SYSTEMA OTA 5月の練習予定です 19日に藏岡さん定例WSがあります！ 5月は時間・会場がいつもと異なるクラスが多くなっています。練習に参加する際はお間違えのないよう予定表を確認してからお越し下さい。 よろしくお願いいたします♪ #システマ #群馬 #栃木 #SystemaOta pic.twitter.com/cJjPh03Wuv

新しい季節にシステマ初めてみませんか？ 老若男女楽しく練習しております。 初めての方のご参加歓迎です。ぜひお気軽にご連絡下さい。見学もokです。 Mail: systemaehime@gmail.com HP: systemaehime.com #systema #システマ愛媛 #システマ #愛媛 #松山市 #護身 #護身術 #武術 pic.twitter.com/a9yKWtodQe

最近、購入したオーラルケア。洗顔ケアセットです。もう、全身をケアしないと清潔感が危ういなと思いました。 #無印良品 #ローソン #美白ハミガキ #システマ #オーラルケア #超極細毛 #洗顔フォーム #オールインワンジェル #おじさんの全身ケアは大変です pic.twitter.com/fjti7yvIyD

SYSTEMA OTA週間練習予定(4/25〜28)です！ 今週は太田 伊勢崎で練習します♪ #システマ #群馬 #栃木 #SystemaOta pic.twitter.com/gumk8zxAEy

セミナーの後から自分の中の静かなところから呼吸をすることを生活の中で意識をしています。そんなことを意識していると普段の生活では些細なことで呼吸のそれが浅くなっている事を自覚します。わざと自分の目の前で浅く外に吐く呼吸を繰り返していると似非ひっ迫感の様なものも生まれます。#システマ pic.twitter.com/XPpYt1iX2d

火曜新宿タクティカルハウス参加。ナイフワーク。握手感覚で接触から手首→肘付近→肩と伝って歩いてコントロール&ポジショニングおよびグラブエスケープの動きをベースにナイフ刺突、切り付けetc.への対応などを練習。 #システマ #キックボクシング新宿スポーツジム #タクティカルハウス pic.twitter.com/8mm3hbWbAM

プレミアムな金麦とペプシなウーロン茶。 同じ組織な一家だなと感じた一日。批判するんじゃない。一緒に良くしたい。みんなで知恵を出せばいいことじゃないか。みんなの呼吸を深くしたいのかもしれないぜ。恥ずかしがらずにちゃんと話せばいいじゃないか。今は分かり合えなくても。 #systema #システマ pic.twitter.com/eV5VSvuA6r

youtu.be/omLsI3CHijk?si… #システマ これは誰なんだろう。

4月24日(水)はゆいまーる篠山にて。 19時〜。システマの自主練習会をします。 体験見学自由です。お気軽にお越し下さい。 #丹波市 #丹波篠山市 #システマ #護身術 pic.twitter.com/XNHg9KP88I

トロントの動画が安くなってるー！ #systema #システマ pic.twitter.com/stXE7c1tWg

#武術太極拳 #イナミ #システマ #北川貴英 太極拳て、打撃系ではなく、押し技系なのね youtu.be/8erQGgZhuYw?si…

10年前の2014年4月と10年経った今年4月 トロントから名前をもらって始まったシステマアカデミーも4年が経ちました。次の10年更に関わる全ての人の人生がより良くなるシステマを目指していきたいと思います。 #システマ pic.twitter.com/bye8OfTTQP

システマには要らない それより動け #システマ #感じる #考えない pic.twitter.com/FsRCPSX0I8

システマでも武道でも都合でしばらく足が遠のいた人、久しぶりに参加するといい事あるかもしれません。その時の身体の状態がよみがえり、生活の活力を取り戻す契機になる人もいます。嫌な所に無理に行かなくてもいいですが新しい事を始めるよりそこそこ上手くいく確率は高いですよ。#システマ　#活力 pic.twitter.com/VTJY2cttBz

