その日のカロリー、その日のうちに！ 飲み会から帰宅しバイクを30分漕ぎます。 今日もみなさんお疲れ様でした✨ #カロリー消費 #なぜか全身黒 #けいこgogo pic.twitter.com/QbX81mgcwR

こんにちは！函館といえばラッピですよね。お土産に7個購入。ずっしりとした重さに幸せを感じました。 #ラッキーピエロ #函館といえば #ハセストは #ご飯があまってしまう #函太郎も最高 #ロープウェイから駅まで歩く #カロリー消費 #ダイエットは明日から pic.twitter.com/BcOyhkgzDg

私が、人生で買って本当に良かったと思える #仕事道具 #FLEXISPOT #スタンディングデスク 【本日4/22まで】#Amazon で最大25%オフ⇒buff.ly/3U320IS いい #机 は仕事のモチベーションを上げる 立ち・座りで 仕事の気分転換 立てば #カロリー消費 ＆ 早死に防止に buff.ly/4b2AcLF

食事をしっかりしないとエネルギーは作られません。エネルギーがないとカロリー消費ができない。カロリー消費できないと脂肪が燃えません。 ですので毎日3食しっかり食べよう！ #ダイエット　#食事　#カロリー消費

運動したからといってデザートや高カロリーの間食をしては駄目です。 運動で痩せるのはあくまで痩せやすい身体づくり♪ 消耗を超えるデザートは結局肥満や成人病の原因つくりになります♥ #運動 #カロリー消費

エンジンのかかりが悪く出だしが遅かったけど、それ移行は何とか５分ペース🏃‍♂最後は、（気持ち的には）瀬古さんバリのラストスパート💦 #ランニング #マラソン #カロリー消費 #上尾運動公園 #上尾市 pic.twitter.com/PzfwyhYfML

チャレンジ頑張ってます^ ^バッチを頂きました(^^)v 今月はよく動いてます！ 担当まさ #小田億　#フィットネス　#頑張った　#証　#カロリー消費 pic.twitter.com/UMcoX9YQnK

#ランニング🏃 #RUN #カロリー消費 10キロ 605キロカロリー 1キロ平均６分28秒 ラーメンにポテチと映画にステキな一日💓そしてカロリーリセット😅 走ってるワタクシ見つけて車から極上スマイルで手を振ってくれて元気出たし嬉しかった😄 さて明日の飲み会の席クジ作ろ〜っと🍺 pic.twitter.com/NtbWEqdkH9

だりぃけど 歩いて帰る #食べ過ぎた #カロリー消費

#階段 #カロリー消費 #カロリーゼロ #プラマイゼロ 昨日のお酒とお菓子のカロリーを消費する🏃‍♂️地獄の階段上り💦実質カロリーゼロ😤 pic.twitter.com/CxaWtZKeR9

間食に食パン🍞2枚も食べたのでカロリー消費🔥の為、午後からもラン🏃‍♂️😁 #休日の過ごし方 #午後ラン🏃‍♂️#2部練🏃‍♂️#5kmラン🏃‍♂️#カロリー消費🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ph6Xl33KH0

実はお昼にづかちゃんでラーメン食べたから桜ライドじゃなくてカロリー消費ライドかな😁 #ロードバイク #GUSTO #麺屋づかちゃん #カロリー消費 pic.twitter.com/GAamcdui5r

減量のための効率的なウォーキングのヒント interphoenix.com/wp/2023/03/24/… #ウォーキング #カロリー消費 #スクワット #レジスタンストレーニング #強歩 #早歩き #減量 pic.twitter.com/jAzaHgRotw

こんなにサービスが増えてるのに1日の予約回数が2回（1回20分）までなんて少なすぎるよ（汗） 空いてる時は5分前なら1日の使用限度が越えてても使えるようにしてくれないかな（願） #chocoZAP #カラオケ #ピラティス #マッサージ #エステ #ネイル #ホワイトニング #ジム #健康 #運動 #カロリー消費 pic.twitter.com/HIjaJqoVft

早歩きはジョギングとほぼ同じカロリーを消費。日常の運動に🏃‍♂️#ウォーキング #カロリー消費 #健康 pic.twitter.com/YCCT9YJX1F

昼休みにジムでランニングしてきました！ 汗が止まらない💦カロリーもしっかり消費して、リフレッシュしました！💪🏃‍♂️ #昼休みランニング #リフレッシュ #カロリー消費

【HIITでカロリー消費】HIIT（高強度インターバルトレーニング）は短時間で効果的にカロリーを消費できます。自宅での簡単なHIITエクササイズを試してみましょう！ #HIIT #カロリー消費 #自宅トレーニング #健康生活

#脂肪燃焼 #カロリー消費 運動 サイクリングを２時間ほど。 久しぶりだからゆっくり走りました。 消費カロリー約1200kcal pic.twitter.com/DCeEBLbYVN

#カロリー消費 赤字だけと小まめにお菓子をちびちび食べてるから… でも微妙に減ってる？ pic.twitter.com/AVOb7iZ7eX

金土日に動いた距離 バイク253キロ、ラン48キロ ランニングの距離が少ないねぇ😥 これだけ動いてもたくさん食べちゃったからチャラかも😂 #サイクリング #ランニング #カロリー消費 #有酸素運動 pic.twitter.com/Xt0M8qfPPT

昨日の疲れがたまってるかなと思ったけど予想外にに走れた✨昨日も一昨日も適当な走りだったからね😀昨日の豚どんちゃん2号店さんでたくさん食べてカーボローディングできたからかも😏 #ランニング #上尾運動公園 #カロリー消費 #マラソン #25キロ走 pic.twitter.com/uH37jy7mZB

#大須商店街　に遊びに来ている方も 飛び込みでご利用いただいています😊 コートが空いていれば #私服OK　#スニーカーOK #手ぶらOK #ルール分からないOK でもご利用いただけます👍 #大須　で　#食べ歩き　した後 #パデル　で　#カロリー消費　しませんか？ #スポッチャ　感覚でご利用ください🎾 pic.twitter.com/i33tmXJAc7

本日も午後からラン🏃‍♂️😁良き汗💦💦かけました😆 #休日の過ごし方 #正午ラン🏃‍♂️#2部練🏃‍♂️#5kmラン🏃‍♂️#カロリー消費🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/6GCrsOlGFM

間食に食パン2枚🍞食べてしまったのでカロリー消費🔥の為、午後からもラン🏃‍♂️😁外は暖かく短パン🩳でラン🏃‍♂️しました😆 #休日の過ごし方 #午後ラン🏃‍♂️#2部練🏃‍♂️#5kmラン🏃‍♂️#カロリー消費🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/hWh0gn157m

【Yahoo!ニュースさんにとりあげていただきました🆕】 記事→news.yahoo.co.jp/articles/54c84… 「人生が変わる！最高の後ろ跳び」(徳間書店) ネット注文はこちらより↓ tokuma.jp/smp/book/b5986… #なわとび #縄跳び #ダイエット #徳間書店 #エクササイズ #フィットネス #後ろ跳び #カロリー消費 pic.twitter.com/AnX0JntYnq