最初の一周は次男が頑張ってくれた😆のこりを、4人で2km×5周でまわしました☺️サブ3達成したし、53チーム中10位なの頑張ったと思います🙋チームに仲間に感謝✨他のチームの方とも仲良くなれて最高でした❗それでは乾杯🍺✨🍺 #ランニング #おやじ頑張る #シン弘前城リレーマラソン pic.twitter.com/yZdlkKX4nT

#シン弘前城リレーマラソン　約10km 2km×5周×4人と1準備×1人で参加❗️ 周回を重ねる毎に重くなる脚と 落ちてくタイム…😰 それでもメンバーみんなで頑張って サブ3、10位でゴール出来ました🤣 他のチームの方とも仲良くなれたし とても楽しい大会でした😊👍 早く呑みたい🍻🍻🍻 #ランニング pic.twitter.com/1vrqkrQx8g

今からマラソン応援行くぞって時に息子が急遽部活午前終わりになった、の連絡があったまではいいが鍵持って行ってないから昼過ぎまで家にいてだとよ🙂‍↕️ ワタシ、応援ハイタッチ楽しみにしてるからマジでさっさと帰ってきて頼む😭😭😭 #シン弘前城リレーマラソン

#シン弘前城リレーマラソン 現着してテント設営も完了 スタート10時❗️ 頑張ります😊 pic.twitter.com/kSPbK1j81h

回復リハビリボッチゾロ目ラン❤️‍🩹 あ、ウォーク&ジョグ複合ver💦 まだ全快ではないけどあーさっぱりしたっ😆❣️ 明日はシン弘前城リレーマラソン応援行きます‼️ 応援ラン出来るかな…出来なかったらハイタッチゾーンに居たい🤚 楽しみです🤭👍 #かわしまカレー #シン弘前城リレーマラソン #ランニング pic.twitter.com/KyAQXnBf9P

明日はシン弘前城リレーマラソンのため、今日は軽めのジョグ☺️途中刺激入れで気持ちよくスーっと😃この暑い中場所取りしてくれたチームの仲間にも感謝✨明日楽しもう🎵 #ランニング #おやじ頑張る #シン弘前城リレーマラソン pic.twitter.com/swuM4oQSpR

明日！ 息子出陣👍 #シン弘前城リレーマラソン 20240609 #ケッパレ #じょっぱり魂 pic.twitter.com/oEFZas4D5r

明日！ 息子出陣👍 #シン弘前城リレーマラソン 20240609 #ケッパレ #じょっぱり魂 pic.twitter.com/ivx1lx4DRQ

明日！ 息子出陣👍 #シン弘前城リレーマラソン #20240609 pic.twitter.com/cGl6zVcIra

朝ラン　15.2km 朝から暑いのでワラーチでラン🏃 キロ6でも途中から陽射しが強く滝汗💦 おかげで昨晩の酔分も大量に抜けて 体重も減りました😅 昼には明日の #シン弘前城リレーマラソン の 場所取りに行ってきます👍 #ランニング pic.twitter.com/r8CUxjVMaU

夕方ラン　14.2km 日曜のリレマラに向けて追込み❗️ BU気味に上げていって10km ラス1kmは3'40"切れた〜 ほんとヤバかったけど嬉しい🤣 リレマラ本番もイケそうな気がする⁉️ と、思うと沈むんだよな…😨 #シン弘前城リレーマラソン #ランニング pic.twitter.com/OQR7xWCdHT

今日は、シン弘前城リレーマラソンの試走会に参加してきました。みんな和気あいあいとしていて楽しかった☺️そして小学生が元気‼️早い‼️来週の本番も楽しもう🎵 #ランニング #おやじ頑張る #シン弘前城リレーマラソン pic.twitter.com/1FMtVGIo0G

朝ラン　16.9km 今日は #シン弘前城リレーマラソン の 試走会に参加してきました😊 ゆっくり走るだけかと思いきや 『1周計測しますよ〜』となり 各自のペースでタイムアタック‼️ 引っ張られたおかげで速く走れた👍 あとアタック前後も 久しぶりの弘前ランを満喫😆 #ランニング pic.twitter.com/qSyr7jLInn

6月１発目は大嫌いなインターバル。 1000m×5本　設定4:20 今日は１人じゃなく、てらさんが一緒に走ってくれて、引っ張ってもらいました☺️おかげで設定より早いペースでやりきれた‼️ほんと感謝です✨苦しいけど楽しかった😆 #ランニング #おやじ頑張る #シン弘前城リレーマラソン pic.twitter.com/Tmzzxqanza

今日は久々まともな休みだったので、景色を見ながらゆっくりとラン🏃涼しくて走りやすかった☺️ リレマラも近いし、明日は大嫌いなあのメニューやるか～😅息子Aも道連れ決定だな‼️ #ランニング #おやじ頑張る #シン弘前城リレーマラソン pic.twitter.com/tiVOGtn7zv