「このアナウンサーかわいいね」ってコメありましたね！　日本にはまだ未発見の宝石があるってことですね！ 皆さん早く #藤田かんな アナを発見しましょう💎✨ #手遅れの糖分 #痛くないフリをするオッサン #システマ pic.twitter.com/jCDg8qBeBu

トレフェス行ってきた😎システマの新製品が実際に触れて最高😆プリコックが標準のメカをブラシレスモーターでドライブするとの事です✨フルストロークシリンダーだからめちゃ飛ぶみたい❣️トレポンいったいどこまで進化する😵 #トレフェス2024 #システマ #トレポン #モンスター pic.twitter.com/7JdTY82iQS

広島セミナーのテーマが決まりました。 PERCEIVE and ADAPT 『知覚と適応』 この広島セミナーのテーマは、 4月ヴラット大阪セミナーと同じテーマで、 「危険を正しく知覚することから、対応を最適化する」ことを、更に模索し自身のでの習得を目指します。 #システマ #システマ呉 #システマ大阪 pic.twitter.com/T2kwEziEQf

システマ流、武器術の極意を、ハヤテが体を張って学んだら、地獄の始まりでした…。 北川先生、色んな意味で貴重な機会を、ありがとうございました！ youtu.be/sqzYzs0z9B0?si… #システマ #剛柔流 #武器術 pic.twitter.com/uywl8FwEXk

本日4月21日(日)10:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。今日は午後から雨模様のお天気。傘などお忘れなくお出かけください。higashiyamacds.main.jp/access #システマ京都　#システマ pic.twitter.com/XpMn4y0TuX

蔵岡インストラクターの定例特別クラス終了。 ヴラッド東京セミナーの内容をピックアップしながら、噛み砕いてトレーニング。 コンタクトを沢山経験する大切さ。 今回も学びの多い良いクラスとなりました。 蔵岡インストラクター、参加された皆さん、ありがとうございました。 #システマ #システマ仙台 pic.twitter.com/rQoN3nnFAk

本日のシステマ終了しました。呼吸、四大運動、クローリング、ローリングをじっくりと。テイクダウン、ストライク、寝てる人と立位の人で剣の攻防しました。しっかり三時間リラックスできました！ #systema #システマ #沖縄 pic.twitter.com/j8vGtpNCyR

システマ丹波同好会。 4月20日(土) 19時〜。 丹波篠山市民センター和室 みたけ。 見学体験自由です。 お近くで興味のある方はお気軽にどうぞ。 #丹波市 #丹波篠山市 #システマ #護身術 pic.twitter.com/4M2EjsrBe5

昨日の金曜日システマベーシッククラス@下北沢 初めての人〜インストラクターまで参加し、シンプルなワークをそれぞれのレベルに応じて取り組めることができる。クラス分けがないシステマの文化ですね。 #システマ　#下北沢 pic.twitter.com/OyzN52JNBn

暑いくらいの気候が続きます。熱中症に注意して練習してまいりましょう。 初めての方のご参加歓迎です。ぜひお気軽にご連絡下さい。見学もokです。 Mail: systemaehime@gmail.com HP: systemaehime.com #systema #システマ愛媛 #システマ #愛媛 #松山市 #護身 #護身術 #武術 pic.twitter.com/ecns4WhcLu

久しぶりの糸満でシステマしました。 #systema #システマ #沖縄 pic.twitter.com/jyKSDqd3Kn

華金です。新年度の疲れも、連休前の英気も、美味しいものと四大原則の活用で回復とチャージをしましょう！明日はNHK名古屋文化センターでシステマ講座が開催されます。#システマ　#名古屋　#華金　#にんにく　#唐辛子　#ニラ　#ベーコン　#パスタ pic.twitter.com/bBCo62AH2Z

本日4月19日(金)19:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。京都は桜ピークが過ぎて青もみじの美しい季節へ。#システマ #システマ京都　#青もみじ　higashiyamacds.main.jp/access pic.twitter.com/uoCl2mTiBU

