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🍊#みかんアート🍊 途中で両津👮が出現😓 身体はペンギンか? 不安に襲われるけどひたすら #ドラえもん を目指す😳 お顔はこしあんで✒️ 🏃朝ラン 🏃 #ランニング #ランプラ 4.61㎞ ⌚の調子が悪いので一緒にポスト。この前に1㎞ウォーミングアップの練習もしてみたけどあんまり成果出なかった😌 pic.twitter.com/gRjnxJot5Z

いちゆう@4/21交野マラソン@ichiyuworld

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#朝ラン 12.15㎞ #ランプラ ◆10㎞◆ 閾値走らしい。なるべく脱力🏃でもこのペースだと8㎞しか走られへん😖 ◆2.15㎞◆ クールダウン。腹筋と内転筋が筋肉痛でイタタタ💦もっと体力つけないと😓 #802いただきます #オムライス天気予報#みかんアート #ランニング 🏃🌛🚀🐷 #WaterSideRunnerS pic.twitter.com/O70UouXXsB

いちゆう@4/21交野マラソン@ichiyuworld

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#ジョギング 5㎞ #ランプラ 汗かかない程度に😌 🍞GOPAN🍞 焼くのは良いけど切るのが苦手🔪 午前中に晩ごはんまで全部作った🍳 後はお昼寝してパート行くだけ #みかんアート🍊 自己中🗾な地球儀🌎️ (大陸とか島々とかごめんなさい🙇) #寒天 年中作ってます。今日はコーヒー寒天。ミルク注いで🥛 pic.twitter.com/uY6QVeknR0

いちゆう@4/21交野マラソン@ichiyuworld

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