今日のジム活！ 先日の家島大会で手に入れたJC限定のTシャツ🎣✨ 好きなメーカーのTシャツを着てるとトレーニングのモチベも上がる✌️✨ 今日は30分のランニングで約5.3㎞🏃‍♂ #ジム活 #SHIMANO pic.twitter.com/FYTAOx5Jn8

堀江のPAPMAさん🤗💓 ジム活終わりに豆乳スムージー✧︎ 一食置き換えてみました！ プロテイン代わり♡ #ジム活 #堀江 #豆乳スムージー #筋トレ pic.twitter.com/Fz3FCV3VtK

今日は休みなのでゆっくりとジム活✊🏻 ̖́-ゴールデンウィークご飯や飲みの約束たくさんあるから太らないように頑張ろ！！ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #ジム活 pic.twitter.com/99NoqODrpi

今日のジム活 ウォーキング　 7分 ランニング　　35分 合計42分で6.73㎞🏃‍♂ まともに走ったの10日ぶりくらいでめっちゃキツかったな😶💦 #ジム活 pic.twitter.com/RoShS8ZcqP

#ジム活 の後は #映画 へ。 #名探偵コナン の最新作「#100万ドルの五稜星」を観て来ました。 前作も映画館で観ましたが、個人的には前作の方が良かったです。 やはり、#黒の組織 がメインストーリーだった前作が良かったかな。 オススメ度 ★★ pic.twitter.com/DmKRkiNqSf

スクワット頑張った日🔥 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #フィットネス #フィットネス女子 #ボディメイク #ボディメイク女子 #ジム女子 #ジム活 #自分磨き #エニタイムフィットネス24 #エニタイム女子 pic.twitter.com/oDYd8bb4Bb

ダンベルショルダープレス サイドレイズ サイドレイズTOP3秒キープ アップライトロウ スミスフロントプレス スミスバックプレス リバースフライ フェイスプル 予定が空いたらジムに行く💪 筋トレは裏切らない🫰🏿 #ジム活 #肩の日… pic.twitter.com/QEauk3xPIm

つば九郎に挨拶してジムイン #ジム活 pic.twitter.com/aQ9dBH8XDA

マイラーズC🏇 セリフォスのレース振りを確認してから #ジム活 。 #筋トレ 胸⇒脚⇒腹⇒腕⇒背中の順番。 いつもと同じで異常無しの進歩無し😅 #ランニング トレミ30分🏃‍♂️ サイベックス製のトレミ。 テクノジム製のより負荷大きい。 多分…😅 同速度×同勾配でもメチャキツイ🥵 来週も確認してみます。 pic.twitter.com/aOazyYP9bR

☔️の日曜日、ジム活してきました💦 昨夜も飲み放題でしっかり酔っ払い🥴 トレミで酒抜きと合間にマシンで筋トレ🏋️ 酒抜けましたので🍺注入いたします 今夜もお疲れ様のカンパーイ🍻 #ジム活 pic.twitter.com/TJcmZCweE6

#F1jp 見る前に #ジム活 運動時間自体は20分程度だけど汗びっしょり #筋トレMEMO pic.twitter.com/MxKw5XKbD8

今日は午前ジムサ活💗💪 あ、ベルーナ遅刻しそう。。 #ジム活 #サ活 #ティップネス pic.twitter.com/SGKDUMjkC8

ジムいん🤍自分が決めたことに責任もって行動していきたい🥹🫶🏻️💓ジム活してお勉強Timeして今日も頑張る！！ #ジム活 #筋トレ女子 pic.twitter.com/07D5Qsq6dr

昼寝しちゃいそうなのを堪えて ジム活🥊 動いていると、シャキッとして来る❗️ この有酸素運動と無酸素運動が複合した 汗の流れ方は、セックスの様だ😉 #いい汗 #ジム活 pic.twitter.com/bwa3XjrdLX

今日も元気にちょこざっぷ アダクション アブダクション レッグプレス 大豆麺の無料試食 もらった～👍️ #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード pic.twitter.com/eIkBBJEaLP

フィットネスにきて strongっていうクラスに出たら、 朝コンドのジムでやったやつとあまり変わらない感じのクラスだった😆 ジム行くとスッキリする💪🏼 今日は2回もジム行けた コンドのジムと フィットネスクラブのStrongクラス参加 それ終わってからさらにマシンをやって帰ってきた #ジム活 pic.twitter.com/MawBnP6UuL

