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今日は午後からジムへ スクワット→サイドレイズ→ランニング→ユーバウンド→アクアビクス でした。 パーソナルの時にトレーナーさんから正しいスクワットを指導されたけど できてるのかなぁ❓😅 筋肉量が落ちないようにしないと‼️ #筋トレ #スクワット #サイドレイズ #ユーバウンド #アクアビクス

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おはようございます😃 いつもと違う木曜日 本日はzumba45 15:40スタートです❣️ ご参加お待ちしてます😉 #ルネサンス松本 #zumba松本 #バレトン #バランスコーディネーション #アクアビクス pic.twitter.com/1CR7ieIeMV

河西陽子かわにしようこ @yokoykh

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午前中からジムに行き 筋トレ→アクアビクス そしてエアコンを買いに大手家電屋さんへ リビングのメインのエアコンが壊れて😭😭😭 出費が続く😭😭😭 気がつけばもう夕方だ… #筋トレ #アクアビクス

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第2期(9月開始)の教室申込は、本日8/3が締切日です。➡koto-hsc.or.jp/sports_center3… WEB申込ならまだ間に合います。24時までに申込みをお済ませください。 #亀戸 #スポーツ #教室 #秋 #水泳 #スイミング #アクアビクス #水中ウォーキング #太極拳 #ヨガ #フラ #民踊 #シニア #体操 #チア

江東区亀戸スポーツセンター @kameido_sc

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AWAKES@コンディショニングジム @awakes519

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おはようございます 午前中に所用をすませて午後からは ジムに行くぞ‼️ 上腕三頭筋を鍛えてからの ユーバウンド→アクアビクス 苦手だったサウナにも入れるようになった😅 #筋トレ #上腕三頭筋 #ユーバウンド #アクアビクス #サウナ #競輪

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