました🥰見てるだけでかわいいスライド癒やされました🌷#なちゅもに #シーライクス pic.twitter.com/U7feDpo7jk

なんて素敵なイベント🥺💖 朝から幸せすぎた やりたいことが多くて最近疲弊していた私にとって今一番必要なスキル「ご自愛力」☕️ イベント参加しないとゆっくり考える機会もないからとってもありがたかったです🌷 早起きできたし今日もきっと良い1日〜♪ #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/LuSudwqtFB

今日は朝からゴロゴロせずに朝活イベントに参加出来た🙌 昨日妙な時間に寝ちゃったけどちゃんと起きれた…! いろんなご自愛リストが見れてめっちゃ参考になったし、自分では思いつかなかった取り入れたいことばっかり。 参加してよかった、いい朝だ🤤☀️ #シーライクス #なちゅもに

ご自愛リストに惹かれて参加🌷 日々のなかでの幸せやときめきは大きさ関係なく改めて大切にしていきたい！ #なちゅもに #シーライクス pic.twitter.com/bsr2ukqyCy

朝活コミュイベントにご参加いただきありがとうございました🙇‍♀️ 皆様、どんなご自愛リストができましたか？ ご自愛リストをおまもりにして"自分にやさしく"なりましょう💐 自分にやさしくできれば"まわりの人たちにもやさしく”できると思います✨ ぜひシェアしてください🌷 #シーライクス #なちゅもに

最近体調悪くてまた止まってしまってたけど、イベント参加できた😊 ご自愛リスト！💓ためになりすぎる📝 今日からまたマイペースにやれるだけやっていこう〜！ #なちゅもに #シーライクス

朝活コミュのイベントに参加☀️ わたしが心躍るのは、小説の世界に浸る時、楽器を触っている時、ものづくりをしている時かなあ💭 昨日拠点でお会いした@ellie_shelikes さんのおかげで、充実した朝を過ごすことができました💓 素敵なイベントをありがとうございました🌷 #なちゅもに #シーライクス

朝活コミュニティ2回目のイベントに ご参加ありがとうございました…🌷🫧 ご自愛リストのナレシェアをさせていただきました🌸 ほんの少しでも心に変化を生み出せたら嬉しいです☺️ 皆さんのご自愛リスト見るのを楽しみにしています〜〜🫶🤍 #シーライクス #なちゅもに

朝活コミュのイベントに参加🌷 自分の身体と心にとっての幸福を考える時間を作ることができてよかったです~！ 疲れてしまったときは、今日作ったご自愛リストを確認します👀 #なちゅもに #朝活コミュ #朝活 #ご自愛リスト #シーライクス pic.twitter.com/8YzZVePpR3

初コミュニティイベント参加しました！朝のイベントしか参加できないので参加できてよかった🥺 素敵なイベントありがとうございました。 #シーライクス #なちゅもに pic.twitter.com/QBHnrfsy6b

自分の手帳にも”ワクワクリスト”ってのを書いてるですが、このご自愛リストはそれに似ているかも✨ やっぱりワクワクとニコニコは大切😄☺️ ついつい忙しくしがち（忙しいのが好き）ですが、ゆっくりする日も作ってみようと思います🌷 #なちゅもに #シーライクス pic.twitter.com/zZLZ9JbcDx