システマ仙台自主練習会 次回は4/23(火)19:00～です。 曜日・時間・場所はいつも通りです。 寒暖差は身体だけでなく精神にも影響がでます。そんな時こそリラックス。 ※詳細は下記の画像及びサイトに記載していますのでご確認をお願いします。 obatq.crayonsite.com/p/3/ #システマ #宮城 #仙台 #武術 pic.twitter.com/ZRg0pFX3ZV

昨日システマアカデミー木曜高円寺クラス参加。立位→フラット状態へ(伏せるetc.)。胸押され後方受け身。対テイクダウン/←エスケープ、グラウンドムーブ(二の矢のアタック回避)、対グラップ/←エスケープ、グラウンドムーブ(同時に接触して返す)　#システマアカデミー #SnakePit #システマ pic.twitter.com/akJJtdrsVh

ヴラットセミナーの内容もカバーしていただきますので、参加できなかった方は是非この機会に、参加れた方は深い理解へ繋げていきましょう。 【お申込み】 systema-hkure.com/ryohiroshimase… 【お問い合わせ】 システマ呉　太田 systema.h.kure@gmail.com #システマ #システマ大阪 #システマ呉 #systema pic.twitter.com/TefaNaIPqb

明日開催です。 性別年齢問わず、初めての方も楽しく参加できます。 当日参加も受け付けします。 時間ある方ぜひご参加ください＾＾ forms.gle/XoJvtZRRYnJVQg… #システマ #システマ仙台 #護身術 #健康 #ボディーワーク #レジリエンス pic.twitter.com/RpiF5PdXmh

みなみかわ、キンタロー。に続き松竹芸能を円満退社。独立へ…… #1982年9月28日 #金のイルカ #健康管理の年 #選択の年 #ターニングポイント #システマ #スキンヘッド芸人 pic.twitter.com/pFhw81MTHi

『ラヴィットでブレークした、みなみかわ⇒松竹芸能を退社』 ⇒ ameblo.jp/moto2525/entry… #アメブロ @ameba_officialより #ラヴィット #みなみかわ #システマ　 youtube.com/user/hiro25257… youtube.com/user/freegogo2… youtube.com/channel/UChkOA… youtube.com/channel/UC84yz… pic.twitter.com/GRYMgXsId1

本日は帯広からお一人ご参加いただきまして４名で夜練でした。 ４大ワーク、ローリング、push&moveをじっくりと。😊 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 pic.twitter.com/131kmh23bD

7/13-15のシステマUSA代表 シニアインストラクター、クワン リー（Kwan Lee)の来日セミナーの詳細です。 systema.us/tokyo 早割は5月末まで。 ご質問があればDMもしくはinfo@systema-academy.comまでお願い致します。 #システマ　#セミナー　#東京　#横浜 pic.twitter.com/EK6xzWN4i8

→公開中← 【システマ＆鞭拳 ガンディザーム！】離れた位置からのガンディザーム。間に合うのか！？ youtu.be/Z3h7RQ64qw8 まだまだ出てくる達人技の数々！ 達人は数ｍ離れた銃にさえ勝ててしまう？？ システマ東京チャンネルでもコラボ動画公開中！ youtube.com/@TOKYOSYSTEMA #北川貴英 #システマ pic.twitter.com/T9fWApWF0t

システマ丹波同好会。 4月17日(水)は19時より。 ゆいまーる篠山にて自主練習をします。 どなたでも、体験見学自由です。 #丹波市 #丹波篠山市 #システマ #護身術 pic.twitter.com/vizLDEupFM

火曜新宿タクティカルハウス参加。プッシュorストライクをフルのボディで返す(ニュートラル、フル、リラックスのメリハリなど。コネクトにも留意)。歩き(踏む足が向く角度を毎回自在に変える、ロックオンorアタックラインを外すetc.)などを練習。#システマ #キックボクシング新宿スポーツジム pic.twitter.com/NicKIFH06V

SYSTEMA OTA週間練習予定(4/18〜21)です 今週は太田 伊勢崎 栃木で練習します。 よろしくお願いします！ #システマ #群馬 #栃木市 #SystemaOta pic.twitter.com/c6RddyWPoA