#ゆるジョグ して来ました🏃💨 まだ少し踵痛むけど、今日はフルコース‼️ 写真じゃわかりにくいけど、青空☀と雲の多い空☁がピーと線を引いたように分かれて空の端から端まで続いていた。 自分がその境界線下にいる感じ。 外干しの洗濯物、油断ならず。 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/8gdueQBJSg

ジョグ活🏃 ジム行かない日は自重スクワットと腹筋ローラーを取り入れてます。 #ゆるジョグ #筋トレ初心者 #garmin pic.twitter.com/rNNNJmfbwU

#ゆるジョグ して来ました🏃💨 踵の痛みがまだあるので、距離半分。無理は禁物、でも習慣をなくしたくないから。 今日の空は雲多め。 #藤 が咲きはじめました。 #イマソラ #スロージョギング #オオイヌノフグリ pic.twitter.com/YhygYaVDck

先日のお花見ウォーク&ラン🌸 お花見のハシゴをしました🌸 途中でちょっと走ったり🏃‍♀️ モーニングを食べたり😋 お花見に行くって家族に言ったら、桜を綺麗って感じるようになったんやね😲と驚かれて #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 pic.twitter.com/TR3fNTlF0f

トレ活＆ジョグ活！ 肩の痛みが取れなくて思うように上半身トレできないけど、下半身と体幹に全振りできると前向きに捉えよう。 四、五十肩の痛みではないと思うんだけどなぁ。。。 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/1R2Ty7SHxW

#ゆるジョグ 半分コース走ってきました💨 おととい踵を強く打ってしまい、まだ痛みがあるので様子を見つつ。腫れてもいないし、骨は大丈夫だと思うのだけど、痛みあり。 先週、いい感じに続いていたので途切れたくないんだけどな。 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/Q4TgCFmvNi

#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 #娘小5 が休日でも走れて嬉しい🎶 ほんの3km弱を20分程なのに、汗だくになる。 でも、その後のシャワーが気持ちいい！もう寒くない😁 #ケヤキ の若葉がさわさわと。 緑が美しい季節になりました。 #イマソラ #スロージョギング #花 pic.twitter.com/lxrW19JZQm

#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨💨 #タンポポ がやたら咲いてる！ 視界に黄色があふれてる！ シャワー浴びて本日最後の洗濯機をまわしてたら、空模様が怪しくなってきた。 今日は午後になるほど晴れ☀じゃなかったの😰 #スロージョギング #イマソラ #花 pic.twitter.com/759ykdbvpb

#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 久し振りだった昨日より今日の方が息があがり気味。 ペースが速かった？ #花蘇芳 、構図的に撮りにくい #花 なんだけど、好き。 多分、子どもの頃に見た本に私の #誕生日花 として載っていたから親近感があるのだと思う。 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/w82Ii5Gzxg

久し振りにトットコ #ゆるジョグ へ🏃💨 昨日の暴風雨に負けず #桜 🌸が残っていました。満開の #チューリップ や #タンポポ と春らしい #花 が咲きそろってきたぁ～🎶 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/tEEyDcHute

≡┏( ｀Д´)┛ 🏠🌳 #ウォーキング #ゆるジョグ #チーム運動不足 I'm at 東伏見公園 in 西東京市, 東京都 swarmapp.com/pikapanchi804/…

今朝は、２６分３０秒、５km弱のjog。 桜が散り始めた。 #ゆるジョグ #満バズ風雲児

🏃‍♀️=333 #ウォーキング #ゆるジョグ #チーム運動不足 I'm at 善福寺公園 in 杉並区, 東京都 swarmapp.com/pikapanchi804/…

生存報告です😆 #runsan #ワラーチ #ゆるジョグ #やらんよりマシ #寛チャン館唐揚げ美味しいよ #チキンカツもね #近鉄南大阪線土師ノ里 pic.twitter.com/QDcvKbtOsK

🏃‍♀️=333 #ウォーキング #ゆるジョグ #チーム運動不足 I'm at 東伏見公園 in 西東京市, 東京都 swarmapp.com/pikapanchi804/…

