朝から離脱症状が酷く仕事に支障が出るレベル【カフェイン断ち：3日目】 #コーヒー断ち #カフェイン断ち #カフェイン #コーヒー #過剰摂取 #離脱症状 ift.tt/4u7LlhG

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抽出液だとコーヒーのカフェイン量は紅茶の2〜3倍に達します。アデノシン受容体への結合や遺伝子CYP1A2による影響の個人差を吉野敏明氏が解説。 youtu.be/bF5J1uBWfbg?si… #吉野敏明 #カフェイン

カフェインレスコーヒー（デカフェ）を試してみた【カフェイン断ち：2日目】#コーヒー断ち #カフェイン断ち #カフェイン #過剰摂取 ift.tt/1x0FAhg

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コーヒーをやめたんじゃなくて、時間を決めた。 午後1時以降は飲まない。朝と昼はそのまま。 代わりに飲むのは炭酸水。 個人的には炭酸の刺激が強いほど、眠気覚ましに効く。 炭酸水に変えただけで、コーヒーを１杯も飲まない日もある。 その日の夜は、しっかり眠くなります。 #カフェイン #不眠

おはようございます カフェインパワーが凄すぎて6時過ぎに寝たのに今起きて驚愕してます。 みなさんも4時間後起きていたい時はコーヒーを飲みましょう。 #カフェイン　#コーヒー　#早よ寝ろ

「まずコーヒー、次に全部。」 コーヒーを飲むまで、まだ起動してません☕📷眠そうなフクロウとLOADING表示で、朝のカフェイン補給をユーモラスに表現しました。商品ページはこちら📷#コーヒー好き #フクロウ #カフェイン #オリジナルTシャツ #ClubT pic.x.com/UrTfV4f4Da

カフェイン多い人は睡眠が短い、はよく聞く。UK Biobank系の解析では、1日4杯以上は3杯以下より総睡眠が約11〜13分短い一方、ノンレムのデルタパワーは上がっていた、と報告。#カフェイン #睡眠 Heavy caffeine drinkers sleep less but have deeper sleep, study finds via @psypost

老後は合法の国でまったりchillしながら生活したいなぁ〜🥦🚬☕️ ✨ #大麻合法化 #医療用大麻 #コーヒー #カフェイン #THC #大麻 #マリファナ #chill x.com/canabisbrasil/…

筋トレ後のクールダウンと気分転換を兼ねて、少し遠い方のツルハまで歩いて行き お守りを買ってきた。これが冷蔵庫にあるだけで安心感がある。 因みに我が家には3種類のフレーバーの粉プロテインがあるんだけどね。 #筋トレ #タンパク質 #アルギニン #カフェイン #トレーニー pic.x.com/EBrTuf5cnf

「まずはコーヒー。混沌はそのあと。」 朝はコーヒーを飲むまで起動しません☕😴 眠そうなフクロウで、そんな気分をユーモラスに表現しました。 商品ページはこちら👇 [ここにClubTの商品URLを貼る]#コーヒー好き #フクロウ #カフェイン #オリジナルTシャツ #ClubT pic.x.com/BEujWTBT31

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気まぐれ✒️コラムを更新しました💐 --- 大好きだったコーヒー☕ --- 若いころの僕はコーヒーが大好きで ドトールコーヒーには足しげくかよいました😊 --- hikariame.jp/caffeine-and-a… #prjgsp #光雨ゆうすけ #気まぐれ #コラム #コーヒー #カフェイン #肝機能

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未来TV新着動画のお知らせ 『睡眠基礎知識⑨』 講師　#元脇周也 氏 瞬トレヘルスデザイン代表 （理学療法士、栄養睡眠カウンセラー） 眠気覚ましといえば「カフェイン」ですよね しかし睡眠の質を下げる原因になることもあります 動画の続きは未来TVでご視聴ください #睡眠 #カフェイン #睡眠の質 pic.x.com/wO8l4ANAyB

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筋トレ前のコーヒー、実際どうなの？☕️ カフェインは集中力や運動パフォーマンスをサポートする可能性があります。 ただし「飲めば筋肉がつく」という話ではありません。 飲むタイミングや注意点も解説👇 shinonome-coffee.com/coffee-before-… #コーヒー #筋トレ #カフェイン

普段カフェインを摂る習慣がある人が急に減らすと、頭痛などの「カフェイン離脱」が起こることがあります☕️ だから、ファスティング中の頭痛を何でも「好転反応」と決めつけない。 まず普段の飲み物や体調を振り返ることも大切だと思っています🌿 #ファスティング #カフェイン

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マウスで5時間の睡眠不足が海馬CA2のLTPを損ない、社会認識記憶を低下させた。アデノシンA1受容体上昇などが関与。カフェイン投与でシナプスと行動の障害が逆転したとの報告。ヒトへの外挿はまだで、交絡や用量の幅が大きい。作用解析としては面白い。#カフェイン #神経科学 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41667635/

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コーヒーの運動効果レビュー。持久・主観的疲労・筋痛の緩和はカフェイン寄与が大きい。筋力・パワーは一貫しにくい。サーカディアン、常用量、代謝遺伝子が応答を変える。炭水化物併用で運動後グリコーゲン再合成を助ける報告もある。非カフェイン成分は補助的。 #カフェイン #運動

