ケガせず、思いっきり野球をしてほしい。その望みを全力でサポートします。講座は24日から。知識をわが子に応用できる力をつけましょう。 #中学野球 #高校野球 #ケガ予防 coubic.com/nikkansports/p…

運動後の疲れをその日のうちにとることは、ケガを防ぐためにも大切です。食事面で気をつけたいポイントをまとめました。 #疲労回復 #ケガ予防 #ゴルフ athleterecipe.com/column/4/artic…

昨年から #五泉高校 #野球部 の 体づくりのサポートをさせていただいております⚾️ 今日は学校へお邪魔して、新入部員への説明会でした😊皆さんありがとうございました。 #ケガ予防 #パフォーマンス向上 #柔軟性 #フィジカル #筋トレ #バクのジム #たなか鍼灸院整骨院 #五泉市 #五泉 #新潟県 pic.twitter.com/aHAYCmAAxR

ケガ予防や回復のために骨を強くしたいなら、カルシウムとともに、吸収を助けるビタミンD、形成を促進するビタミンKも積極的にとりたいところ。一方でとり過ぎに注意したい栄養素もあります。 #ケガ #ケガ予防 #骨折 #骨強化 #骨粗鬆症 #カルシウム athleterecipe.com/column/19/arti…

水曜日(隔週)は、関節障害予防ヨガの日です。 肩甲骨、股関節を中心に呼吸に気をつけながら取り組んでいます。 ケガ人が少ないのはこのトレーニングのおかげです。 #中学野球 #野球 #牛久 #茨城 #ヨガ #ケガ予防 pic.twitter.com/nxXdfYABLn

4/25(木)に #東京体育館 で「～理学療法士＆世界基準のピラティスインストラクターが伝える～ #ピラティス ＆ #モーターコントロール #エクササイズ」を開催します👏 #パフォーマンス向上 #腰痛改善 #ケガ予防 にオススメです💪 smilesports.jp/event/tmg/post… #千駄ヶ谷 #トレーニング pic.twitter.com/tnfEhL1AhH

4/25（木）#東京体育館 で「～理学療法士＆世界基準のピラティスインストラクターが伝える～ #ピラティス ＆ #モーターコントロール #エクササイズ」を開催します👏 #パフォーマンス向上 #腰痛改善 #ケガ予防 にオススメです💪 smilesports.jp/event/tmg/post… #千駄ヶ谷 #トレーニング pic.twitter.com/1FELCeke2A

前十字靱帯（じんたい）損傷が、男性よりも女性で発症率が高いことが知られています。靭帯損傷が起きやすい競技、発生率が高い年齢などについてまとめました #前十字靱帯 #前十字靱帯損傷 #ケガ予防 athleterecipe.com/column/38/arti…

今日はスッキリしない天気ですね😨 気持ちだけでも晴れやかに🤗 手を握り合ってぐーーーっと背伸び✨ ちょっとスッキリしませんか？ #ストレッチ #リラックス #ケガ予防 #姿勢改善 #ウォーミングアップ

#ZAMST の「 #メディカルサポートプロジェクト 」ではチームを募集中！ 各チームに #メディカルバッグ を提供し、ジュニア年代に起こりやすい #ケガ予防 や対策がわかる #メディカルセミナー を実施します。 ⁡ 🔻お申し込みはこちら soccermama.jp/medicalsupport… @zamst #サカママ #チーム募集