他人の評価に左右されてはならない。ありのままの自分を受けとめ、不完全さを認める勇気を持つことだ。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

失敗や未熟さを指摘してはいけない。できないからといって取り上げてもいけない。相手の勇気を奪ってしまうからだ。自ら困難を克服する機会を奪ってしまうのだ。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

「暗い」のではなく「優しい」のだ。「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。「失敗ばかり」ではなく、「たくさんのチャレンジをしている」のだ。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

強がりはコンプレックスの裏返し。「強く見せる」努力はやめて、「強くなる」努力をすることだ。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

不安だから、外出できないのではない。外出したくないから、不安を作り出しているのだ。「外出しない」という目的が先にあるのだ。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

子供は「感情」でしか大人を支配できない。大人になってからも感情を使って人を動かそうとするのは幼稚である。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

「暗い」のではなく「優しい」のだ。「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。「失敗ばかり」ではなく、「たくさんのチャレンジをしている」のだ。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

自分だけでなく、仲間の利益を大切にすること。受け取るよりも多く、相手に与えること。幸福になる唯一の道である。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

誰かが始めなくてはならない。見返りが一切なくても、誰も認めてくれなくても、「あなたから」始めるのだ。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

「みんなが私を嫌っている」「今回ダメだったから次もダメだ」という思い込みは、冷静に立証を試みれば消えていく。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

すべての悩みは対人関係の課題である。仙人のような世捨て人さえも、実は他人の目を気にしているのだ。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

悩みをゼロにするには、宇宙でたった一人きりになるしかない。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

「怒りっぽい性格の人」など存在しない。「怒りという感情をしょっちゅう使う人」なのだ。生まれ変わる必要はない。感情の使い方を変えればいいだけなのだ。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

あなたのために他人がいるわけではない。「○○してくれない」という悩みは、自分のことしか考えない何よりの証拠である。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

「親が悪いから」「パートナーが悪いから」「時代が悪いから」「こういう運命だから」責任転嫁の典型的な言い訳である。　by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば

嫌われる勇気の構成要素 嫌われる勇気を解像度高く図解しました。 #嫌われる勇気 #アドラー心理学 #アドラーのことば pic.twitter.com/84J86MsoOk