しめちゃん更新ありがとう💓 夜まで撮影なのかな？お仕事お疲れさま🌟 何食べたよ報告ありがとう😋そういえば！うみくんの映画の挿入歌🎶おめでとう🥂 MVはこの曲なのかなとか考えるだけでわくわくするよ〜🥰毎日忙しいと思うけど少しでもゆっくりできる時間がありますように♩ #しめまる #ゆるしめ

しめちゃんやっぽ✨ 毎日お疲れ様！🥹お肉食べて元気つけてね！ 明日もしめちゃんが元気でありますように🫶🏻🤍 #ゆるしめ

やっぽ😻お弁当でもバランス気にしてるしめちゃん偉い👏🏻❣️ タンパク質多めということは鶏肉とか？わたしも今日はゆで卵食べたりタンパク質とりました🐓明日も頑張ってね〜👓 #ゆるしめ

しめちゃんやっぽ🍓 タンパク質多めのお弁当いいね👍 ドラマすご〜く楽しみ！ トラジャのラジオも叶うといいな！ #ゆるしめ

しめちゃんやっぽ！🩷 わたしも最近タンパク質意識するようになった〜 あと遅くなっちゃったけど クランクインおめでとう！！👓💖 Staying with youのMVも楽しみ！！ これからも毎日を大切に、 しめちゃんを応援し続けるよ〜🥹⚾️💞 #しめまる #ゆるしめ #しめちゃん

お肉弁当おいしそ もっとマッチョになるね #ゆるしめ

#しめまる 🐯✨ しめちゃん、お肉弁当いいね！ タンパク質多め、大事だよね いっぱい食べてエネルギーチャージしてね☺️ #七五三掛龍也 #ゆるしめ

#ゆるしめ しめちゃん、やっぽ🍓 お肉良いね!! ﾊﾞﾝｺｸVlogでﾓﾘﾓﾘ食べてたしめちゃん最高でした🫶

しめちゃんやっぽ🍖 今日も更新ありがと〜〜〜！！お肉弁当いいなー美味しいご飯もりもりいっぱい食べてドラマ撮影（？）頑張ってね〜〜〜！！忙しくてもゆるしめ更新してくれるの本当に嬉しいよ！！！今日もだいすき！！！！！🫶🏻💞💞 #ゆるしめ #しめまる

しめちゃん　やっぽ！☺️ 今夜はお肉弁当だったのね🩷 タンパク質多めで元気いっぱいになるね✨ しめちゃんが元気なのが嬉しい❣️ #ゆるしめ ありがとう🩷 #七五三掛龍也

@xxx しめちゃんやっぽ！☺️ 撮影かな？がんばれ〜！( ･ᴗ･ )⚐⚑ タンパク質大事❣️#ゆるしめ

しめちゃんのごはんブログのおかげで元気ない日もなんか食欲わいてくるよ 体調気をつけてね！今日もめちゃ暑くてしめちゃん溶けてないか心配🫠 忙しい中いつもありがとう🩷 #ゆるしめ

しめちゃんやっぽ！☺️ 今日もお疲れさま🐯🩷 夜ご飯教えてくれて嬉しいよ～！♡ お肉弁当♡タンパク質多めいいね👍🏻✨ 私もお弁当食べた！ネギトロ丼だけど♡ 毎日お仕事がんばってるしめちゃんだから好きなご飯いっぱい食べて力つけてね🫶🏻️︎🩷 今日もありがとう🐰🍓 大好きだよ～🩷 #ゆるしめ

しめちゃんやっぽ！ 今日の晩ご飯はお肉弁当なのね🤭 お肉大好きだもんね～🩷 お弁当ってことはお仕事中かな〜撮影あったりグループのお仕事あったり忙しそうだから、お肉食べて元気に頑張ってね🩷 今日もブログ更新(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡ #しめまる #ゆるしめ #しめちゃん #七五三掛龍也

しめちゃん💖やっぽ！☺️ お肉弁当イイね👍🏻✨ #ゆるしめ #しめまる #七五三掛龍也 #Shime #今日もしめちゃんに感謝 (21:43💌) pic.x.com/jp4stbevj3

お肉弁当ってWなんだろうW かわいいなぁ #ゆるしめ

しめちゃん♡やっぽ！ 今日も可愛いゆるしめありがとう☺️ お肉弁当いいねー！✨️最高だね♡ 筋トレ頑張っててお肉大好きなしめちゃんに ぴったりでタンパク質多めなの良いね👍🏻 毎日忙しいと思うから好きなものを いっぱい食べてお仕事頑張ってね🍀 ずっと応援してるよー！！ #ゆるしめ

しめたんやっぽーーー.ᐟ.ᐟ今日も更新ありがと🍓⸝⸝꙳お肉お弁当いいなぁ、、しめたんたくさん食べてね.ᐟ今日もしめたんだいすきーーー🐯🩷　#ゆるしめ #しめまる

しめちゃんやっぽ!☺️🩷 お仕事お疲れ様です 今日も坂元くんかな？ お肉弁当良いね タンパク質多めに嬉しそうな しめちゃん最高に可愛い(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) #ゆるしめ #七五三掛龍也

