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2024/4/23 #ひなちゃんねる #Blife #Riefit Garminコーチをせっかく始めたのに、2日目にしてすでにトレーニングをブッチ。今週は無理だろうな。ＧＷから、頑張ろ。 pic.twitter.com/WmfSxHt19V
今日のトレ記録✍️ 🩸落ち着いたので再開！ 久々やってなかったからもうきっつい やっぱ続けないときついね、、 その分効いてる感じするけど！ ちょっとでもやらないとね #トレ記録 #ひなちゃんねる #のがちゃんねる #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/rAVj7rzfiE
2024/4/22 #ひなちゃんねる #Blife #Riefit 仕事が終わらなさすぎて、会社出たのも10時前。帰宅して、ストレッチだけして、お風呂入ってからまた仕事再開し、本日睡眠時間1.5時間。 これだな、痩せない原因は。 #月曜から生きた心地しない #目を3秒閉じたらすぐ寝れる #今夜は康史に会えるから頑張る pic.twitter.com/4TL1nTjH2p
2024/4/21 #夕方ラン 1km #Chloeting Day15 #オガトレ #ひなちゃんねる #地球がジム #Riefit Garminコーチという機能を知り、本日開始。初日の今日は５分間走と前後に軽いジョグのみ。 今日、リエさんの前屈、イターーーーーーーーイ😖から、少し「ん？気持ちいいかも？」発見。レベルアップしたか？ pic.twitter.com/8ZfNfzIp7Y
2024/4/20 #Chloeting #オガトレ #ひなちゃんねる #地球がジム #blife #Riefit #マリネス FFさんに教えてもらった四股トレ。意外と股関節は痛さもなくこなせたものの、足首が硬く、最後ノシコウォークはきつかったぁ。😵 私が宅トレをやり始めるきっかけとなったハンドクラップを久々にやってみた👏 pic.twitter.com/zCXnkGqYX5
#あさイチ の #東京スカパラダイスオーケストラ 録画見ながら #ひなちゃんねる の #なわとび すんごい跳ねちゃいました！ 朝からスカパラの生演奏すげー 田島貴男もゲストとは驚き #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/he3YGdh2La
ひなたさんのYouTube見つけてからダイエット本気で始めてるんだけど2週間くらい経つって家族に少し痩せたかって言われて嬉しくなった😭 この2日間すこし体重落ちてなくて悩んでるけど ストレッチとか筋トレの動画もやれる範囲でこれからも頑張る！ #ひなちゃんねる pic.twitter.com/THdP4ZTnu4
今日のトレ記録✍️ 履歴がおかしいなあ、、 全身とお尻お腹ちょこっとプラスと背中！ #今日のトレ記録 #ひなちゃんねる #のがちゃんねる #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/g3G1JomHZ9
ダイエット約1ヶ月経ちました〜 こびりついた硬いお肉が中々落ちず悩んでる🤔 私は、ひなちゃんねるのひなちゃんにお世話になってます❤︎ 自分を好きになれるように頑張ろー #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 #ひなちゃんねる pic.twitter.com/1gRSb2LVL3
2024/4/16 #Chloeting #blife #RieFit #ひなちゃんねる #地球がジム #BeHappy 16 今日はいいことと悪いことがあった。 ドラマでよく、「いいニュース、悪いニュース、どっちから聞く？」なんて台詞があるけど、どっちが正解なんだろ🤔 正解なさそうだけど。 私はいいニュースかな、選ぶとしたら。 pic.twitter.com/aquhHtIENE
ひなちゃんが脂肪燃焼ちゃんであげてるこの胸トレ、1週間くらい続けたら悩みだった離れ乳が改善して、まんまる綺麗になってきた気がする🥹 怠惰なので再生速度1.25倍にしてます、、ごめんなさいひなちゃん、、そして本当に感謝、、😭💞 #ひなちゃんねる youtu.be/KV2K_sqmhXE?si… pic.twitter.com/gOU2UDoq1K
今日のトレ記録✍️ 筋トレは最近できてなかったので！ ふっかああつ❤️🔥 #今日のトレ記録 #ひなちゃんねる #のがちゃんねる #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/W1eC2gWZ6y
超絶可愛いひなちゃんねる開設して欲しい YouTubeめっちゃ伸びてるね youtu.be/MCx-9yFXvvU?si… #日向坂ちゃんねる #河田陽菜 #ひなちゃんねる #日向坂 pic.twitter.com/f9iFMcacDL
お疲れ様です🌶️ 昼の運動🌶️ 今日は昼寝なしでうごいたどー！ ストレッチも忘れずやりました✨ #ダイエット #宅トレ #ボクササイズ #筋トレ #アゲトレ #ひなちゃんねる #有酸素運動 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/tuCphRmBv9
お疲れ様です🌶️ 夕方の運動🌶️ ふくらはぎ伸ばさないとなぁとひなちゃんねるの動画みて改めて思った。 ふくらはぎストレッチ意識します😊 #ダイエット #宅トレ #有酸素運動 #筋トレ #ひなちゃんねる #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/OE1t4jE3Or
おはようございます☀️ 4/12 動画+散歩1時間👣⸒⸒ 夕飯はリクエストでゴーヤーチャンプル 気になってたパン屋さんも行ってきた！ 全部美味しかった🥺🫶✨️ #マリネス #オガトレ #ひなちゃんねる pic.twitter.com/4ruE71Xko3
今日のトレ記録✍️ やったぞおーーー、やったことないやつやったわ プランクのやつもきつい #今日のトレ記録 #のがちゃんねる #ひなちゃんねる #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/mOCp8P6Fe7
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