釣ってきたブルーギルの唐揚げ 野草の中華和え メダケのタケノコ、クズの芽、イタドリ ソバの実&オートミールごはん #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/YcESrOZx7w

採ってきたメダケのタケノコ 下処理済〜🎍 #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/4O6deAjlTR

ﾒﾓﾒﾓ_φ(･_･ サバイバル節約術さんの 覚え書き　草 #ゴ魔乙野草部 survivalnature.sakura.ne.jp/0000/01_grass/…

ヌシが 採取してきた燕麦をひと粒ずつ剥いてるのは オートミールの原料だということを 確認実験する酔狂な遊びなんだよ #ふわふわのカニ　#ぬい撮り #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/8sqW68GaTn

カニぞうは メダケのタケノコをゲットした🌿🦀🎶 #ゴ魔乙野草部 #ふわふわのカニ　#ぬい撮り pic.twitter.com/wJfXMyCjGv

カルミアのお花咲いてた! ヽ(´▽｀)/🌸✨ つぼみがアポロチョコっぽい! #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/qAuiiicLxG

お昼 野草炒め ソバの実&オートミールごはん ガンモのせ #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/M9ZVkGhnVg

お昼ごはん サーモンのアラから取ったすき身丼🐟 摘んできたカキドオシ添え🌿 野草ナムル #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/nqKzm6ujGi

お昼ごはん 摘んできたオレガノをガパオ風に🌿 笹の芽とノビルも使用 クズの芽、イタドリ、アレチウリの芽 を中華風和え物に🌿 ソバの実とオートミールのごはん🍚 #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/lAWHOZ4IiK

川辺に すごくでかいミントが 群生してた(；´Д｀)🌿🌿🌿🌿 摘んだらめっちゃいい匂いしたよ #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/KWXM46pC9J

あさごはんは野草炒め 納豆とタマゴ入り めっちゃおいしい〜(о´∀`о)💞✨🌿 #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/Pf66Z2k61w

野草中華風和物で ノンアルビール晩酌してますぜ! (〃ﾟ∀ﾟ)ノ🍺☆🍺ヽ(ﾟ∀ﾟ*)ｶﾝﾊﾟｰｲ #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/x55hi6zBeQ

遅めのランチ マグロ突先（とっさき）の唐揚げと焼き アレチウリの中華風あえ物🌿 あとはソバの実とオートミールごはん🍚 #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/X33fg5PrYJ

朝兼昼ごはん マグロ希少部位突先（とっさき） の唐揚げと余った部分を焼きで🐟 アレチウリとクズの芽のナムル ソバの実とオートミールごはん🍚 #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/5TP9UF23u3

マグロ揚げた余りの粉で 野草のかき揚げも作る!🌿🔥 アレチウリとクズの芽 #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/2RRcGW6Vtb

晩ごはんは 野草と豚肉の炒め🌿 イタドリの葉、笹の芽、ノビル、アレチウリの芽 アレチウリ芽のナムル🌿 ソバの実とオートミールのごはん🍚 #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/uTTujigext

野草の下処理🌿 笹の芽 一本だけ偶然タケノコっぽく 見える!(✽ ﾟдﾟ ✽) 硬い部分外して茹でまする #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/i51EcgTVh2

野草の炒め クズの芽、イタドリ、アレチウリ 白身魚バター焼き パンガシウス（バサ）っていう ナマズの仲間です 普通にスーパーで入手 #ゴ魔乙野草部 #Ritaの野草キッチン pic.twitter.com/q6hOuWGzHq

あさごはんは 豆カレーをソバの実ごはんでいただきました🍛 野草炒めは クズの芽、カラスノエンドウ ヘラオオバコ、ギシギシを中華風に🌿 #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/KurRuq7KBg

お昼ごはん 野草てんこ盛りの炒め物！🌿 ソバの実ごはん🍚 #ゴ魔乙野草部 #クオッカちゃんのいる生活　#ぬい撮り pic.twitter.com/VLrZtQvw7q

お昼ごはん イタドリとクズの芽の山菜炒め風 卵とアレチウリの芽のタイ風炒め アレチウリの芽のナムル #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/g5gayXoDAt

クズの芽下処理終わった〜ヽ(´▽｀)/🌿 #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/tkSufIY6e4

今日もクズの芽を下処理していく! (っ`･ω･´)っ🌿🔥 #ゴ魔乙野草部 #ヌオー　#ぬい撮り #choochoo本舗 #クオッカちゃんのいる生活 pic.twitter.com/poO2TdDhe5

クズの芽の下処理🌿 左　ゆでて 右　3時間がかりで皮をむいた #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/xypMrrEIUt

お昼は 野草炒め （ヘラオオバコ、アレチウリ イタドリ、オニアザミ茎） クズの芽とキクイモ入りおでん #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/mdUDySm6CF

オニタビラコ🌼🌿 #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/eVAGS5sFAg

イタドリの下処理するぞ〜 (っ`･ω･´)っ🌿🔥 #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/aBoS55FFHc

野草ハント中なう めっちゃいい天気 あづい(；´Д｀)✨🌞 #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/m2tGihxpZz

野草ハント中なう🌿 立派なイタドリ ٩( 'ω' )و🌿 #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/FsLzAfCznJ

あさごはん 牛肉&野草炒め （イタドリ、クコ、 ヘラオオバコ、アレチウリ） 蕎麦&オートミール粥 #ゴ魔乙野草部 #ふわふわのカニ　#ぬい撮り pic.twitter.com/eIqSitWJ1b

10日ほど溜め込んでた 野草ストックの下処理を 一気に済ませた 🌿🌿🌿🌿ε-(´∀｀*)ﾌｩ🍲 ダメになった部分を破棄 明日はまた野草ハントなのだ!🌿 #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/CqGiOgceiO

あさごはんは 野草炒めと蕎麦粥 #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/sUBs0Rm8Hd

インスタントパクチーラーメンに 野草もりもり！🍜🌿 牛肉もちょっと載せたよ！ #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/44J4bs98px

朝から豪華に！(✽ ﾟдﾟ ✽) 多摩川の野草と🌿 プルコギ🥩の盛り合わせ！✨ ご飯はソバの実で🍚 #ゴ魔乙野草部 pic.twitter.com/x60CfQCKRu