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#アイクイのメモ 【担任編】 ・理想を持ちすぎない。 理想を持つことはいいが「こうでなければいけない」という形は無い。理想の自分で居なければならない(must思考)と思わずに過ごす。 今はとりあえず休む。現実問題は確かにあるがそれに向き合える状態ではない。

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返信 リツイート 10/8(火) 12:16

#アイクイのメモ 【現状】 学校に行くのが辛かったり夜眠れず朝起きるのが辛い&ネガティブ思考や重く受け止めがちな思考をどうにかしたい 【現段階の突破方法】 自分を認める、自他ともに信用する、人を気にしすぎない、頼れる時は頼る、体が凝ってるのでマッサージや適度な運動を行う

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返信 リツイート 10/7(月) 14:43

#アイクイのメモ 【今日言われたこと②】 ・頼る 頼ろうねぇ!(端的)人や物に頼るのは悪くないよぅ!頼りすぎ頼られすぎはアウトだけど。自分の中で溜め込みすぎるのは良くないよぅ。寝れないなら休むのもあり。心療内科に行って薬に頼るのもあり。人に頼るのもあり。だよぉ!

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返信 リツイート 10/7(月) 14:39

#アイクイのメモ 【今日言われたこと①】 ・気負い過ぎない 人には人のテリトリーがあるからあたしが気負うことは無いよぅ。適度な緊張感は持つべきだけど押し潰されたら元も子もないよ。フラットな考え方でもう少し自分と周りを信用してみる方がいいよぅ。

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返信 リツイート 10/7(月) 14:33

取り敢えず学校に行くのが辛かったり夜寝れず朝起きにくかったり自分が辛いなあって思うことを吐き出せたよ!カウンセリングは継続して行う予定らしいね。言われたことを何となくまとめるよ! #アイクイのメモ 勝手にタグを作らせてもらったよ。こっちでカウンセリングで言われたことをまとめるね!

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返信 リツイート 10/7(月) 14:28

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