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私は思考が強くて、 「〜しなければ」とか 「〜した方がいい」と考えて生きてきたんですよね。 それがつらくなる原因だと気づいて、変えていったんです。 「〜したい」 「〜したくない」をキャッチできるようになることが大事だなぁと思ってます。 #まだまだ練習中🌸 #心 #カウンセリング

あけみ@看護師&カウンセラー🌸 @akemi_counselor

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