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今日も昼休みに #筋トレ ができませんでした 。。。 orz そ・こ・で キックボクシング行ってフレの散歩をして夕食食べてからの #ウエイトトレーニング 。 今日の #トレーニング#肩の日#ショルダープレス #サイドレイズ #フロントレイズ #アップライトロウ #シュラッグ pic.twitter.com/lW1OL56cIr

Batterer_OTA @BattererO

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W3D3 LBP 腕 肩の日 ライトベンチプレス この位の重量なら感触は良いからこのまま上向いてくれないかなぁ🙃 オバへやシュラッグとか慣れないトレは時間がかかる😅 #筋トレ #筋トレ初心者 #LBP #OHP #シュラッグ #ダンベル #アブローラー #吐くローラー #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/yDgCMCo9f6

チャンクリ@ジム建てたいB1おじさん @kintre_chankuri

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W2 D3 ライトベンチ 胸肩腕の日 シュラッグをダンベルからバーベルに変更したが胸を張る動きなのか肩をすくめる動きなのか不明😅 ベンチは@6〜7カルカッタ😊 #筋トレ #筋トレ初心者 #LBP #OHP #ダンベル #シュラッグ #ディップス #アブローラー #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/fG1d2DqSzI

チャンクリ@ジム建てたいB1おじさん @kintre_chankuri

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ショルダープレスマシンの持ち手を1番下まで下げて、立ったままシュラッグみたいなローイングみたいな事やってみたけど、モヤモヤしたまま終わった笑 イレギュラーなやり方はよくないね笑 次からやめとこ #シュラッグ #ローイング

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そう言えば、今日の #ウエイトトレーニング#肩の日 。退勤後のキックボクシングまでの時間を使って #ショルダープレス #サイドレイズ #フロントレイズ #アップライトロウ #シュラッグ を行ったあと、いつものメニューで #ディップスタンド を使った 。。。 instagram.com/p/Cc0b2YoPmiX/…

太田湧貴 @YouKeyOTA

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そう言えば、今日の #ウエイトトレーニング#肩の日 。退勤後のキックボクシングまでの時間を使って #ショルダープレス #サイドレイズ #フロントレイズ #アップライトロウ #シュラッグ を行ったあと、いつものメニューで

Batterer_OTA @BattererO

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スーパーヘックスバーMH(マルチハンドル)2 デッドリフト等、バーベルでやるとフォームが崩れて腰を痛めやすい運動に👍 当店なら実物を体験出来ます! 税込¥41,800 bodymaker.jp/shop/g/gTG324/ #ヘックスバー #デッドリフト #シュラッグ #スクワット pic.twitter.com/WnhdxhX3nn

BODYMAKERアスリートショップ 岸和田 @BodymakerG

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