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おひるごはーん 食べる 少し休む がんばる 今日は早めに上がれたら嬉しい侍ですわぁ たまこさんも早起きだったけど撮影？用事？ スムーズに進んでるといいね！ いただきまーす #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/0VrMeCOtbH
お昼だでたまちゃん🍴🌞 ランチタイムしよﾒｼ(ว˙ ꒳ ˙)งﾒｼ ワイは社食で揚げ鶏定食です🍖 たまちゃんは何食べる〜？ #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/LbNehuWCv5
おひるぅ めちゃ雨降っててコンビニ行くだけでちょい濡れた；； まぁいつも通りのお昼なんやがご飯食べて午後も頑張りますわぁ 本音は寝たいが勝ってるがなぁ そうはいかんのやがねぇ いただきまーす #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/UDt7ipR5Z8
お昼だでたまちゃん〜( ﾟ∀ﾟ)ｏ彡°おひる！おひる！ ご飯もぐもぐタイムしよ〜🍚:,('ω' ))ﾑｼｬﾑｼｬ わいは社食でハンバーグだよ〜✨️ #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/34f8Dbb0zR
#やせたいたまこ飯日記 #音霊魂子 たまちゃん 晩御飯食べよう！ 今日はカレー！ なす、にんじん、きゅうり、トマトを圧力鍋で何度か加熱！ 焼いた豚肉と合わせて唐辛子とカレーパウダーで調整！ 野菜たっぷり、油少なめ！ pic.x.com/q53aCL7afY
おひるごはーん 今日は手を汚したくない事情があるのでこんな感じ たまこさんはご飯食べたかぁ？ 撮影？頑張ってな！ いただきまーす #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/TN573GQtsX
#やせたいたまこ飯日記 #音霊魂子 たまちゃん ご飯だよ！ 今日は野菜炒め！ 夜ご飯もちょっと仕込んでたのでこんな時間に！ たまちゃんは何食べるんだろ？ 気になるー pic.x.com/DCsXtXHxZR
どこぞやで「尾道ラーメンはいいぞ」って見たからこの前数年ぶりにサービスエリアで尾道ラーメン食ったった🍜 美味いと思ったら、どうやらそこの店美味しくて評判らしい✨ #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 #尾道ラーメン pic.x.com/FTNY4MnEzx
週一痩せカレー作るマン 今回は帰ってくる時間が遅くなったので水分を残し気味に普通のカレー感出しましたわ 米は玄米追加して炊いたぁ まぁ安定にうまい 毎週進化するカレーでご満悦のにっこにこですわ いただきまーす 食べたらもうちょい仕事しますー #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/0xgLLgBtnA
おひるー すんごい冷凍みかんに惹かれて買っちゃった！ こいつが中心にお昼を決めていくという不思議 たまこさんはご飯食べたかぁ？ ちゃんと食べてな てか、今日ちょっと寒いし、雨降ってるからクロックスにTシャツとジャージだとちょいしんどいかもだぞぉ いただき #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/YrtppiBFN1
#やせたいたまこ飯日記 #音霊魂子 たまちゃん ご飯だよ！ 今日はコンビニのサラダがあったのでお味噌汁にしたよ！(？) サラダしかなかったので物足りなかったんだよww pic.x.com/uGb1PmdmeI
ハワイアンカフェに行ってきた🌺🌴 ペット同伴可能だったので愛犬も一緒にパシャリ📸 ボリュームもあったしバーガーもカリッカリのポテトも美味かった🍔🍟 #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/14TaAqYaXG
ほい 今日のお昼ごはーん 久々チキンないかもw ちょっと飽きちゃったんよなぁチキン だけどヘルシーにいきますわぁ たまこさんも食べた？ しっかり食べてなぁ いただきまーす #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/4ANafc2EAy
