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・14日目 今のところ-1.8kg 今週こそは52kg台いきたい。 てかいく。 ✔︎運動(2set 1h) ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(100) ✔︎足のきついやつ(100) 体重差-0.2 #もゆこ痩せる

Twitterもゆこ🐰ダイエットする@mmoyuko625n

返信 リツイート 昨日 21:45

・14日目 今のところ-1.8kg 今週こそは52kg台いきたい。 てかいく。 ✔︎運動(2set 1h) ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(100) ✔︎足のきついやつ(100) 体重差-0.2 #もゆこ痩せる

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・13日目 肉じゃがおいしいんだが…。。、。 最近足パカとか足きついやつやってて前よりきつい感じがなくなってきた。 ✔︎運動(2set 1h) ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(100) ✔︎足のきついやつ(100) 体重差-0.2 #もゆこ痩せる

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返信 リツイート 1/16(水) 21:41

・12日目 肉じゃがおいしいんだが…。。、。 最近足パカとか足きついやつやってて前よりきつい感じがなくなってきた。 ✔︎運動(2set 1h) ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(100) ✔︎足のきついやつ(100) 体重差-0.2 #もゆこ痩せる

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返信 リツイート 1/16(水) 21:40

・12日目 今日から金曜日まで運動再開!! ✔︎運動(2set 1h) ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(100) ✔︎足のきついやつ(100) 体重差±0 #もゆこ痩せる

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返信 リツイート 1/15(火) 22:40

・11日目 新しいバイト三連勤がんばったのでラーメンを少し食べた…うん、また明日からがんばるよ!! 2kg落とせたしいい感じ! ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(100) ✔︎足のきついやつ(100) 体重差±0.2 #もゆこ痩せる

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返信 リツイート 1/15(火) 0:04

・10日目 運動できなくても足パカとかは毎日こなすんだ😣😣 …昨日の夜鍋食べすぎた反省 足がちょい筋肉痛 ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(100) ✔︎足のきついやつ(100) 体重差±0.2 #もゆこ痩せる

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返信 リツイート 1/13(日) 22:55

・8日目 明日からバイトが始まるわけだがお昼出るし帰ってくるのが6時くらい、そこから運動、きついな。 ✔︎運動(2set.1h) ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(200) ✔︎足のきついやつ(100) 体重差−0.6 #もゆこ痩せる

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返信 リツイート 1/11(金) 23:14

・7日目 1週間たちました、−1.4kg! 体が軽い、どれだけ怠けていたかわかった…明日はウォーキング。 ✔︎運動(2set.1h) ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(200) ✔︎足のきついやつ(200) 体重差−0.6 #もゆこ痩せる

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返信 リツイート 1/10(木) 21:51

・6日目 昨日の夜チーズ食べすぎたかもしれない( ;ᵕ; ) お昼グラノーラに変えた。 ✔︎運動(2set.1h) ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(150) ✔︎足のきついやつ(100) 体重差+0.2 #もゆこ痩せる

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返信 リツイート 1/9(水) 21:20

・5日目 やり始めてから−1kgいきました。 がんばろ。 ✔︎運動(2set.1h) ✔︎造顔マッサージ ✔︎リンパマッサージ ✔︎スクワット ✔︎足パカ(150) ✔︎足のきついやつ(200) 体重差−0.4 #もゆこ痩せる

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返信 リツイート 1/8(火) 21:57

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