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整形外科の医師に急にやりすぎないように釘を刺されました(^^; ストレッチ+温まるまではゆっくりと。 いつもどおりかな(・・? #びびび陸上部 pic.twitter.com/SdonyXGpJF

アディダスのランニングアプリ。 ミッションクリアできてなくてつらい。 #びびび陸上部 #ランニング pic.twitter.com/5wbN2zmM9h

10km。 今日は2足目のシューズadidas SNOVA Glide boost(¥7,000)で走りました。 昨日のシューズと比べたらかなり重いけど、boost素材ソールのクッション性が素晴らしくて安定したランができるのでお気に入り。 20kmジョグもこれで怪我なく走れてます! #びびび陸上部 #ランニング pic.twitter.com/GRpsMvwvML

10km。 1年ぶりに初めて買ったランシューAdidas EnergyCloud (¥3,000)で走ってみた。 え、こんなに反発しないんだっけ(笑) だからこそ自分で踏み出す筋力をつけるトレーニングになるのかも。 練習用としてまた使っていこう。 #びびび陸上部 #ランニング pic.twitter.com/s7LM5rogbw

ジョギング復帰。 まずは競歩走りで少しずつスピードをあげていって、最後2㎞はピョンピョンジャンプ走りで負荷をかける。 ダメージはなさそう。いい感じ。 しっかり整理体操を行う。 #びびび陸上部 pic.twitter.com/M427CfKxCh

土日に気が向いたら10キロくらい走るだけですが入れますかね? #びびび陸上部

返信先:@asakaa623 お、びびび陸上部へ入部ですかな? ヽ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ノ #びびび陸上部

ユニクロでジョギングに使えそうなパーカーを買ってきた! この時期は寒暖の切り替わりが激しいので、袖が手袋代わりになるのは有り難い… 朝夜日が出てないときに走るので、目立つ白が欲しかったんだよ〜 #ランニング #びびび陸上部 pic.twitter.com/S6WmabSTMd

10キロ!自分なりにベストを尽くしてみたけどまだまだね。もっともっとがんばらないと!! たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたrunkeeper.com/cardio/8c86c89… #びびび陸上部 pic.twitter.com/X4Z5nI0DQb

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