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減った！ と思ったけど、良く考えたら今日はまだ昼食べて無い。 せっかくだから昼ごはん、軽めにしよう。 ジムの後はなに食べるのが良いんだろう... #ダイエット記録 #ダイエット続くかな #サウナ #エアロバイク #昼ごはん pic.twitter.com/5ur176VSI8
まぁ増えてはない。 ５月末に退職予定なので、後１ヶ月はほぼ有給。 退職日にみんなにあれ？少し痩せた？と言われたい。 #ダイエット記録 #ダイエット続くかな #サウナ #エアロバイク #退職 #有給消化 #少し痩せた pic.twitter.com/RdxrjfGQgj
薄着の季節.... 運動不足の解消... そろそろ始めます? エアロバイクで効果的に脂肪を落とす✨ ●フィットネスバイク スピンバイク weimall.jp/shopdetail/000… #スピンバイク #運動不足 #運動不足解消 #宅トレ #エアロバイク #夏 pic.twitter.com/xuHIFDkxgN
#朝活 #エアロバイク #リラックマ ⭐️本日の朝活はエアロバイクでした。 先週の東京、皇居ラン旅行で買った、リラックマの蓋付きどんぶり。可愛くていいんだけど、結局いろいろあって使わなくなるんだよね💦 けど、買ってしまうんですよね💴 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/2Qy54pV6tW
リハの先生から、腰の調子が良ければ汗きやすくて体幹にも効く普通のバイクで良いんじゃないか？と でも、腰にちょっと違和感がある時は背中つけるタイプのバイクが良いとの事。 今日は普通のバイク。 とサウナ。 ちょっと落ちた。 #ダイエット記録 #ダイエット続くかな #サウナ #エアロバイク pic.twitter.com/GXCqMwFwaj
今日は初夏の様な陽気でしたが、けど絶対痩せる‼️🚴🚴♂️🚴♀️ #エアロバイク 233日目、お疲れ様でした‼️⛅⛅⛅💦💦💦 #アルインコ #フィットネス pic.twitter.com/kb3f4dEzxi
#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活はエアロバイクでした。昨日、洗濯機の修理に来てくれて無事に修理完了✅洗濯機、乾燥できるようになりました良かった🧺 しかも、タダ。なんかドラムを回すベルトが切れてたみたい。 無くなってわかる有り難さ😅 皆さん、今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/P94A0xTpHq
#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活はエアロバイクでした。 今日はドラム式洗濯機の修理日です。今日、現地で直って欲しいのですが、最悪は買い替えも覚悟してます。 購入から5年、頑張ってくれましたが、来るべき時が来たのか💦 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/354woVEs6Y
今日は脚トレ。 なんかハムが痛かったんで途中からストレッチに変更。 ほいで、エアロバイク12分一本勝負。 なんか、今日は汗だくになった… #筋トレ #脚トレ #ストレッチ #有酸素運動 #エアロバイク #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/ZgUSuW5lE1
#エアロバイク ⭐️お疲れ様様です。今日のワークアウトは仕事終わりのエアロバイクでした。 今朝、朝活しようとしたら、洗濯機が全く脱水できず、エラーが出てたので、すぐにPanasonicに修理依頼。明日修理に来てくれることになりました。良かった😆 皆さん明日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/cJ90jYA9MW
#エアロバイク ⭐️今日の朝活は、旅の疲れで起きれなかったため、中止。夜のワークアウトとなりました。 昼は娘の希望で恵那のストーンミュージアムで綺麗な石を沢山取りました。 帰りは川上屋で栗きんとんでなくミニトマトを購入。良い一日でした。 皆さん明日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/ajt7SNdNoQ
4/14 夜の有酸素運動トレーニング♪ エアロバイク1時間 夜ご飯食べたいので運動頑張りましたヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/06utAA7cM0
沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断
4/13 夜の有酸素運動トレーニング♪ エアロバイク1時間30分 #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/AJqyp7rG2V
沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断
献血も終わったし、夜は今日ソロなので運動しながらFF7進めますかね♪ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク #ファイナルファンタジー7リバース #FinalFantasyVIIRebirth pic.twitter.com/87imsN5iIo
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