しめちゃん やっぽ！☺️ ブログの更新ありがとう。 お仕事お疲れ様です。 ドラマ撮影かな？ お肉弁当美味しそう。 タンパク質も摂れて良いね。 報告してくれるの可愛い。 #ゆるしめ #しめまる #Shime #七五三掛龍也

しめちゃん、たくさんご飯食べて 栄養つけてね😊 今日も更新ありがとう。 #ゆるしめ

やっぽ！☺️ いっぱい食べるしめちゃんがすき〜♡ 昔のislandTVみたいにまたしめちゃんがご飯食べてる動画見たいな〜って思っちゃった🥹笑 美味しいお肉食べて明日もまた頑張ろうね、わたしもかんばる〜🥹 #しめまる　#ゆるしめ

やっぽ！☺️ しめちゃん、お肉弁当いいね〜 タンパク質多め✨✨ 二の腕さんに栄養いってて 良き🩷 私は ドリフェス遠征で お団子とか食べたから 炭水化物多めになってる😨 今日はもうすぐ終わっちゃうから ハチミツの虎猫耳のしめちゃん 見てる！ わぉ！って言ってるの 最高❗️面白すぎる😆 #ゆるしめ

しめちゃん、やっぽ！！ “最高”のご飯 ヨカッタですねーっ(˶´ ˘ `˶)✨✨ ストイックに体型維持するのすごいねっ♬♡カッコょ、、、(⸝⸝ ´艸`⸝⸝)💕 自分もダイエットがんばろーっと♬♡(⸝⸝> ̫ <⸝⸝ ︎)✨笑 お仕事お疲れ様です！！ 頑張ってねーっ♡(*•̀ᴗ•́*)♡ #ゆるしめ

しめちゃん💕 お肉弁当〜〜🍖 最近、お肉いっぱいだね〜〜 ずっーとお仕事してて、身体、心配になっちゃうから、たくさんたくさんお肉食べてね〜 あ、でも野菜も〜🥬 さらに、炭水化物も〜🍙 今日もゆるしめありがとう︎💕︎ 毎日幸せをありがとう︎💕︎ #ゆるしめ #七五三掛龍也 #トラジャ

何肉かなぁ？やっぱり鶏胸肉？？ たくさん食べてね🥰 #ゆるしめ #しめまる

やぽ！しめちゃん大好きなお肉のお弁当！好きなものがお弁当に入ってると最高にハッピーだよね☺️今日もお疲れ様でした〜！ #ゆるしめ

しめちゃん、やっぽ！☺️ 夜までお仕事お疲れ様〜！！！ 大好きなお肉を食べれてタンパク質までとれるなんて、まさに一石二鳥✨🫶🏻 たくさん食べて元気でいてね！！！ 私はまだまだ台北とドリフェスの余韻に浸りながら、わたこい挿入歌あるといいなと願ってます🪄︎︎👓 #ゆるしめ #しめまる

【とらまる更新】 しめまる💗 更新されました♪ 読み終わったら [♡LIKE ! ]ボタンもぜひ！ #TravisJapan #トラジャ #七五三掛龍也 #ゆるしめ #しめまる ■FAMILY CLUB web　とらまる johnnys-web.com/s/jwb/diary/10…

今日のご飯の報告だ！わ〜い！ お肉弁当いいな〜☺️☺️☺️ てか＂お肉弁当＂て言い方かわいいな（笑） #しめまる #ゆるしめ

しめちゃんやっぽ！ 今日もお疲れ様☺️ お肉弁当いいね！！ タンパク質は大事だもんね💪 パワーチャージできますように✨ #ゆるしめ #しめまる

私もボクシングデーなので、ちゃんとタンパク質取ります！！　#ゆるしめ

#ゆるしめ 弁当！お仕事か、おつ！

今日もドラマ撮影かな？ おいしいご飯食べて撮影頑張って！ #ゆるしめ

しめちゃんやっぽ！ 私も今日お肉たべたー！！同じで嬉しい( ⸝⸝ ᴖ.ᴖ ⸝⸝ )💖タンパク質気にしてる筋肉先生しめちゃんさすが💪🏻今日も大好き！#ゆるしめ

しめちゃんやっぽ！☺️ お肉弁当美味しそう૮⍝ˊ꒳ˋ⍝აしめちゃんのムキムキだいすき✨✨🩷 #しめまる #ゆるしめ

@xxx しめちゃんやっぽ！☺️ ドラマ撮影お疲れさまです❣️今から1話が楽しみでずっっっとわくわくしてる( ߹꒳߹ ) 詳しく言えない件もすごく楽しみ！！笑 #ゆるしめ

#しめまる 🐯✨ しめちゃん、定期更新ありがとう✨ ドラマの撮影も順調そうで良かった しめちゃんの坂元くんがどんな感じなのかなぁと楽しみにしてる ピュアなところはカビちゃんも坂元くんにも共通してしめちゃんぽい気がしてるよ MVもめちゃくちゃ楽しみにしてるね☺️ #七五三掛龍也 #ゆるしめ

#ゆるしめ 喜んでもらえること😭😭😭本当にアイドルの鑑✨✨✨しめちゃんがそう言ってくれるなら詳しくはわかんなくても楽しみで生きていける❣️