大阪城ラン🏃‍♀️🏃 大阪城公園は桜が見頃です🌸 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング #自分に勝つ #ゆるジョグ pic.twitter.com/C8f02AfQbU

🏃‍♀️=333 #ウォーキング　#ゆるジョグ #チーム運動不足 I'm at 東伏見公園 in 西東京市, 東京都 swarmapp.com/pikapanchi804/…

6~7分咲きぐらい🌸 #ゆるジョグ pic.twitter.com/KVPGsn6ZZr

春めいてきたので今年度の人間ドックに備えて、そろそろ本格的に減量はじめますかねぇ……🏃‍♀️≡≡≡333 #ウォーキング #ゆるジョグ #チーム運動不足 I'm at 東伏見公園 in 西東京市, 東京都 swarmapp.com/pikapanchi804/…

年に一度、ナイキの箱根駅伝が配色されてきました #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング #自分に勝つ #ゆるジョグ pic.twitter.com/qfZc32CNXO

気温も上がりそうだから一気に桜咲くかな🌸🌸🌸 楽しみだなぁ🥰 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング #自分に勝つ pic.twitter.com/z6izJKTRw6

短パンいいかも！ 身軽で良き✨ . ゆるゆる走ってみたけどいい感じ。 ハムの裏の線が戻ってきた〜 脚のめりはりもっとくっきりさせよ〜！ . .#ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/GVDOHVyWNk

このセットアップ可愛すぎない？ しかも生地が柔らかくて最高🖤 上下別でも使えるし白も欲しい!! #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/VQu0okD2qb

土～火曜と雨で走れず。 やっと晴れたので #ゆるジョグ へ☀️ #娘小4 が春休みに入ったので、少しでも1人にさせるのは不安なんだけど、もう新5年生だしなぁ。 （娘は走りたくない） 心配してもなぁ…… #マンサク って大人になるほど味わいが出る。 #イマソラ #スロージョギング #花 pic.twitter.com/3wSh7Ptzps

仕事終わりラン 大阪ウィメンズの疲れと 痛みが徐々にでてきて ポイント練習はしないで 10キロジョグ👌 さが桜までに治りますように🥹🥹 今日はランオフ〜😊 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング #自分に勝つ #ゆるジョグ pic.twitter.com/w9bEBLHJEV

おはようございます♪早朝ゆるジョグ🏃 早朝のランはペースを上げられないので、距離を伸ばすようにしているのですが、今朝は距離も伸ばせず、へばって終了。 今日レースのみなさん、楽しんでください。 #朝ラン #ゆるジョグ #週末ランナー pic.twitter.com/Jauy3oohEd

#ゆるジョグ してきました🏃💨💨 風はやむという予報だったけど、朝だからかな、まだ結構強いです。 走ってシャワーを浴びると、ちょうど #ブラーバ が居間の拭き掃除を終える。 今は廊下と洗面所をやってもらってます😉 #イマソラ #スロージョギング pic.twitter.com/tL9fXiQTlv

風が強かったけど、午前中 #ゆるジョグ へ。 #花桃 、 #ハナニラ、 #ツルニチニチソウ 、#ミモザ 。 走っていると、目に留まる花の種類が増えてきました🎶 そして、午前授業の #娘小4 があっという間に帰宅する😅 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/kIJKxSTjTd

朝のうちに #ゆるジョグ してきました🏃💨💨 今はなんだか空模様が怪しくなってきたけど、朝は青空 #イマソラ 。 #花桃 #タンポポ #ミモザ #春の花 #スロージョギング pic.twitter.com/4eFjT7DblE

今日は少し霞掛かってるけど気持ち良い〜朝日が顔を出してます 食べ過ぎたのでゆるりとジョギングしてます👣 #イマソラ #空がある風景 #ゆるジョグ pic.twitter.com/pvpYVnFjmJ

ホントーに久し振りの #ゆるジョグ 。 やはり走った方が体調がいい。 #朝ヨガ は続けてるけど、運動量としては足りないのだろうな。 咲く #花 が少しずつ変わってきました。 #イマソラ #スロージョギング #ポスパム pic.twitter.com/xeyW5fjCIC