「“肌の刺激＝紫外線”も忘れてはいけない」 UVケアは、SPFよりも低刺激が重要。 子ども用・敏感肌用・ノンケミカルの日焼け止めを選びましょう。 個人的にはニベアがオススメ！ #アトピー #アトピー治療 #脱アトピー

「“皮膚の擦れ”、地味に炎症の原因に」 衣類の縫い目、カバンのストラップ、マスクのゴム…。 肌に触れるものを見直して、摩擦ダメージから肌を守りましょう。 #アトピー #アトピー治療 #脱アトピー

「“かゆみ日記”、書いていますか？」 いつ・何を食べた・どこがかゆい・ストレス度… 記録をつけることで、自分のパターンやトリガーが見えてくるようになります。 #アトピー #アトピー治療 #脱アトピー

「“コーヒーの飲みすぎ”はかゆみにつながるかも⚠️」 カフェインは交感神経を刺激し、炎症を促進するケースも。 カフェインの取り過ぎで胃がムカムカした経験ないですか？胃が荒れる＝肌荒れ！ 飲みすぎてないか、一度見直してみてください。 #アトピー #アトピー治療 #脱アトピー

「“1日3食”が合わない人もいる。腸を休ませる時間を」 胃腸に負担がかかると免疫も乱れやすくなります。 朝食を軽めにしたり、1日1回だけ消化に良いものにする工夫もありです🍞 #アトピー #アトピー治療 #脱アトピー

「“水道水の塩素”、肌にとっては地味な敵」 シャワーや洗顔時の塩素は肌刺激の原因になることも。 私はシャワーヘッドに塩素除去フィルターをつけるだけで、かなり痒みが減りました！！ #アトピー #アトピー治療 #脱アトピー

「“朝の洗顔”って本当に必要？実は肌に負担なことも」 アトピー肌にとっては、朝の洗顔料は刺激源になることも。 ぬるま湯だけの洗顔＋すぐ保湿を試してみてください。肌のバリアが変わります。 #アトピー #アトピー治療 #脱アトピー

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「“かゆみ止めの保冷剤”、冷凍庫に常備していますか？」 強いかゆみに襲われたら、保冷剤をタオルに包んで肌に当てるだけでも炎症を抑えることができます。 冷やす＝かゆみ信号を鈍らせる第一歩。 #アトピー #アトピー治療 #脱アトピー

こっ、これは… 小さい頃からアトピーに悩んできた私としてはショッキングな話しです😭署名しなくては💦 #アトピー治療 x.com/npo48732655/st…

４年以上利用した #デュピクセント からの乗換えて２週間経過 #アトピー治療 の新薬 #イブグリース 体の痒み、赤みもない 今日2回目（2本）打ってきたが 早速の倦怠感 ちゃんと体が反応してる感あり期待 顔の赤みが減り、摂取間隔を長く出来るか、年単位で観察するよ アトピーでも快適に生きる

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《ひまし油》 半年くらい前から使ってるけどすごくイイ👍✨アイハーブのシアバター使ってたけど、断然こっちの方が合ってる これでかなりアトピーの炎症&脱皮でボロボロだった肌が落ち着いた。 いろんなもの試したけど、お風呂あがり全身にこれを塗ると他のどんなものより保湿が続く→ #アトピー治療