Q. 眠いからコーヒー。 何時に飲んでも同じ？ A. カフェインの影響は 数時間続くことがあります☕ 夕方以降の摂取が、 夜の睡眠に影響することも。 「眠い→飲む」だけでなく、 飲んだ時間も確認してみましょう🌙 #カフェイン #睡眠

「コーヒーは眠気覚ましだけ」と思っていませんか？ 最新研究では、摂取量と体脂肪・筋肉量に関連がみられました。 研究の見方と取り入れ方を整理しました。 #カフェイン　#内臓脂肪 ▶続きを読む kenko-salon.com/post/%E3%82%B3…

カフェイン入りの飲み物は午前中だけ。それ以降飲むとオール確定 #カフェ #コーヒー #紅茶 #緑茶 #カフェイン #美味しい #飲み物

藤田ニコル,妊娠隠しながら収録で“カフェイン入りお茶”飲む展開で涙!? 立場や事情があるでしょうが妊娠隠して仕事をしたなら周囲は分からないです、自己責任と感じます。これがもし誰かに隠して仕事しろと強制されたなら、その人が悪いです #妊娠 #カフェイン #藤田ニコル #涙 news.yahoo.co.jp/articles/b874a…

CAFFEINE 白ロゴT発売中!カフェインの化学構造式デザインです ttrinity.jp/product/638627… #カフェイン #CAFFEINE #コーヒー #coffee #珈琲 #紅茶 #緑茶 #抹茶 #コーラ #モンスター #エナジードリンク #化学構造式 #化学式 #Tシャツ #ロゴTシャツ #文字Tシャツ #Tシャツトリニティ #ドリップド #DRIPPED pic.x.com/3wldge0vwv

絶対に断るでしょ 最後は自身の判断で行ったこと 最終的には子供より自身が優先か？ 虐待した親がその後、子供へ謝るのと似ていると思った とは言え、周りもどうかしてるぜ 結果、問題なさそうで何より #ニコル #妊娠 #カフェイン news.yahoo.co.jp/articles/b874a…

眠気は「消える」のではなく「後回し」。 カフェインは、疲労のサインとなるアデノシンを分解せず、受容体への結合を一時的にブロックします。 効果が切れると、眠気やだるさを強く感じることも。これが「カフェイン・クラッシュ」です。 #カフェイン #コーヒー #睡眠 pic.x.com/ksxcDwkTqM

藤田ニコルは妊娠中の収録で罰ゲームによりカフェイン入りのお茶を断れず口にし、収録後に涙を流した。 1、2杯なら平気？藤田ニコルの罰ゲーム告白 ▼ 詳しくはこちら reaitimenews.com/entry/fujita-n… #藤田ニコル #罰ゲーム #カフェイン

受験期にありがちな「エナドリ頼みの徹夜」 中高生のカフェイン過剰摂取は「急性中毒」を引き起こす危険があります そもそも記憶を脳に定着させるのは「睡眠」です エナドリに頼るより、しっかり寝て脳と身体を休ませる方が成績アップに繋がります！ #エナジードリンク #カフェイン #睡眠 #中毒

返信先:@livedoornews番組側や事務所側で配慮できなかったのかしら👀？ 量は問題無いかもだけど、罪悪感によるストレスも無視できないだろうし。。。 妊娠中の食事の注意点を整理ましました。 参考にしてください。 #藤田ニコル #カフェイン pic.x.com/NAHikrjMA5

脳のワーキングメモリを回復させる「15分昼寝（パワーナップ）」の科学 #パワーナップ #仮眠 #集中力 #脳科学 #生産性向上 #カフェイン #デスクワーク #作業効率 #時間術 #パレオな男 note.com/bold_sorrel593…

これホント。 #脱水 #カフェイン #熱中症 x.com/paya_paya_kun/…

YouTubeチャンネル「統計データは裏切らない」にて、「【カフェイン】濃度が高い飲み物おすすめランキング！【注意】」を公開いたしました！ ぜひご覧ください！ youtu.be/HSWVs7lkb28 #カフェイン #エナジードリンク #コーヒー #栄養ドリンク #雑学 #ランキング

米女性約5万人の追跡調査で、カフェイン入りコーヒーの摂取量が多いほど、うつ病リスクが段階的に低下（1日4杯以上で20%減）することを確認。デカフェコーヒーでは関連が認められず。他のカフェイン含有食品でも総カフェイン摂取量が多いと、リスク低下。 #コーヒー #うつ #カフェイン pic.x.com/hUqqk1gDmu

「健康のために水を1日2L」って、本当？ コーヒーやお茶は水分に入らない？ カフェイン、健康茶、スポーツドリンク、経口補水液まで調べました。 とどのつまり、無理なく水分補給するには？ #水分補給 #カフェイン note.com/todo_no_tsumar…

ちょっとだけ、甘やかして。 ▶ suzuri.jp/medicalkinokoc… #コーヒー #カフェイン #社会人あるある #コーヒー好き #ひとりじかん #coffee #coffeehumor pic.x.com/5tKkr6mzrh

ここ数日間アイスコーヒーを飲まなかったんだけど、その影響なのか寝つきが物凄く良くなった気がする やっぱカフェインって影響あるんかなぁ　_(:3 」∠ )_ #カフェイン #睡眠