脚トレをしました まだまだ不安定 #宮崎市　#パーソナル　#トレーニング　#ジム　#マンツーマン　#フィットネス　#ダイエット　#筋トレ　#健康　#ジム活　#フィットネス女子　#パーソナルジムチャレンジ　#パーソナルジムCHALLENGE #パーソナルジムchallenge pic.twitter.com/eG7dCdPzfc

ジムにー、行ってきました。🚙💨 #日本平 #ジム活 #日本平動物園🦁 pic.twitter.com/shlMPxWB6V

懸垂7回連続できた✨ (けど太もも裏が肉離れ寸前になった🤩) #ジム活 #ボディメイク pic.twitter.com/bQY4qA4gXl

またジムのフロントで燃え尽きて居眠りしてた💦 つば九郎おやすみ💤 #ジム活 pic.twitter.com/LQcJryyeqA

まけほー🦁 からの、ジムサ活🔥 やるしかない💗💪 #ジム活 #サ活 #ティップネス pic.twitter.com/v2SARYp2RG

夕方ジムサ活💪本日は胸と背中 サ飯はやよい軒で、生姜焼き定食🐷 さて、帰って西武ロッテ戦⚾️とU23日本代表戦⚽️ #ジム活 #サ活 #サ飯 #ティップネス練馬 pic.twitter.com/WsoOUa54PZ

夜勤明けから頑張りました☺✨ #ポケモンGO #ジム活 pic.twitter.com/pwGxsbQZN2

お疲れ様です。　#ジム活 pic.twitter.com/PpvX7xOVsP

明日ジム行かないからちょっと多めにやったけど達成感ね！ 動画見ながらウォーキングは捗る🙈♡ おちりもなんか形変わってきた気がするし、最高かよ。 #ジム活 pic.twitter.com/qzC2yR9zSA

ジムバックとして大分使い込んだな 深くて沢山入るから使いやすいんだけど #ジム活 #ワンオク pic.twitter.com/SoAzeA6fN7

サロンの後パーソナル受けて来ました😳 ヒップスラストしんどかった😭 #目指せ桃尻🍑 #ジム活 #自己投資 #健康が1番 pic.twitter.com/SWEyBT0Ugl

天気悪いくて 風がつよくふいている☁️ 早起きして コレから中間等と汗を流してきます😅 眠いなぁ…🥱💤 #ジム活 pic.twitter.com/7ZstFy63EK

自分がわくわくすることを継続していきます🥹❣️ #ジム活 #昼活 #資格勉強 pic.twitter.com/4qIUuJtRT1

#ジム活 今日は、初チャレンジのレッスンを受けた！！ このスタジオでは、ベーシックエアロのレッスンは受けたことありますが、ラテン系ダンスのレッスンは初でした🕺 映像での受講でしたが、楽しかったので、また来週もチャレンジしてみたい😆🙌 もちろん、今日は筋トレも有酸素もやったよ！！😁 pic.twitter.com/QDlyFh6Tfy

朝早く起きたぶん、めちゃくちゃ昼寝してしまった😅 ってなわけで洗車後はジムへ🔥 #ジム活 pic.twitter.com/queB6vfiH9

皐月賞のレガレイラ🏇 今日の敗戦でオークスに行くのかな？ だとしたら楽しみ😏 ～本日の #ジム活 ～ #筋トレ 胸⇒脚⇒腹⇒腕⇒背中 体重微増でチェストプレスがパワーアップしてるかも…🤔 #ランニング トレミ30分。4.97km🏃‍♂️ 2分×2本=4分が真実です🥵 pic.twitter.com/OGgZz17MqI

日曜日が終わるぞ！！！！！ #ジム活 #OLまい様 #雰囲気笑 pic.twitter.com/gsUIxGoWp6

しごおわ🚶 GYM IN🏃 よっしゃいっちょ #やってみっか #やるかやるか #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #ジム活 pic.twitter.com/AeoPnXMsFm

さて、気持ち切り替えよう やる💗💪しかない #ジム活 #ラン活 #サ活 #ティップネス練馬 pic.twitter.com/kC5CRNSn9x

コンビニフィットネスジム エアーマッサージ極楽🫠 #ジム活 pic.twitter.com/90GAKQVwuh

叩き始めてから27時間、ついに+3000勝&170,000達成✨ #ジムバトル #ジム活 pic.twitter.com/nvQOtPzTy3

久々追い込み日 今日もサウナは貸切状態🧖‍♀️ #ジム活 #サ活 pic.twitter.com/HOhu9PuJJX

今日も元気にちょこざっぷ レッグプレス ラットプルダウン マッサージチェア 今週はじめから風邪気味😞 すこし復活したので 軽めの運動 #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード pic.twitter.com/Re9uwF1hga