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2024/4/12 #筋トレ③ #肩トレの日 ☆日課『大胸筋』 #チェストプレス 60kg×10(プレス　↓ドロップ 30kg×15(フライ『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20 55kg×20 50kg×20 ☆補助筋力UP 『三頭筋』 #ケーブルプルダウン 15kg×20×3S 『二頭筋』 #ケーブルアームカール 15kg×20×3S

関根裕介@yuusuke_s

4月12日(金) 14:52

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2024/3/29 #筋トレ② #腕トレ ※上腕三頭筋肉 #ケーブルプルダウン 15kg×10 20kg×20×3S ※上腕二頭筋 #ケーブルアームカール 15kg×10 20kg×20×3S ☆日課『大胸筋』 #チェストマシン 60kg×10(プレス　↓ドロップ 40kg×15(フライ ☆日課『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/nxEIb1adrA

関根裕介@yuusuke_s

3月29日(金) 14:02

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産休クッキーぐらいでグダグダ言うなよ！一昔前なんか、結婚式出席したら一生使わない皿とか貰うんだぞ？少なくとも祝い3万渡してこれだぞ？クッキーは食ったらなくなるが、これは一族滅亡まで残る可能性があるんだぞ？ #産休クッキー

「フランスの法学者」のつもりで書いたのに、ダルマに精通している学者にしか見えなくなってしまった

人気レストランの厨房にお邪魔しました

写真撮ってる人に片っ端から話しかけてたドローン持ってないかとも聞かれた

１年生の時の英語のプリントファイルを持って帰ってきたから見てたんだけど、これちょっと酷くない？書けないってずっと言ってるのに、何なら入学前から言ってるのに、書かせておいて『読めません』のコメント。こんなの書く時間あったら、息子になんて書きたかったのか聞いてくれればいいのに。

新幹線のこれ。毎回浅っ！！って思うけど、毎回必ず守ってくれるよな。缶ビール。目立たないけど支えられてんだよな。おれもこいつみたいな存在になりてーな

手取りマイナス笑えないんだけど本当に😭

原因不明そのう拡大と言われたオカメがセカンドオピニオンで来院しました。原因は誤食でそのう内に大量の異物があることが触診でわかりました。そのうの触診ではそのう内のエサ量、停滞感、異物など様々なことを指先の感覚で判別します。かなり弱っていたので入院で体力回復させて手術で異物摘出へ↓

今、毎日、水道関係の方が宿泊しています。食事の提供はしていません。冗談で今日、ただのおにぎりを３個… 食堂に置いておいたら完売しました　(゜ロ゜) ３００円　　欲しいもの貯金します( *´艸｀) 購入、ありがとうございます。何かね、とても嬉しかったんです☺️✨

ハーゲンダッツ硬すぎィ！って力を入れた結果

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