なりたけ行ってきた🍜 額縁に入れられてからは初来店！！ 50万人突破記念で今日はチャーシューも追加した🍖🍖 めちゃ美味でした👍 ̖́- #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/H1oxccpGCq
#やせたいたまこ飯日記 #音霊魂子 たまちゃん ご飯だよ！ 今日もレトルト消費！ カレーだよ！ ついでに卵も消費だ！ 外はゴロゴロしてるけどたまちゃんはちゃんと食べれてる？ まぁたまちゃんの家だと大体何か置いてそうだよね！ pic.x.com/bJkd5mMMYO
#音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 たまちゃん ご飯食べよー 今日は鮭のアヒージョ！ ちょっと冷蔵庫整理の一環で貯めてたnoshも消費！ たまちゃんは何食べる？ 食べないとバテるよ！ pic.x.com/MqVZnrjl3k
#音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 たまちゃん ご飯の時間だよ！ 今日は牛すじのどて煮丼！ どて煮のレトルト、忘れないうちに食べないとってw でも、このどて煮はお気に入り！ pic.x.com/1aksf5gQsA
たまちゃんこんにちはー 今日も暑いね…🥵 さっぱりしたものが食べたかったので、お昼は素麺にしました 今日は撮影かな？ 午後も頑張ってね！ #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/KdcPYpkhm8
今日はこーゆー感じぃ 最近暑いから？さっぱりしたサラダチキンチョイスしてる確率が高いかもや たまこさんはご飯食べてますかぁ？ 夏バテしないようになぁ いただきまーす #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/VekLRSqOpD
#やせたいたまこ飯日記 #音霊魂子 たまちゃん ご飯だよ！ 今、冷蔵庫の中がスカスカなので、レトルトカレー！ 卵もトッピングしてみた！ カレーはキーマカレー！ 湯煎じゃなくてレンジでできるやつなのでめっちゃ楽！ pic.x.com/VX4XDOngSZ
たまちゃん〜お昼だで🍴🌞 ランチタイムにしよ㌧㌧_( ˙꒳˙ _ )ﾋﾙﾒｼｯ!! ワイは社食で麻婆豆腐だよ✨️ たまちゃんは何食べる〜？ #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/wlU5DIZLpb
#やせたいたまこ飯日記 #音霊魂子 たまちゃん、晩御飯食べるよ！ 今日は鶏肉とさつま揚げのお味噌汁？ もう煮物だよねw 余りもの処分なのだ！ 明日は、、食材無い 困った！ pic.x.com/mcMipjpri1
あ、お昼ご飯載せ忘れた これが今日のお昼ご飯だよぉ まぁ変わり映えはありませんがねぇ たまこさんはお昼何食べたん？ ちゃんと食べないとばてるからなぁ #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/K7uqywCvqP
そいえば今週のダイエットカレーはなかなかいい感じ オクラがいい味出してる あとスパイスをクミンに寄せたら家のカレー感より店のカレー感増えた気がする(知らんけど) もうちょっと水分飛ばしたほうが美味しかったかなぁとはおもったんご 料理できる男子どうよ？？？ #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/7U1wIeuSjB
#やせたいたまこ飯日記 #音霊魂子 たまちゃん お昼だよ！ 現在、室内は30℃！ 辛い！が、食べないとバテるのでとりあえず食べる！ 今日は野菜炒めの卵乗せ！ オムレツの失敗とか言わないでね！ 卵は後付け！ pic.x.com/feikse771J
おなかすいたぁ！ なので今日はちょっと多めのご飯 カロリーや糖質は守っておるのだよ！ たまこさんご飯食べたぁ？ 腰痛いし動いてないから食べなくてもええやろってなってそうw まぁ暑いしばてないように水分くらいはとっていこなぁ アルコール以外でな！w いただき #音霊魂子 #やせたいたまこ飯日記 pic.x.com/wn6rZBWrsI
#やせたいたまこ飯日記 #音霊魂子 たまちゃん お昼ご飯食べるよ！ 夏は暑くて食欲減るかもだけど、 体のバランスのためにはビタミンとか栄養は必要だぞ！ 今日も豚肉！ 時間ないので作れるの偏ってるw 麺つゆを入れて舞茸も刻んで追加！ あとは生姜入れて生姜焼き風？ わさびは別にして味変だ！ pic.x.com/qTq0zQaL8T
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